Kompyuter o'yinlari: ijobiy va salbiy tomonlari. Kompyuter o'yinlari: afzalliklari va kamchiliklari Kompyuterning afzalliklari va kamchiliklari haqida insho

Biz hammamiz dunyoni egallab olgan robotlar va kompyuter tizimlari haqidagi Amerika ilmiy-fantastik filmlarini ko'rganmiz. Yoki bu haqiqatan ham bizni kutayotgan narsadir. Va bu maqtangan texnologik taraqqiyotning barchasi insoniyat uchun fojiaga aylanadi. Keling, hayotimiz tobora ko'proq kompyuterlashtirilgan bo'lsa, nima noto'g'ri ekanligini aniqlaylik.

Xususan, kompyuter bolaga qanday zarar etkazishi mumkin:

• kun tartibiga rioya qilinmaydi;
• boshqa faoliyatga o'tish qiyin, ovqatlanish va gigiena haqida unutadi;
• moderatsiyasiz kompyuter o'yinlari faqat zarar etkazishi mumkin;
• fiziologik va psixologik rivojlanish davom etayotgan bolalar, ayniqsa maktabgacha yoshdagi bolalar psixikasiga axborot ta'siri;
• virtual dunyoga tez-tez sho'ng'ish bolaning tengdoshlari bilan muloqotini cheklaydi va uning haqiqiy hayot va bolalikni yashashiga to'sqinlik qiladi;
• Agar klaviatura, monitor yoki sichqoncha noto'g'ri joylashtirilgan bo'lsa, o'quvchi skolyoz rivojlanishi mumkin;
• ko'zlardagi kuchlanish, qizarish, ko'zlardagi pardalar hissi, lakrimatsiya shaklida o'zini namoyon qiladi;
• e'tiborsizlik sindromining paydo bo'lishiga yordam beradi;
• Qimor o'yinlariga qaramlik (kompyuter o'yinlariga qaramlik) paydo bo'lishi mumkin, bola asabiylashadi va tajovuzkor bo'ladi;
• virtual dunyoda o'zini namoyon qilish istagi, haqiqiy dunyoda buni amalga oshirishning iloji bo'lmaganda (o'zini past baholagan bolalar);

Agar kompyuterga qarshi argumentlar mavjud bo'lsa, zamonaviy dunyoda siz bolangizni uzoq vaqt davomida undan himoya qila olmaysiz, shuning uchun quyidagi fikrlarga e'tibor bering:

• bolangizning kompyuter bilan o'zaro aloqasini cheklang, bu jarayonni o'z yo'li bilan olib borishiga yo'l qo'ymang;
• maktab o'quvchisi uchun kompyuter o'yinchoq emas, balki o'rganish uchun yordamchi bo'lishi kerak;
• tajovuzkor saytlarni va "kattalar" tarkibini bloklash;
• qoidalarga muvofiq, kompyuter yaqinidagi joyni tashkil qiling;
• xonani ventilyatsiya qiling, nam tozalashni amalga oshiring va monitorni tez-tez artib oling;
• kaktuslarni monitor yoniga qo'ying;

Asosiy qoida - hamma narsada moderatsiyani kuzatish. Oltin o'rtachani saqlab qolish muammosi endi ko'plab oilalarda paydo bo'ladi. Gap endi bolani kompyuterdan to‘liq himoya qilishda emas, balki shaxsiy kompyuterni kitoblar, uy hayvonlari, tabiat va jonli muloqot o‘rnini bosuvchi vositaga aylantirmaslikda.

Ota onalar majlisi

"Kompyuter - afzalliklari va kamchiliklari"

Assalomu alaykum, aziz ota-onalar - "salom" biz bu salomni har kuni takrorlaymiz. Nima uchun odamlar uchrashganda bir-birlariga salomatlik tilashlari haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Balki sog'lik inson uchun eng muhim qadriyat bo'lgani uchundir. Afsuski, biz odatda sog'lig'imizni yo'qotib qo'yganimizda gapira boshlaymiz.

Men sizni quyidagi qayg'uli statistika bilan tanishishingizni taklif qilaman.

1. Hozirgi kunda Rossiyada deyarli sog'lom bolalar tug'ilmaydi. Tug'ilgan har ming chaqaloqning 900 tagacha tug'ma nuqsoni bor. So'nggi yillarda birinchi sinf o'quvchilari orasida 90-95% allaqachon surunkali kasalliklarning "guldastasi" bilan og'rigan va 11 o'quv yilida yana qanchalar qo'shiladi!

2. 30 million bola tekshiruvdan o'tkazilgan Butunrossiya tibbiy ko'rikdan o'tkazilganda tashvishli natijalar berdi: bolalarning atigi 33 foizi sog'lom, 51 foizi sog'lig'i bilan bog'liq muammolarga ega, 16 foizi surunkali patologiyalarga ega.

Hech kimga sir emaski, salomatlik holatiga ko'plab omillar kuchli ta'sir qiladi: turmush tarzi, irsiyat, shuningdek, tsivilizatsiyaning ko'plab yutuqlari, shu jumladan universal kompyuterlashtirish.

Zamonaviy dunyoda kompyuterga qiziqmaydigan bolani topish qiyin. Ehtimol, bolaning kompyuter o'yinlariga bo'lgan haddan tashqari ishtiyoqidan bezovta bo'lmaydigan ota-onani topish juda qiyin.Albatta, hozirda kompyuterlar fan, texnika va san’atning turli sohalarida qo‘llanilmoqda, shuning uchun ulardan foydalanish qobiliyati bolaning keyinchalik har qanday jiddiy kasbni egallashi va mehnat bozorida izlanuvchan mutaxassis bo‘lib yetishishi uchun zarur bo‘lib qoldi.

Ammo monitor qarshisida soatlab o‘tirgan bola nafaqat sog‘lig‘ini buzadi, balki do‘stlari bilan muloqot qilish va sport bilan shug‘ullanish imkoniyatini ham boy beradi.

Xo'sh, g'amxo'r ota-ona nima qilishi kerak:

ruxsat berish yoki rad etishkompyuterda vaqt o'tkazasizmi?

Bugun siz kompyuter faoliyatining foydalari va zararlari, kompyuterga qaramlikning oldini olish bo'yicha ma'lumotlar va farzandingiz salomatligini qanday himoya qilish haqida bilib olasiz.

Kompyuterning foydasi va zarari haqidagi bahslar barcha ijtimoiy darajalarda davom etmoqda, olimlar kompyuterning insonga ta'siri bo'yicha tadqiqotlar olib boradilar, bolalar ota-onalari bilan bahslashadilar, ota-onalar o'qituvchilar bilan bahslashadilar va hokazo.

Farzandingizning kompyuter bilan o'zaro munosabatlarining juda ko'p ijobiy tomonlarini ko'rmaslik mumkin emas:

1. Bolaning qobiliyatini aniqlash va rivojlantirishga yordam beradi.

2. Bu o'z-o'zini tarbiyalashning ajoyib usuli.

3. Mustaqil fikrlashni rivojlantiradi.

4. Konsentratsiyani kuchaytiradi.

5. Bolani bir harakatdan ikkinchisiga tez o'tishga o'rgatadi.

Farzandlaringizga ishtiyoq bilan o'rganishga yordam beradigan ko'plab kompyuterga asoslangan o'quv dasturlari mavjud.

SHUNDA NIMA YOMON?

Yomon tomoni shundaki, agar rejimga rioya qilinmasa, kompyuter do'stdan dushmanga aylanadi. Biz hamma narsa me'yorida yaxshi ekanligini unutmasligimiz kerak. Bolalar uchun juda foydali bo'lgan yaxshi, ajoyib o'yinlar ham ular uchun zararli bo'lishi mumkin.

Kompyuter bilan uzoq vaqt muloqot qilishda odamga ta'sir qiluvchi asosiy zararli omillar nima?

Uzoq vaqt davomida o'tirish;

Elektromagnit nurlanish;

Qo'llarning bo'g'imlarini ortiqcha yuklash;

Ma'lumotni yo'qotish tufayli stress.

Keling, ushbu omillarni alohida ko'rib chiqaylik

O'tirgan joy

Kompyuterda odam bo'shashgan holatda o'tiradi, lekin statik tabiat tufayli bu majburiy va yoqimsiz: bo'yin, bosh, qo'l va orqa mushaklari tarang. Mushaklar kuchlanishining natijasi osteoxondroz, bolalarda esa skolyoz bo'lishi mumkin. Ushbu zararli ta'sirni kamaytirish uchun siz har soatda kompyuterdan turishingiz va bir qator mashqlarni bajarishingiz kerak.

Elektromagnit nurlanish

Elektromagnit nurlanishning inson tanasiga ta'siri masalasi juda murakkab, unga minglab ilmiy ishlar bag'ishlangan. Natijalar bu nurlanishning inson tanasiga zararli ta'sirini ko'rsatadi. Albatta, zamonaviy monitorlar salomatlik uchun o'n yil avvalgi rasm naychalariga qaraganda ancha xavfsizroq bo'lib qoldi, ammo ular insonni to'liq himoya qila olmaydi. Elektromagnit nurlanish nimaga olib keladi? Olimlarning fikriga ko'ra, eng minimal ta'sir insonning immunitetining umumiy pasayishi va u zararli viruslar va bakteriyalarga nisbatan zaif bo'ladi.

Qo'llarning bo'g'imlarini ortiqcha yuklash

Barmoqlarda, tugmachalarning doimiy urishi tufayli, yostiqlarda zaiflik, uyqusizlik va "g'ozlar" hissi mavjud. Bu qo'lning artikulyar va ligamentli apparatiga zarar etkazishi mumkin va kelajakda qo'l kasalliklari surunkali bo'lishi mumkin. Kompyuterda uzoq muddatli ish CTS rivojlanishiga olib kelmasligi uchun har soatda qisqa tanaffuslar qilish kifoya qiladi, bu vaqt davomida siz qo'llar uchun mashqlar to'plamini bajarasiz.

Insonning ko'rish tizimi monitor ekranidagi tasvirlarni ko'rishga yomon moslashgan. Ko'zlar matn yoki rasmning eng kichik tebranishiga va undan ham ko'proq ekranning miltillashiga ta'sir qiladi. Ko'zlarning ortiqcha yuklanishi ko'rish keskinligining yo'qolishiga olib keladi. Buning sababi, ekrandagi tasvir qog'ozdagi kabi uzluksiz chiziqlar emas, balki alohida yorqin va miltillovchi nuqtalardan iborat. Natijada, ko'zlar suvga tusha boshlaydi, bosh og'rig'i, ikki tomonlama ko'rish va boshqa buzilishlar paydo bo'ladi. Ushbu hodisa "kompyuterni ko'rish sindromi" deb ataladi. Vizual gigienaning asosiy qoidalariga rioya qilish uni oldini olishga yordam beradi.

Qulay ish joyi.

Ish joyi etarli darajada yoritilgan bo'lishi kerak, yorug'lik maydoni ish stolining butun maydoniga teng taqsimlanishi kerak. Kompyuter to'g'ri sozlamalarga ega yaxshi monitor bilan jihozlangan bo'lishi kerak. Har yarim soatda ko'z mashqlarini bajarish kerak.

Ma'lumotni yo'qotganda stress

Barcha foydalanuvchilar muntazam ravishda muhim ma'lumotlarning zaxira nusxalarini yaratmaydilar. Ammo viruslar uxlamaydi va eng yaxshi kompaniyalarning qattiq disklari buzilishi mumkin va siz tasodifan noto'g'ri tugmani bosishingiz mumkin. Va natijada muhim ma'lumotlarning yo'qolishi natijasida yuzaga keladigan stress paydo bo'ladi.

Talabalar o‘rtasida kompyuterda qanday ishlashi va bu ularning sog‘lig‘i uchun xavfli ekanligini o‘rganish maqsadida so‘rovnoma o‘tkazdim, so‘rovnomada 82 nafar talaba ishtirok etdi.

Maktab o'quvchilari o'rtasida o'tkazilgan so'rov natijalari.

So‘rov natijalariga ko‘ra, o‘quvchilarning 96 foizi uyda kompyuterga ega ekani ma’lum bo‘ldi.

1. Uyingizda kompyuteringiz bormi?
2. Ha – 96% (79 kishi)
3. Yo'q - 4% (3 kishi)

Agar talaba kuniga 3 soat kompyuterda o'tkazsa, bu normal hisoblanadi. So'rov ishtirokchilari orasida har kuni kompyuterda quyidagilar o'tkaziladi:

1. Kompyuterda kuniga o'rtacha qancha vaqt sarflaysiz?
2. Bir soatdan ko'p bo'lmagan - 14%
3. 1 soatdan 3 soatgacha - 32%
4. 3 soatdan ortiq - 41%
5. Darslardan bo'sh vaqt - 13%

1. Internet hayotingizda qanday rol o'ynaydi?
2. Men undan kerak bo'lganda foydalanaman (aniq vazifalarni bajarish uchun) - 24%
3. Men dam olayotganda internetda "yurish"ni yaxshi ko'raman - 25%
4. Men tez-tez ma'lumot qidiraman va muloqot qilaman - 39%
5. Men usiz hayotni tasavvur qila olmayman - 12%

1. Sizni nima ko'proq qiziqtiradi (nimasini afzal ko'rasiz?
2. Kompyuter - 22%
3. Kitob o'qish - 10%
4. Toza havoda sayr qilish - 39%
5. Do'stingiz bilan to'g'ridan-to'g'ri "jonli" muloqot - 29%

1. Kompyuterda ishlaganda ko'zlaringiz charchaydimi?
2. Yo'q - 74%
3. Ha - 26%
4. Slayd 8. Kompyuterda qanday faoliyat turi bilan shug'ullanasiz? Taqdim etilgan variantlardan kompyuterda o'tkazgan vaqtingizning ko'p qismini tashkil etadigan bir yoki bir nechta variantni tanlang.
5. Darslarga tayyorgarlik ko'ring, "ta'lim" ma'lumotlarini qidiring (ma'ruzalar, insholar, taqdimotlar va boshqalar uchun materiallar) - 63%
6. Internetda "sinfdan tashqari" ma'lumotlarni qidirish (musiqa, rasmlar, qiziqarli videolar, munajjimlar bashorati, ob-havo ma'lumotlari va boshqalar) - 42%
7. Muloqot (onlayn, elektron pochta, forumlarda va hokazo) - 40%
8. Filmlar tomosha qiling, elektron kitoblarni o'qing, musiqa tinglang - 32%
9. Kompyuter o'yinlarini o'ynash - 40%

Aksariyat maktab o'quvchilari kompyuterda ishlash qoidalarini bilishmaydi, o'z sog'lig'iga etarlicha e'tibor bermaydilar, kompyuterda ko'p vaqt o'tkazadilar. Bu turli kasalliklarga, shu jumladan ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Kompyuterga qaramlik - bu butun dunyo bo'ylab odamlar kurashishga harakat qiladigan muammo.

Keling, qanday kompyuter bog'liqliklari borligini ko'rib chiqaylik.

Kompyuter o'yinlaridan boshlaylik.

Mutaxassislar kompyuter o'yinlarining quyidagi turlarini aniqlaydilar:

1. "hammasini o'ldir" o'yinlari;
2. sarguzashtli o'yinlar;
3. qaror qabul qilishingiz kerak bo'lgan strategik o'yinlar;
4. o'quv o'yinlari;
5. o'quv o'yinlari;
6. diagnostika o'yinlari;
7. grafik, chizmachilik, dizayn bilan bog'liq.

Keling, kompyuter o'yinlarining kamchiliklarini ko'rib chiqaylik. Siz ularni ekranda ko'rasiz.

Osteoxondroz

Qiyin nafas olish

Qo'llarning bo'g'imlari kasalliklari.

Qimor o'yinlariga qaramlik - Bu insonning jismoniy va ruhiy salomatligiga ta'sir qiladigan kompyuter o'yinlariga psixologik bog'liqligi.

Xo'sh, nega bolalar kompyuter o'yinlariga shunchalik qiziqishadi? Ular foydali bo'lishi mumkinmi?

Keling, kompyuter o'yinlariga bo'lgan ishtiyoqimizning sabablarini ko'rib chiqaylik.

1. Ota-ona e'tiboridan mahrum bo'lgan bola

2. Qiyinchiliklarni o'z kuchi bilan yengib tura olmaslik

3. Ota-onalar farzandi bilan muloqot qilishda uning ulg‘ayganidan bexabar.
4. O'zini past baholash, boshqalarning fikriga bog'liqlik

5. Xayoliy dunyo tomonidan jalb qilingan

6. Xatolar har doim kompyuteringizni qayta ishga tushirish orqali tuzatilishi mumkin

7. Bosh qahramonlar bilan identifikatsiya qilish

8. Hamma narsa o'smirning xohishiga ko'ra sodir bo'ladi ("Men xo'jayinman")

9. Kompyuter aloqa hamkoridir

Qimor o'yinlariga qaramlik sindromlari mavjud. Farzandingiz tomonidan bunday harakatlarni sezsangiz, bu uning kompyuterga qaramligini anglatadi.(Ota-onalar slayddan matnni o'qiydilar)

1. Bola ko'p vaqtini (kuniga 6-10 soat) kompyuterda o'tkazadi
2. Uning haqiqiy do'stlari deyarli yo'q
3. Agar talaba tajovuzkor munosabatda bo'lsa yoki kompyuterda o'tirishni taqiqlashdan xavotirlansa
4. Bola sizni aldayapti, kompyuterda o'tirish uchun maktabni tashlab ketadi, o'qishi yomonlashdi, maktab fanlariga qiziqish yo'qoladi.

Agar siz bunday belgilarni topmasangiz, bu yaxshi, ammo davolanishdan ko'ra har qanday oldini olish yaxshiroqdir. Shuning uchun ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak:

1. Farzandingiz bilan "bir xil to'lqin uzunligida" muloqot qiling.

Erta bolalikdan uni oilaviy masalalarda ittifoqdoshingizga aylantiring. Farzandingiz bilan gaplashayotganda, uning fikrini so'rang. Har kuni unga kuningiz qanday o'tganini ayting, hayotida nima qiziqarli bo'lganini so'rang.

O'smiringizga do'stlarini uyga taklif qilishiga ruxsat bering, uning tengdoshlari bilan qanday muloqot qilishini so'rang. Uning muammolarini hal qilishda yordam berish uchun bolalikdagi tajribangizni baham ko'ring.

Esda tutingki, o'smir uchun eng yaqin odamlar uni qanday qabul qilishlari juda muhimdir. Bu o'z-o'zini hurmat qilishning asosidir.

2. Farzandingizning kompyuterda vaqtini cheklang.

Oftalmologlar 7-12 yoshli bolaning kompyuterda 2-3 soat o'tirishi mumkinligiga ishonishadi, lekin kechasi emas.

12 yildan keyin kamroq xavfli davr boshlanadi.

Ammo har bir bolaning individual xususiyatlarini hisobga olish kerak. Lekin asosiysi, bolangizni yotishdan 1,5-2 soat oldin va kechasi kompyuterda o'ynashiga yo'l qo'ymang.

3. Kompyuter yaxshilik uchun!

Farzandingiz qanday o'yin o'ynashini kuzatib boring. Mantiqiy fikrlashni rivojlantiruvchi o'yinlarni uy kompyuteringizda saqlashga harakat qiling. Farzandingiz o'yin qahramonlari bilan gaplasha boshlaganini sezsangiz, unga kompyuterdan foydalanishni taqiqlang!

Agar bolangizda o'yinga qaramlik belgilarini topsangiz, psixolog bilan bog'lanishingiz kerak.

Aytish kerakki, kompyuter o'yinlarining kamchiliklari bilan bir qatorda afzalliklari ham bor. Keling, bir ko'rib chiqaylik. (Ota-onalar matnni slayddan o'qiydilar)

Kompyuter o'yinlari quyidagilarni o'rgatadi:

1. maqsadingizga erishish;
2. intellektual qobiliyatlarni rivojlantirish;
3. tasniflash va umumlashtirish;
4. analitik fikr yuriting

"Yaxshi" o'yinlar o'quvchiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan bir qator funktsiyalarni bajaradi.

1. Zamonaviy o'yin dasturlari orasida ta'lim dasturlari juda ko'p.

2. Bola kompyuterdagi muntazam harakatni o‘yin sifatida qabul qiladi.

3.Kompyuterda mustaqil ishlash bolaning qo'lning nozik mushaklarini va qo'l-ko'zni muvofiqlashtirishni rivojlantirishga yordam beradi.

4. Kompyuterdagi o'yinlar bolalarda mavhum fikrlashni rivojlantirishga yordam beradi.

Endi biz "Netegolizm" tushunchasini ko'rib chiqamiz.

Ba'zi odamlar uyda o'z kompyuterlarida Internet o'rnatilgan; deyarli har bir bolaning mobil telefonida Internet mavjud.

Internetga qaram bo'lgan odamlar tarmoqxolik deb ataladi. Ular qayta-qayta onlayn bo'lishlari kerak va ular soatlab 12-14 soatni bemalol o'tkazishlari, musiqa, dasturlarni uzluksiz yuklab olish, chatlar va forumlarda muloqot qilishlari mumkin. Ularni haqiqatga aylantirishga urinmasdan, cheksiz virtual tanishlar orttirishadi.

Kompyuterga qaramlikning asosiy belgilaridan tashqari, tarmoqqa qaramlar qo'shimcha alomatlarni ko'rsatadilar:

Elektron pochtani doimiy ravishda tekshirish uchun obsesif istak;

Keyingi onlayn sessiyani kutish;

Internetda o'tkaziladigan vaqtni ko'paytirish;

Internetda sarflangan pul miqdorini oshirish.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, tarmoqxoliklari Internet foydalanuvchilari umumiy sonining 3-5% dan ko'p emas.

Ota-onalar uchun eslatma

Ota-onalarning o'zlari bolasini nazorat qilish uchun kompyuterdan hech bo'lmaganda asosiy darajada foydalanishlari kerak.

Bola yotishdan oldin kompyuter o'yinlarini o'ynamasligi kerak;

Agar bola kompyuterdan mas'uliyatsiz foydalansa, ota-ona ruxsatisiz kirishni imkonsiz qilish uchun parolni kiritish kerak.

Uy vazifalarini bajarishda ishtirok etish;

Oilaviy kitobxonlikni rivojlantirish;

Internetga nazoratsiz kirishga ruxsat bermang;

Ota-onalar namuna ekanligini unutmang, shuning uchun farzandingiz uchun o'rnatgan qoidalarni buzmang.

Endi biz kompyuterdan foydalanishning barcha asosiy "ijobiy" va "salbiy tomonlari" ni ko'rib chiqdik, ehtimol "mexanik dushman" dan kompyuter do'stga aylanishi, ta'lim, tarbiya va rivojlanishning turli muammolarini hal qilishga yordam berishi aniq. Farzandimizning, lekin men aytayotgan barcha tavsiyalarga rioya qilish sharti bilan.

Keng imkoniyatlar

Bola o'qish va hisoblashni o'rganishi, o'quv multfilmlari va dasturlarini tomosha qilish orqali chet tillarini o'rganish ko'nikmalariga ega bo'lishi mumkin. Agar sizda rasm chizish, musiqa yoki boshqa biror narsada haqiqiy qobiliyatingiz bo'lsa, kompyuter dunyosida ulardan foydalanishni topish ancha oson.

Komputer o'yinlari

Ular xotira va e'tiborni, mantiqiy fikrlashni rivojlantirishga yordam beradi, bolani o'z harakatlarini tahlil qilishga o'rgatadi, tasavvur va ijodiy qobiliyatlarni rivojlantiradi. Kompyuter o'yinlari nafaqat aqlni rivojlantirish, balki ularning harakat qobiliyatlarini rivojlantirish uchun ham katta ahamiyatga ega.

Ish joyini tashkil etish

Stoldagi buyurtma uni kerakli atributlar bilan to'g'ri to'ldirish orqali osonlashadi. Stolda "origami" ko'rinishidagi bezaklar yoki keraksiz ishlatilgan qog'oz parchalari bo'lmasligi kerak. Va nihoyat, eng muhim dushman - bu chang. U stolda yoki monitor ekranida bo'lmasligi kerak.

Lekin QARShI argumentlar ko'p

Ko'z zo'riqishi

Bolaning ko'rish qobiliyatini buzishidan qo'rqish, ehtimol, barcha ota-onalarning eng muhim qo'rquvidir. Oftalmologlar global kompyuterlashtirish bilan bog'liq holda signal berishgan va hatto kichik va kattalardagi deyarli barcha foydalanuvchilarda uchraydigan maxsus atama - "kompyuter vizual sindromi" ni ishlab chiqishganligi ajablanarli emas.

Yomon holat

Kompyuterda ishlash bolani uzoq vaqt ekranga qarashga va shu bilan birga qo'llarini klaviaturada ushlab turishga yoki sichqoncha bilan ishlashga majbur qiladi. Natijada, siz uzoq vaqt harakatsiz o'tirishingiz kerak va bu bo'yin, orqa, qo'llarning bo'g'imlari, bosh og'rig'i va noto'g'ri holatdagi mushaklardagi og'riqlar bilan to'la.

Ruhiy stress

Kompyuter bolalarning aqliy rivojlanishida uzoq muddatli buzilishlarga olib kelishi mumkin. Ko'pchilik uchun xotiraning ba'zi turlari yomonroq ishlaydi, hissiy etuklik va mas'uliyatsizlik mavjud. Muloqotda ham katta qiyinchiliklar mavjud va o'z-o'zidan shubha paydo bo'ladi. Shu bilan birga, bolalarda beqarorlik, befarqlik, beparvolik, yaqinlarini mensimaslik kabi fazilatlar paydo bo'ladi.

Kompyuterga qaramlik (o'yinga qaramlik)

Dunyo bo'ylab hamma kurashmoqchi bo'lgan muammo. Bolalar va kattalar kompyuter o'yinlarini o'ynashadi, internet kafe va o'yin klublariga tashrif buyurishadi. Kompyuter o'yinlarini ishlab chiqarish kuchli sanoatdir va, afsuski, bolalar muqarrar ravishda uning tarmog'iga tushib qolishadi. Qimor o'yinlariga qaramlik - bu insonning jismoniy va ruhiy salomatligiga ta'sir qiluvchi kompyuter o'yinlariga psixologik bog'liqligi.

Kompyuterga qaramlikni ko'rsatadigan alomatlar

1. Bola bo'sh vaqtining ko'p qismini (kuniga 6-10 soat) kompyuterda o'tkazadi. Uning deyarli haqiqiy do'stlari yo'q, lekin ko'plab virtual do'stlari bor.

2. Ota-onaning kompyuterda o'tirishni taqiqlashiga talaba tajovuzkor munosabatda bo'ladi yoki xavotirga tushadi.

3. Bola aldaydi, kompyuterda o'tirish uchun maktabni tashlab ketadi, yomonroq o'qiy boshlaydi, maktab fanlariga qiziqish yo'qoladi.

4. O'yin davomida o'smir o'zi bilan yoki o'yindagi qahramonlar bilan xuddi haqiqiy kabi gaplasha boshlaydi. U yanada tajovuzkor bo'lib qoladi.

5. Internetda o'ynash yoki muloqot qilish uchun ishtiyoqli bola ovqat va shaxsiy gigiena haqida unutadi.

6. Talaba ertalab turishda qiynaladi va tushkun holatda uyg'onadi. Bola kompyuterda o'tirgandagina kayfiyat yaxshilanadi

Nima qilish kerak - bolani texnologiyaning zamonaviy mo''jizasidan himoya qilish yoki yo'qmi? Savol, shubhasiz, murakkab, ammo butunlay echilishi mumkin. Kompyuter, har qanday uy-ro'zg'or buyumlari kabi, bola uchun ham foydali, ham zararli bo'lishi mumkin. Siz hamma narsani qachon to'xtatish kerakligini bilishingiz va oddiy, ammo samarali tavsiyalarga amal qilishingiz kerak.

Va eng muhimi: bolaning hayotida kompyuter boshqa faoliyat turlari bilan solishtirganda ustun rol o'ynamasligi, sog'lig'iga kamroq zarar etkazishi kerak.

Ingliz tilidagi insho Kompyuterlar uchun va qarshi / Kompyuterlar: Rus tiliga tarjimasi bilan

Inglizchada. Nima uchun biz maktabga boramiz
Kompyuterlar endi hayotimizning ajralmas qismiga aylandi. Men hayotimni kompyutersiz tasavvur qila olmayman. Kompyuterdan foydalanishning juda ko'p afzalliklari bor.
Birinchi navbatda ular bizning hayotimizni osonlashtiradi. Kompyuterlar bizga maktabda, universitetda, ishda yordam beradi. Qo'lda emas, kompyuterda biror narsa yozish tezroq, pochta orqali xatlardan ko'ra elektron pochta xabarlarini yuborish qulayroqdir. Men o'qishda kompyuterdan tez-tez foydalanaman, masalan, kitob o'qishim kerak bo'lsa, uni Internetdan osongina yuklab olaman. Men maktab uchun kerakli ma'lumotlarni qidirish uchun Internetdan ham foydalanaman.
Men filmlar tomosha qilishni juda yaxshi ko'raman. Lekin bizning kinoteatrlarda namoyish etilayotgan bu filmlar menga yoqmaydi va tanlov unchalik keng emas. Kompyuterimdan foydalanib, men o'zim yoqtirgan har qanday filmni topishim mumkin va bundan tashqari, ingliz tilida filmlarni tomosha qilishim mumkin.
Kompyuter va Internet menga boshqa mamlakatlarda yashovchi do'stlarim bilan muloqot qilish va yangi do'stlar topishga yordam beradi. Kompyutersiz ular bilan aloqada bo'lish qiyin bo'lar edi, lekin uning yordamida biz bir-birimizga elektron pochta xabarlarini yuborishimiz, fotosuratlar, musiqa va hokazolarni almashishimiz mumkin.
Ammo, afsuski, ba'zi odamlar kompyuterdan foydalanishda hech qanday o'lchov tutmaydilar. Bolalar va o'smirlar kompyuter o'yinlariga moyil bo'lib, o'qish yoki kitob o'qish uchun vaqtlari yo'q. Ulardan ba'zilari do'stlari bilan yuzma-yuz muloqot qilishdan ko'ra onlayn suhbatni afzal ko'rishadi. Kompyuter bizning psixologik holatimizga va ko'rish qobiliyatiga zarar etkazadi.
Shuning uchun menimcha, agar biz ularni haddan tashqari ishlatmasak, kompyuterlar juda foydali.

Rus tiliga tarjima qilish. Kompyuterning ijobiy va salbiy tomonlari
Kompyuterlar endi hayotimizning ajralmas qismiga aylandi. Men hayotni kompyutersiz tasavvur qila olmayman. Kompyuterdan foydalanishning juda ko'p afzalliklari bor.
Birinchidan, ular hayotimizni osonlashtiradi. Kompyuterlar bizga maktabda, universitetda va ishda yordam beradi. Qo'lda yozishdan ko'ra kompyuterda matn terish ancha tezdir va pochta orqali xat yuborishdan ko'ra elektron pochta xabarini yuborish ancha qulaydir. Men ko'pincha kompyuterdan o'qish uchun foydalanaman, masalan, kitob o'qishim kerak bo'lsa, uni Internetdan yuklab olishim mumkin. Men maktab uchun kerakli ma'lumotlarni ham topa olaman.
Men kino tomosha qilishni yaxshi ko'raman. Lekin men kinoteatrlarimizda namoyish etilayotgan filmlarni yoqtirmayman va tanlov unchalik katta emas. Kompyuterim yordamida o‘zim xohlagan filmlarimni topib, qo‘shimchasiga filmni ingliz tilida ham tomosha qila olaman.
Kompyuter va Internet menga boshqa mamlakatlarda yashovchi do'stlar bilan muloqot qilish va yangi do'stlar topishga yordam beradi. Kompyutersiz ular bilan aloqada bo'lish qiyin bo'lar edi, lekin uning yordami bilan biz bir-birimizga elektron pochta xabarlarini yuborishimiz, fotosuratlar, musiqa va hokazolarni almashishimiz mumkin.
Ammo, afsuski, ba'zi odamlar kompyuterdan qanday foydalanishni bilishmaydi. Bolalar va o‘smirlar kompyuter o‘yinlariga berilib, o‘qishga, kitob o‘qishga vaqtlari qolmaydi. Ba'zi odamlar do'stlari bilan yuzma-yuz muloqot qilishdan ko'ra Internetda suhbatlashishni afzal ko'rishadi. Kompyuter inson psixologiyasi va ko'rish qobiliyatiga salbiy ta'sir qiladi.
Menimcha, kompyuterlarni suiiste'mol qilmasak, ko'p jihatdan foydalidir.

UPK "Bakshtovskiy d/s - o'rta maktab"

IT-o'qituvchisi

Perluxin Valeriy Nikolaevich

Maktab o'quvchisi hayotida kompyuter. Ijobiy va salbiy tomonlari

Yaqin vaqtgacha kompyuter qiziqish sifatida qabul qilingan. Bugungi kunda uyda foydalanish uchun kompyuterlar juda faol sotib olinmoqda. Va agar bolalar o'smirlik yoshiga etgan bo'lsa, unda, qoida tariqasida, ular kompyuter sotib olishni boshlaydilar. Shu sababli, farzandlari kompyuter bilan u yoki bu tarzda aloqa qiladigan ota-onalar ushbu aqlli mashinadan foydalanishning barcha ijobiy va salbiy tomonlarini aniq tushunishlari kerak.

Multimedia vositalari bilan jihozlangan kompyuter musiqa va videoni ancha yuqori sifatda, shu jumladan oddiy audio va video disklardan qayta ishlab chiqarish, yozib olish va qayta ishlash, radio va televidenie dasturlarini qabul qilish va yozib olish, san'atkor dastgohi va bastakorning partitura varaqasi bo'lib xizmat qiladi. shuningdek, fotosuratlar bilan ishlash. Zamonaviy dasturlar buni dasturlashdan mutlaqo bexabar odam amalga oshirishga imkon beradi.

Telefon, musiqa va video markazi, yozuv mashinkasi, video konsol, noutbuk, ma'lumotnoma, ensiklopediya - bu kompyuter bajaradigan funktsiyalarning faqat kichik bir qismidir.

Biroq, ehtimol, zamonaviy kompyuterning eng muhim afzalligi uning aloqa vositasidir. Modem sotib olib, kompyuteringizni telefon rozetkasiga ulab, siz dunyoning istalgan nuqtasida modemga ega istalgan boshqa kompyuter bilan bog‘lanishingiz, dasturlar, matnlar almashish yoki onlayn o‘yinlar o‘ynashingiz, hatto siz va sizning obunachingiz bilan “jonli” muloqot qilishingiz mumkin. mikrofon bilan jihozlangan kompyuterga ega bo'ling. Siz kompyuteringizdan faks mashinasi va javob berish mashinasi sifatida foydalanishingiz mumkin. Nihoyat, sizning oldingizda Yerdagi eng ulkan ma'lumotlar ombori - Internet ochilishi mumkin.

Kompyuterdan foydalanish uchun argumentlar

Zamonaviy dunyoda, texnologiya yorug'lik tezligida rivojlanayotganda, siz kompyuter bilimisiz qilolmaysiz. Bolada kompyuter savodxonligi qanchalik tez bo'lsa, shuncha yaxshi. Biz yashayotgan axborot asri bolalardan katta hajmdagi ma’lumotlarni olish, baholash va sharhlash kabi yangi ko‘nikmalarni talab qiladi. Bularning barchasini axborot va aloqa olishning asosiy vositasiga aylangan kompyuter yordamchisisiz amalga oshirish mumkin emasmi?

Ko'pgina olimlar kompyuterning foydali ekanligiga va faqat bolalarning aqliy rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishiga ishonchlari komil bo'lib, kompyuterning o'rganish uchun imkoniyatlarini (shu jumladan, turli xil o'yinlar paytida, masalan, strategiya o'yinlarida) kengaytirishni misol qilib keltiradilar.

Bundan tashqari, kompyuter texnologiyalari va birinchi navbatda, Internet yordamida markaz va viloyat o'rtasidagi farq yo'qoladi - zamonaviy ta'lim texnologiyalari, Moskvada yashashidan qat'i nazar, har qanday foydalanuvchi uchun ma'lumotlardan foydalanish imkoniyati mavjud bo'ladi. London yoki kichik shaharcha.

Maktabgacha yoshdagi bolalar, maktab o'quvchilari va talabalar uchun ko'plab maxsus ta'lim dasturlari yaratilgan va yaratilmoqda. Ma'lum bo'lishicha, bolalar kompyuter yordamida hisoblash, o'qish, geografik xaritalarni o'qish kabi ko'plab ko'nikmalarni odatdagi ta'limga qaraganda tezroq va ko'pincha yaxshiroq o'zlashtiradilar. Va bu juda katta ortiqcha.

Zamonaviy bolalar, albatta, televizor, video, kompyuter va mobil telefonlar bilan ko'p muloqot qilishadi. Agar oldingi avlod kitoblar avlodi bo'lsa, zamonaviy avlod tobora ko'proq video seriyalar orqali ma'lumot oladi.

Keling, bolalar uchun kompyuter dasturlari nima ekanligini, ularning afzalliklari va kamchiliklari nimada ekanligini ko'rib chiqaylik. Kompyuter o'quv o'yinlaridan foydalanganda displey ekranida har qanday bolaning fantaziyalari, kitoblar va ertak qahramonlari jonlanadi. Ammo atrofdagi olamdagi narsalar, raqamlar va harflar ham jonlanadi. Ular kompyuter ta'limiy o'yiniga kirishganda, ular haqiqiy dunyoga o'xshash, ammo undan farq qiladigan maxsus dunyo yaratadilar. Kompyuter o'yinlari shunday yaratilganki, bola faqat bitta tushuncha yoki muayyan vaziyatni tasavvur qila olmaydi, balki barcha o'xshash vaziyatlar yoki ob'ektlar haqida umumiy tasavvurga ega bo'ladi. Shunday qilib, bolalarda umumlashtirish va tasniflash kabi muhim fikrlash operatsiyalari rivojlanadi.

Kompyuter o'yinlarining eng muhim vazifalaridan biri ta'limdir.Bu o'yinlarda bola hisoblash, o'qish, rasm chizish, qulay shaklda loyihalash ko'nikmalarini egallaydi. Nafaqat psixologlar, balki bolalar bilan kompyuterda o‘qiydigan ota-onalar va o‘qituvchilar ham bu mashg‘ulotlar jarayonida bolalarning xotirasi va e’tibori yaxshilanishini payqashgan. Va bu tabiiydir, chunki u bolalarning aqliy rivojlanish qonunlariga mos keladi. Bolalar xotirasi ixtiyoriy emas, bolalar ular uchun faqat yorqin, hissiy hodisalarni yoki tafsilotlarni eslab qolishadi va bu erda ham kompyuter ajralmas yordamchidir, chunki u o'rganilayotgan materialning mazmunini muhim va yorqin qiladi, bu nafaqat uni eslab qolishni tezlashtiradi, balki. ham uni yanada mazmunli va uzoq muddatli qiladi.

Kompyuter o'yinlari nafaqat bolalarning aql-zakovatini rivojlantirish, balki ularning harakat qobiliyatlarini rivojlantirish uchun, aniqrog'i, harakatni muvofiqlashtirishni shakllantirish uchun katta ahamiyatga ega.

Deyarli barcha ota-onalar farzandini o'qishga jalb qilish qanchalik qiyinligini bilishadi. Bola kompyuterda o'qishni yoqtiradi va kompyuterda o'qish taklifiga hech qachon e'tiroz bildirmaydi. Buning sababi shundaki, kompyuterning o'zi har qanday yangi o'yinchoq kabi bolalar uchun jozibali.

Bolaning ko'rish qobiliyatini buzishidan qo'rqish, ehtimol, barcha ota-onalarning eng muhim qo'rquvidir. Va umuman olganda, bu oqlanadi. Oftalmologlar global kompyuterlashtirish bilan bog'liq holda signal berishgan va hatto kichik va katta foydalanuvchilarning deyarli barcha foydalanuvchilarida uchraydigan maxsus atama - "kompyuter vizual sindromi" ni ishlab chiqishganligi ajablanarli emas.

Qarshi argument: noqulay pozitsiya.

Ko'z charchoqlari foydalanuvchi duch kelishi mumkin bo'lgan yagona muammo emas. Kompyuterda ishlash farzandingizdan qo‘llarini klaviaturada yoki sichqoncha bilan ishlagan holda uzoq vaqt ekranga qarashni talab qiladi. Natijada, bolangiz uzoq vaqt harakatsiz o'tirishi kerak va bu bo'yin, orqa, qo'llarning bo'g'imlari va bosh og'rig'i mushaklarida og'riqlar bilan to'la.

Qarshi argument: ruhiy stress.

Psixologlarning ta'kidlashicha, kompyuter bolalarning aqliy va intellektual rivojlanishida uzoq muddatli buzilishlarni keltirib chiqarishi mumkin. Kompyuter avlodi deb ataladigan avlod xotiraning ba'zi turlarining yomon ishlashi, hissiy etuklik va mas'uliyatsizlikka ega.

Ular muloqot qilishda katta qiyinchiliklarga duch kelishadi, o'zlariga ishonchlari yo'q, komplekslarga ega va uyatchan. Shu bilan birga, ular o'zlarida nomutanosiblik, befarqlik, beparvolik, o'zini izolyatsiya qilish, barcha odatiy qadriyatlarni yo'qotish, ichki ko'rsatmalarni yo'qotish va yaqinlariga e'tiborsizlikni rivojlantiradilar.

Afsuski, bu bolalarda kompyuter bilan uzoq muddatli muloqotdan kelib chiqadigan ruhiy muammolarning to'liq ro'yxati emas. Bolaning hissiy darajasiga ta'sir qilgan holda, ushbu texnik yangilik, shuningdek, bolaning tajovuzkor bo'lishiga yoki hatto zo'ravonlik avj olishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bolalar fantaziya qilishni to'xtatadilar va o'zlari uchun o'ylamaydilar.

Kompyuterga qaramlik - bu butun dunyo bo'ylab odamlar kurashishga harakat qiladigan muammo. Bolalar va kattalar kompyuter va telefon o'yinlarini o'ynashadi, Internet-kafelar va o'yin klublariga tashrif buyurishadi. Kompyuterlar va mobil telefonlar uchun o'yinlar ishlab chiqarish kuchli sanoatdir va, afsuski, bizning bolalarimiz muqarrar ravishda uning tarmog'iga tushib qolishadi.

"Qimor o'yinlariga qaramlik" nima? Qimor o'yinlariga qaramlik - bu odamning kompyuter o'yinlariga (shuningdek, boshqalarga) psixologik qaramligi, uning jismoniy va ruhiy salomatligiga ta'sir qiladi. Geymerlar doimo tashvish holatida va ko'pincha tajovuzkor bo'lishadi, ayniqsa, agar biror narsa yoki kimdir ularga "sevimli" mashg'ulotlarini, ya'ni o'yin o'ynashga to'sqinlik qilsa. Ular g'alaba qozonganlarida, ular eyforiya holatida bo'lishadi, bu esa tez orada tashvishga tushadi: energiyani kuchaytirish uchun ular yana o'ynashlari kerak. O'yinchilar barcha bo'sh vaqtlarini kompyuterda o'tkazishlari mumkin (ba'zan kuniga 10 soat) va ular o'yin bilan bog'liq bo'lmagan hamma narsaga qiziqishni to'xtatadilar. Shu sababli, yaqinlar, do'stlar, sinfdoshlar va hamkasblar bilan munosabatlar buzilib keta boshlaydi. O'smir o'zi xayoliy qahramon bo'lgan virtual, xayoliy olamlarga "ketadi". Nima uchun o'yinga qaramlik rivojlanadi? Har qanday qaramlikni shakllantirishning birinchi va zarur sharti - bu ichki tashvish hissi va norozilik hissi. Anksiyete holatidan chiqishning ikki yo'li bor: odam tajovuzkor bo'lib qoladi (masalan, narsalarni sindirishi, begonalardan g'azablanishi, hatto jinoyat sodir etishi mumkin) yoki "ketishga" intiladi. Va siz ichkilikbozlik, giyohvandlik, diniy sektalarga va nihoyat, o'yinga kirishingiz mumkin ...

Kompyuter o'yinida odam bir vaqtning o'zida virtual belgilarga o'zining tajovuzkorligini "tashlab qo'yishi" va u uchun quvonchsiz haqiqatdan yashirishi mumkin. Ammo tashvish va norozilikning kuchayishi qayerdan keladi? Ko'pincha sabab oiladagi muammolar, ota-onalar va bolalar o'rtasidagi tushunmovchiliklar, bolalarni "tashlab qo'yish" va kattalar tomonidan ularga qo'yiladigan ortiqcha talablardir. Qimor o'yinlariga qaramlikni shakllantirishning ikkinchi sharti - zavqlanishdir. Biror kishi nima o'ynamasin, o'yinchoq askarlar yoki otishmalar, o'yin davomida adrenalin chiqariladi. Va agar u ham g'alaba qozonsa, tanada quvonch gormonlari - endorfinlar ishlab chiqariladi. Siz bu tuyg'uni qayta-qayta boshdan kechirishni xohlaysiz va buning uchun siz o'yinni takrorlashingiz kerak. Shunday qilib, giyohvandlik paydo bo'ladi ...

Lekin nega ba'zilar qimor o'yinlariga qaram bo'lishadi, boshqalari esa yo'q? Bu ko'p jihatdan odamning xarakterining xususiyatlariga bog'liq. O'zini isbotlash uchun o'yinlardan foydalanadigan o'zini past baholaydigan o'smirlar kompyuterga qaramlikka ko'proq moyil bo'ladi: yo katta miqdorda pul yutib olish yoki virtual jangda g'olib qahramon kabi his qilish. O'yinga qaramlikni keltirib chiqaradigan yana bir omil bor - o'smirning moyillik darajasi, boshqacha qilib aytganda, uning boshqa birovning irodasiga bo'ysunishga tayyorligi. Odatda, mustaqillikka ega bo'lmagan, qaror qabul qilishda qiynaladigan va kuchli rahbarga bo'ysunishga tayyor bo'lgan o'smirlar kompyuter "otishmalari" tarmog'iga tushib qolishadi. Farzandingizda mustaqillikni, reklama shiorlariga tanqidiy qarashni rivojlantiring va unda tashabbuskorlikni rag'batlantiring. Bu qimor o'yinlariga qaramlikning eng yaxshi oldini olish.

O'smirlarni kompyuter dunyosiga jalb qiladigan yana bir sabab - bu boshqalar bilan muloqot qilishdagi muammolar. Shu kabi muammolarga duch kelgan bolalar Internetdagi yozishmalar, turli forumlar va suhbat xonalarida soxta nom ostida muloqot qilish orqali haqiqiy muloqotning etishmasligini qoplashga harakat qilishadi. Ko'pincha o'smirlar o'zlarini boshqa odamlarga o'xshatib, o'z taqdirlarini taqlid qilishadi. Bir tomondan, bu yomon emas, chunki bola odatdagidan boshqacha yo'l tutishga harakat qiladi, o'zida yangi qobiliyatlarni kashf etadi, bu haqiqiy hayotda foydali bo'lishi mumkin. Ammo, afsuski, agar o'smir vaqtini faqat virtual do'stlariga bag'ishlasa, bu uning hayotini yanada qashshoqlashtiradi va asta-sekin haqiqiy munosabatlarning yo'qolishiga olib keladi. "Xavf guruhi"ga, shuningdek, etakchi bo'lishni orzu qiladigan, lekin hech qachon ularga aylanmaydigan bolalar kiradi. Ular o'zlarini galaktikalar hukmdori deb tasavvur qilib, kunlab kompyuterda o'tirishlari mumkin bo'lganlardir. Ularga, albatta, o‘z salohiyatini ro‘yobga chiqarishga yordam berish kerak: ularning har qanday tashabbusini qo‘llab-quvvatlash, iste’dod va qobiliyatlarini rivojlantirish.

Kompyuterga qaramlikni ko'rsatadigan alomatlar

1. Bola bo'sh vaqtining ko'p qismini (kuniga 6-10 soat) kompyuterda o'tkazadi. Uning deyarli haqiqiy do'stlari yo'q, lekin ko'plab virtual do'stlari bor.

2. Agar talaba tajovuzkor munosabatda bo'lsa yoki sizning kompyuterda o'tirishni taqiqlashingizdan tashvishlansa.

3. Bola sizni aldayapti, kompyuterda o'tirish uchun maktabni tashlab ketadi, o'qishi yomonlashdi, maktab fanlariga qiziqishi yo'qoldi.

4. O'yin davomida o'smir o'zi bilan yoki o'yindagi qahramonlar bilan xuddi haqiqiy kabi gaplasha boshlaydi. U yanada tajovuzkor bo'lib qoladi.

5. Internetda o'ynash yoki muloqot qilish orqali maftun bo'lgan bola ovqat va shaxsiy gigiena haqida unutadi.

6. . Talaba ertalab turishga qiynaladi va tushkun holatda uyg'onadi. Bola kompyuterda o'tirgandagina kayfiyat yaxshilanadi.

Farzandingiz kompyuter o'yinlariga berilib ketishining oldini olish uchun bolangiz bilan "bir xil to'lqin uzunligida" muloqot qiling. Erta bolalikdan uni oilaviy masalalarda ittifoqdoshingizga aylantiring. Oilaviy muammolarni hal qilishdan ko'ra muhokama qiling. Farzandingiz bilan gaplashayotganda, uning fikrini so'rang. Har kuni unga kuningiz qanday o'tganini ayting, hayotida nima qiziqarli bo'lganini so'rang. O'smiringizga do'stlarini uyga taklif qilishiga ruxsat bering, uning tengdoshlari bilan qanday muloqot qilishini so'rang. Uning muammolarini hal qilishda yordam berish uchun bolalikdagi tajribangizni baham ko'ring. Esda tutingki, o'smir uchun eng yaqin odamlar uni qanday qabul qilishlari juda muhimdir. Bu o'z-o'zini hurmat qilishning asosidir va bu muloqot uslubi bilan u adekvat bo'lib qoladi. Ikkinchidan: kompyuterda vaqtingizni cheklang. Oftalmologlarning fikriga ko'ra, 8-9 yoshli bola kuniga maksimal 40 daqiqa kompyuterda o'tkazishi mumkin.

Mutaxassislarning aniqlashicha, inson psixikasi rivojlanishidagi eng muhim davr uch yoshdan besh yoshgacha bo‘lgan davrdir. Bu yoshda bolangizni kompyuter o'yinlaridan himoya qilishga harakat qiling. 7 yoshga to'lgunga qadar siz kuniga 20 daqiqadan ko'p bo'lmagan kompyuterda o'ynashingiz mumkin, chunki bu yoshda bola o'zini virtual tasvir bilan to'liq taqqoslaydi va u bilan xayrlashishga tayyor emas.

Farzandingizni qanday tekshirish kerak:

Ko'pincha savol tug'iladi: bola Internetdan qanday ma'lumot oldi va u kompyuterda nima qilyapti? Bir nechta oddiy boshqaruv tizimlari mavjud.

Farzandingiz ishlayotganda, vaqti-vaqti bilan ekran tarkibiga qarang. Bu maslahat qanchalik oddiy bo'lmasin, ko'plab ota-onalar farzandini kompyuter bilan yolg'iz qoldirib, bu haqda butunlay unutishadi.

Farzandingiz kompyuterda alohida foydalanuvchiga aylangan bo'lsa, ish stolida qanday o'yinchoqlar borligiga qarang.

Kompyuterning zararli ta'sirini qanday kamaytirish mumkin

Birinchi va eng muhim omil - bu ko'rishning yuki. Ko'rish keskinligi tufayli bola (yoki boshqa foydalanuvchi) qisqa vaqt ichida bosh og'rig'i va bosh aylanishini boshdan kechiradi. Agar siz kompyuterda etarlicha uzoq vaqt ishlasangiz, vizual charchoq ko'rish keskinligining barqaror pasayishiga olib kelishi mumkin. Biroq, men darhol qayd etamanki, kompyuter bolada miyopi rivojlanishining asosiy sababi emas. Bunda irsiyat, televizor va qorong'uda o'qish katta rol o'ynaydi. To'g'ri ishlatilsa, kompyuterning ko'rish qobiliyati sezilarli darajada kamayishi mumkin.

1.1. Birinchidan, monitorning skanerlash sifati pastligi sababli tasvir jitterlari zararli.

1.2. Ko'zning charchashining ikkinchi muhim omili - bu tasvirning mazmuni.

Ko'zni idrok etishning eng oson usuli - bu tovush bilan birga keladigan statik, katta rangli tasvir. Kompyuterda rasm chizish yomonroq qabul qilinadi. Bu erda tovush endi chalg'ituvchi rol o'ynamaydi va ko'z barcha ishlarni bajaradi.

Agar bola (foydalanuvchi) ekrandan matnni o'qishga majbur bo'lsa, ko'rish ancha qiyinlashadi. Shuning uchun Internet juda xavfli narsa, chunki bu erda siz ko'p o'qishingiz va tez o'qishingiz kerak.

Va nihoyat, ko'rishning haqiqiy qotillari o'yinlardir. Harakatlanuvchi tasvir, kichik elementlar - bularning barchasi juda sekin olib tashlanadigan bunday ortiqcha ishlarga olib keladi.

Kompyuter ko'rish uchun qanchalik xavfli? Uni televizor bilan taqqoslaganda, kompyuter monitorining o'lchamlari va uning sifati televizor trubkasi sifatiga qaraganda bir necha baravar yuqori ekanligini yodda tutishingiz kerak. Biroq, displey yaqinroq bo'ladi. Va biz monitordan ko'zga tushadigan yukni televizordagi yuk bilan solishtirish mumkin deb taxmin qilishimiz mumkin. Shuning uchun kompyuterda o'tkaziladigan vaqt va televizor oldida o'tkaziladigan vaqtni umumlashtirish kerak.

Kompyuter bilan ishlashda sog'likka ta'sir qiluvchi ikkinchi eng zararli omil - bu tor holatda. Kompyuterda o'tirganda, bola (yoki kattalar) ma'lum masofadan ekranga qarashi va shu bilan birga qo'llarini klaviatura yoki boshqaruv elementlarida ushlab turishi kerak. Bu uning tanasini ma'lum bir pozitsiyani egallashga majbur qiladi va ish oxirigacha uni o'zgartirmaydi. Shu nuqtai nazardan, kompyuter televizordan ko'ra ancha xavflidir, bu sizga erkin harakat qilish imkonini beradi. Qisqichbaqasimon holat tufayli quyidagi kasalliklar yuzaga keladi:

Qiyin nafas olish. Bu barcha dushmanlarning eng makkoridir. Oldinga ko'tarilgan tirsaklar ko'krak qafasining erkin harakatlanishiga imkon bermaydi va bu astma, yo'tal xurujlarining rivojlanishi va boshqa ko'rinishlarga olib keladi.

Inson tanasi ma'lum bir holatda uzoq vaqt o'tkazish uchun mo'ljallanmagan. Uzoq muddatli harakatsizlik mushaklarga qon oqimini kamaytiradi. Agar bu tiqilishi elka, orqa yoki bo'yin muskullarida yuzaga kelsa, mushaklar yuz, bosh va bosh terisining sezgir to'qimalarining nervlariga "noqulaylik signallari" o'tkazayotganda bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin.

Yelkalari osilgan holda uzoq vaqt o'tirganda, ayniqsa, yosh bolalarda tayanch-harakat tizimida doimiy o'zgarish sodir bo'ladi. Ba'zida umurtqa pog'onasining egriligi paydo bo'ladi.

Qo'llarning bo'g'imlarida kasallik ehtimoli bor. Kompyuterda ishlaganda, odamning qo'li juda ko'p kichik harakatlar qilishga majbur bo'ladi, u juda charchaydi va uzoq vaqt ishlaganda surunkali kasalliklar rivojlanadi.

Qisqichbaqasimon holatning zararli ta'sirini kamaytirishga yordam berish uchun siz eng qulay stulda eng qulay holatda o'tirishingiz kerak. Orqangiz tekis bo'lishi kerak, oyoqlaringiz erga mahkam o'rnashgan bo'lishi kerak va boshingiz bir tekisda bo'lishi kerak va toshbaqa qobig'idan chiqib ketayotgandek oldinga burilmagan bo'lishi kerak. Bundan tashqari, sizning stulingiz qattiq bo'lishi kerak, ammo bel qismini etarli darajada qo'llab-quvvatlashi kerak. Shuning uchun yukni kamaytirishda eng muhim narsa to'g'ri tanlangan mebeldir. Stollar, stullar va boshqa aksessuarlar ixtisoslashtirilgan bo'lishi va bolalar uchun maxsus tanlangan bo'lishi kerak.

Yaxshi stul yukning yarmini oladi. G'ildirakli, orqa tomoni sozlanishi, qo'l dayamalari bo'lmagan va o'z o'qi atrofida aylanadigan maxsus operator kreslosi bolaga ish paytida o'z pozitsiyasini o'zgartirish imkonini beradi. Bolalar bunday o'rindiqlarda zavqlanishadi, bu ularning ko'kragi va umurtqa pog'onasi ishlayotganini anglatadi. Gaz kartriji balandlikni qat'iy individual ravishda sozlash imkonini beradi va bu charchoqni engillashtiradi.

Uchinchi eng muhim omil - bu ruhiy stress. Kompyuter mashina haydashdan kam bo'lmagan konsentratsiyani talab qiladi. Qiziqarli o'yinlar juda katta kuchlanishni talab qiladi, bu oddiy sharoitlarda deyarli sodir bo'lmaydi. Bu soha juda kam o'rganilgan, chunki zamonaviy multimedia texnologiyasi yaqinda paydo bo'lgan. Va shunga qaramay, siz aqliy yukni kamaytirishingiz mumkin.

Birinchidan, ish paytida tanaffus qilishingiz kerak. Dars davomida o'qituvchi buni nazorat qiladi, uyda siz kompyuteringizga taymer dasturini o'rnatishingiz mumkin. Har 30 daqiqada - 15 daqiqalik tanaffus, kattalar uchun - 10 daqiqa. Tanaffus paytida siz tavsiyalarning eng oxirida tasvirlangan ko'rish va gevşeme mashqlarini bajarishingiz kerak.

Ikkinchidan, siz bolangiz o'ynayotgan o'yinlarning mazmunini va qaysi saytlarga tashrif buyurishini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Jamoatchilik ongida kompyuterning eng zararli narsa radiatsiya ekanligi haqidagi g'oya ildiz otgan bo'lsa-da, aslida bolaning ruhiyatiga ta'siri ancha jiddiyroq bo'lishi mumkin.

Biz o'qiganimizdan kelib chiqadiki, bolaning kompyuterda ishlashning xavfsiz davomiyligi ko'p holatlarga bog'liq. Yaxshi ish joyi jihozlari va kasbni to'g'ri tanlash bilan xavfsiz ish vaqtini sezilarli darajada uzaytirish mumkin. Va aksincha, agar ish joyi yomon tashkil etilgan bo'lsa, hatto umumiy qabul qilingan standartlar ham sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin.

Shunday qilib:

Ko'z charchoqini kamaytirish uchun:

yaxshi monitordan foydalaning, uning holatini va ko'zdan displeygacha bo'lgan masofani (45-60 sm) hisobga oling;

Qo'shimcha yorug'lik manbalaridan ekrandagi porlashdan xalos bo'lish uchun ular faqat hujjatlarni yoritish uchun ishlatilishi kerak. Tabiiy yorug'lik yon tomondan (chapda) kelishi kerak.

monitor bilan uzluksiz ishlash vaqti: kattalar uchun - 2 soat; bola uchun - 30 daqiqa; tanaffus - kamida 15 daqiqa

o'yin o'ynash va Internetda kezish vaqtini cheklash (ko'rish uchun eng zararli);

2. Jismoniy charchoqni kamaytirish (tor holatda):

gaz kartrijidagi maxsus kompyuter stuli, qo'ltiqsiz;

klaviatura uchun tortib olinadigan taxtali maxsus kompyuter stoli.

3. Ruhiy stressni kamaytirish:

otishma o'yinlarini o'ynash va Internetda kezish vaqtini cheklash;

har 30 daqiqada 15 daqiqalik muntazam tanaffuslar.

Bundan tashqari, kompyuter joylashgan xonani ventilyatsiya qilishni unutmang.

Nima qilish kerak - bolangizni zamonaviy texnologiya mo''jizasidan himoya qilasizmi yoki yo'qmi? Savol, shubhasiz, murakkab, ammo butunlay echilishi mumkin. Kompyuter, har qanday uy-ro'zg'or buyumlari kabi, bola uchun ham foydali, ham zararli bo'lishi mumkin. Ammo deyarli har qanday boshqa narsa, hatto eng zararsiz ko'rinadigan bolalar o'yinchog'i haqida ham xuddi shunday deyish mumkin. Siz hamma narsani qachon to'xtatish kerakligini bilishingiz va oddiy, ammo samarali tavsiyalarga amal qilishingiz kerak.