Qayerga ni bosing. Inson tanasidagi bo'yoqlar - ikkinchi darajali qanday zararsizlantirish kerak

"Kompyuter muzlatish" iborasi foydalanuvchilar orasida juda mashhur. Bu degani shuni anglatadiki, operatsion tizimda bunday buyruqlar yoki mahalliy disklar, belgilangan buyruqlar yoki xavfli virusli bo'lmagan kalitlarning infektsiyasini kiritish, belgilangan buyruqlar yoki asosiy qismlarning infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Bunday vaziyatda kompyuterni qanday qayta boshlash bo'yicha bir nechta oddiy xatti-harakatlarni bajarishingiz kerak bo'ladi.

Sizga kerak bo'ladi

• "Qayta boshlash" tugmasi. "CTRL", "Alt" va "O'chirish" tugmachalari.

Ko'rsatma

Kompyuterni ish stolidan qayta boshlash uchun "Boshlash" menyusiga o'ting. U ekranning pastki chap qismida joylashgan. Keyin "O'chirish" tugmachasini bosishingiz kerak bo'lgan buyruqlarning buyruq ro'yxati paydo bo'ladi. Shundan so'ng, yangi kichik oyna ochilib, unda uchta tugmachali - "kutish rejimi", "o'chirish" va "qayta yoqish". "Qayta boshlash" tugmachasini bosing. U yorug 'mexanik soatning shkalasiga o'xshash belgi bilan yorqin yashil rangda bezatilgan. Tugmani bosgandan so'ng, kompyuter qayta boshlanadi. Bir daqiqadan ko'p vaqtni oladi.

Kompyuterni qayta ishga tushirishning yana bir usuli bor. "Qayta boshlash" tugmasi "Quvvat" tugmachasining yonidagi kompyuter blokining old panelida joylashgan. Ko'pincha, qayta ishga tushirish tugmasi o'ngda joylashgan "POWER" tugmasi ostida joylashgan bo'lib, yarim bir tomonlama uchburchak shaklida, shuningdek, ikki baravar kichikroq o'lchamda joylashgan. Operatsion tizimni qayta boshlash uchun ushbu tugmani bosing. Taxminan bir daqiqa kompyuteringiz yana yuklaydi va ish stoli paydo bo'ladi. Xatolar va muvaffaqiyatsizliklar, eng tez-tez, bartaraf etiladi. Shundan so'ng, siz ishlashda davom etishingiz mumkin.

Kompyuterni qayta ishga tushirishning uchinchi usuli, lekin oxirgi emas, klaviatura yordamida qayta yoqish. Bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida tugmachani bosing - "Ctrl + Alt + O'yin". Keyin "Alt" tugmasini bosing va uni bo'shating. Keyinchalik, o'q tugmachalarini ishlatish, "Fayl" buyruq sarlavhasini, "O'chirish", "O'chirish" ga o'tish. Keyin birinchi variantlarga o'xshash, kompyuterni qayta yoqing. Ba'zi hollarda, siz buyruq satri yordamida kompyuterni qayta ishga tushirishingiz kerak. Ushbu usul havaskor foydalanuvchilarga emas, balki vakolatli dasturchilar uchun eng mos keladi.

Kichik bo'lmagan noutbukning muvaffaqiyatsizliklari ko'pincha qayta ishga tushirishni yo'q qilishga yordam beradi. Ammo nima qilish kerak bo'lsa, agar u osilgan bo'lsa, tizimni qayta ishga tushirishning odatiy usullari ishga tushirilmaydi yoki sizning so'rovingiz sizga javob beradimi? Klaviaturadan foydalanib qayta yoqishga harakat qilishingiz mumkin. Noutbukni qayta ishga tushirish uchun qaysi tugmachalarni bosingligini bilish uchun asosiy narsa.

Standart qayta yoqish

Avval siz noutbuk osilganiga ishonch hosil qilishingiz kerak va uni standart usul bilan qayta boshlash mumkin bo'lmaydi. Standart qayta yoqish Agar 8 derazada bo'lsa, ishga tushirish menyusi yoki jozibali menyu orqali amalga oshiriladi.

1. Boshlash menyusini oching.
2. "O'chirish" tugmachasining yonidagi oqsoqolni bosing va qayta ishga tushirish-ni tanlang.

Windows 8-da buyurtma:

Agar noutbuk sichqonchaning yoki gastkaning harakatlariga javob bermasa, unda, ehtimol, osilgan. Boshqa bir variant bo'lsa-da: ehtimol siz tasodifan Coundboard tugmachasini bosish bilan siz tasodifan o'chirilgansiz (masalan, FN + F7 ASUS noutbukida). Agar sensorli panel ishlamasa yoki nutfli bo'lsa, klaviatura bilan uni qayta ishga tushirishga harakat qiling.

Agar noutbuk javob bermasa, u haqiqatan ham osilgan. Kichkina kuting, kompyuter mustaqil ravishda pul topishi mumkin. Agar u "osib qo'yishda" bo'lsa, tizimni qayta yoqishning boshqa usullarini sinab ko'ring.

Qayta boshlashning boshqa usullari

Siz "O'chirish" oynasini nafaqat ishga tushirish menyusida. Agar siz Alt + F4 kombinatsiyasini bossangiz, avval faol derazalar bilan yopiladi, so'ngra Windows o'chirish parametrlari ro'yxati paydo bo'ladi. O'qlar yordamida "qayta yoqish" ni tanlashingiz kerak va Enter ni bosing. Agar u, albatta, klaviaturadan so'rovlarga javob berishini va nihoyat bog'liq bo'lmagan bo'lsa, qayta boshlanadi.

Agar u xatolar bilan ishlayotgan bo'lsa, noutbukni qayta ishga tushirishga yordam beradigan yana bir kombinatsiya - CTRL + Alt + O'chirish. Agar siz ushbu tugmalarni bir vaqtning o'zida bossangiz, noutbukning keyingi xatti-harakati uchun mavjud variantlar mavjud bo'ladi. Bu erda nima qilishim kerak:

1. Kompyuterni bloklash mos emas, u allaqachon osilgan.
2. Foydalanuvchini o'zgartirish - agar ma'mur huquqlari bilan boshqa hisob bo'lsa, yordam bera oladi.
3. Tizimdan chiqish samarali usuldan iborat, bu ishda kichik xatolarni tuzatishga yordam beradi.
4. Parolni o'zgartiring va vazifa menejerini boshqaring - bu holda deyarli ma'nosiz variantlar, garchi siz jo'nab ketadigan nutetchining noutbukini yuklashingiz mumkin.

Agar siz tizimni ko'k ekrandan qayta ishga tushirmoqchi bo'lsangiz, unda o'qlardan yoki yorliq tugmachasini ishlating, pastki burchakda o'chirish tugmasini bosing. Siz shunchaki noutbukni kesishingiz mumkin, so'ng yana yoqishingiz mumkin. Agar siz o'chirish tugmachasining yonidagi o'qni tanlashni istamasangiz, ochiladigan menyuda "Qayta tiklash" varianti mavjud.

Agar klaviatura ishlayotgan bo'lsa, tizimni buyruq satri orqali qayta boshlashingiz mumkin. Uni shunchaki qiling:

Ehtimol, tizimni klaviaturadan qayta boshlashning boshqa usullari ham mavjud, ammo agar sanab o'tilgan usullar sizga yordam bermasa, bu boshqa muhim kombinatsiyalardan foydalanishning ma'nosi yo'q.

Favqulodda o'chirish

Agar noutbuk osilgan bo'lsa va klaviatura yordamida tizimni qayta ishga tushiring, siz tezda o'chirishingiz mumkin. Siz buni ikki yo'l bilan amalga oshirishingiz mumkin: quvvat tugmasi yoki barcha quvvat manbalari bo'yicha noutbukning to'liq o'chirilishi. Ikkala usul ham faqat oxirgi chora sifatida qo'llanilishi kerak, agar qolgan usullar kelib chiqadigan muammoni hal qilish uchun chetga chiqsa va tan olingan bo'lsa.

Shoshilinch qayta ishga tushirish uchun POWER tugmasini 5 soniya bosib turing va ushlab turing. Noutbuk ekranida paydo bo'lguncha ushlab turilishi kerak va uning sovutgichlari shovqin qilishni to'xtatmaydi.

Noutbukni o'chirganingizga ishonch hosil qilganingizda, uni yoqish uchun (odatdagidek bosgandan so'ng, hech narsa kerak emas bir marta). Quvvat tugmachasini uzoq muddatli saqlash orqali uskunada sotiladi, shunda noutbuklar mahkam osilgan bo'lsa ham, bunday tarzda uni o'chirib qo'yishingiz mumkin.

Favqulodda vaziyat o'chirish usuli ozuqaviy noutbukdan mahrum qilishdir. Buning uchun uni tarmoqdan uzib qo'yish va batareyani tortib olish kerak (qopqoqni pastga siljiting va qulfni siljiting). Batareyani olib tashlaganingizdan so'ng, noutbuk o'chiriladi. Uni yoqish uchun batareyani joyiga o'rnating va POWER tugmasini bosing. Agar qayta ishga tushirish kompyuterdagi muammolarni yo'q qilmasa, siz xizmat ko'rsatish markaziga osib qo'yish yoki unga murojaat qilish uchun aniq sababni qidirishingiz kerak.

Yaqinda emas, afsuslanmaganlar, men hech qanday skrinshot bo'lmaydi, sizga qanday dastur yoki boshqa dastur kerak. Darhaqiqat, siz "Dasturlar" dan foydalanishingiz mumkin (tezkor, paparazzi! Va boshqalar) va siz ham "hayotingizni buzsangiz", hayotingizni saqlab qolishingiz mumkin.

Bu qanday amalga oshirilganligini bilib olishga qaror qilganimda, ushbu marosimning mohiyati nimada, bu protseduraning soddaligi, uning inb'uction-ni hayratda qoldirdi.

Skrinshot qilish uchun ekranning zarbasi, siz tugmachani bosishingiz kerak. Ushbu tugma har qanday klaviaturaning yopiq joylarida, uning o'ng tomonida - PRT sch., Bosish ekrani. Siz tabiiy ravishda uni bosing. Hech narsa shuhratparastlik, bo'lmaydi, bunday bo'lmaydi, ammo shu bilan sizning ekraningizni suratga oldi, tabrikamda siljishim bor edi.

E'tibor bering, siz olishni xohlaydigan Sayt, siz to'liq, shunga o'xshash va video to'liq ekranda joylashtirilishi kerakligini unutmang. Keyin siz eng yuqori sifatli tasvirni olasiz va undan kamroq narsani kamaytirishga to'g'ri keladi.

Agar sizga butun ekranni emas, balki faqat ekranni emas, balki faqat faol oyna kerak bo'lsa, unda siz kombinatsiyadan foydalanishingiz kerak Alt va bosma ekran. Bu ham yaxshi narsa, men foydali edim va bir necha bor.

Keyin hamma narsa oddiy. Siz xohlagan har qanday grafik muharrirga borishingiz kerak. Masalan, men Gimpni yoqtiraman, lekin siz bo'yoqdan foydalanishingiz mumkin. Boshlash - Barcha dasturlar - Standard - Bo'yoq. Gimpda, yangi hujjatning o'lchami ekranning o'lchamiga teng bo'lishi kerak, aks holda siz rasmning faqat qismini olasiz. Yangi hujjatning o'lchami, agar siz bo'yoq bilan ishlayotgan bo'lsangiz, o'zingiz kiritadigan rasmdan kam bo'lishi kerak, aks holda oq ranglar bo'ladi. Buferdan tortib olish uchun suratni qo'shish uchun siz tugmachani bosing CTRL va V.yoki sichqonchaning o'ng tugmasi - Edit - qo'shish.

Oldingizda rasm! U bilan ishlash, uni o'chiring, yozuvlarni qo'shing, pasaytiring, yorqinlikni qo'shing ... Trimecing, albatta, imidjni yaxshilash uchun ko'proq jiddiy ishlarni sarflashingiz kerak. Bularning barchasi grafik muharrirning imkoniyatlariga va unda ishlash qobiliyatiga bog'liq.

O'zgarishlarni tasvirga kiritganingizdan so'ng, uning formatini tanlang. Fayl - Fayl turi. Bu odatda gif yoki jpeg. GIF. Qo'shimcha siqilishlarsiz, JPEGdan farqli o'laroq, men umuman uni afzal ko'raman. Shuningdek, mavjud PNG., shuningdek, foydalanishga arziydi.

Rasm namoyish etishi tabiiydir hamma narsa. Shuning uchun siz yaratgan ekranda hech qanday loginlar, parollar va shaxsiy ma'lumotlarni ko'rmaganligi juda muhimdir. Biror kishi ulardan foydalanmaganligi sababli, u ulardan foydalanmaganligi yoki rasmni to'g'ri kesib tashlashga arziydi.

Bularning barchasi skrinshotlar yoki shunchaki ekranlarni yaratish haqida hamma narsani aytmoqchi edim. Fursatni e'tiborsiz qoldirmang, bu erda skrinshotlarni kundalik hayotda qilish qobiliyati. Omad sizga!

Monitor ekranida ma'lumotlarni namoyish qilish uchun qanday tugmani bosing

Agar siz boshlang'ich foydalanuvchisiz va kompyuter klaviaturasida eng ko'p tugmachani bilsangiz, siz kerakli harakatni keltirib chiqaradigan va natijani monitor ekranida ko'rishingiz kerakligini bilmaysiz - bu tanishish vaqti keldi - bu tanishish vaqti keldi "CLEA" ning qo'shimcha funktsiyalari bilan.

Diqqat bilan. Bolalik, raqamlar va harflardan tashqari siz bilan tanishish bilan bir qatorda siz ko'p sonli qo'shimcha tugmalar ko'rasiz. Siz taxmin qilganingizdek, ularning barchasini kompyuterga kerakli ma'lumotlarni kiritish va dasturlarning boshqa funktsiyalarini yoki boshqa dasturlarning boshqa funktsiyalarini chaqirish uchun kerak. Keling, kompyuterda ishlash jarayonini tezlashtirish uchun tugmachalarni nima tugmachasini yoki kombinatsiyasini ko'rib chiqaylik. Albatta, kompyuterda ishlash uchun barcha foydali kombinatsiyalarni eslab qolish qiyin bo'ladi, ammo siz sichqonchadan ko'ra monitorda ma'lumotlarni tezda namoyish etishingiz mumkin bo'lgan eng asosiy buyruqlarni eslab qolish tavsiya etiladi.

Ushbu ko'plab tugmachalar va kalitlar ma'lumotni kompyuterga kiritishga yordam beradi. Kompyuterni boshqarish bo'yicha turli xil operatsiyalarni amalga oshirish uchun siz klaviatura kerak bo'ladi.

Keling, eng oddiy - klassik klaviatura bilan shug'ullanamiz. Biz uchun eng zarur kalitlarning funktsiyalarini yozib olish uchun daftarni kuzatib boring (yoki ushbu sahifani klaviaturadagi barcha klaviatura funktsiyalari va issiq tugmachalarning ro'yxatiga kiritish). Klassik klaviaturadan tashqari, siz klaviaturani turli xil qo'shimcha kalitlar bilan topishingiz mumkin. Ular kompyuterda ishlayotganda yordamchi funktsiyalarning bajarilishini amalga oshirishga yordam beradi. Office uskunalari ishlab chiqaruvchilari erishilgan yutuqlarga to'xtamaydilar va tobora va boshqa turli xil klaviaturalarni ixtiro qilishadi. Shu bilan birga, ko'p "chertishlar" g'ayrioddiy shaklga ega.

Endi biz qaysi kombinatsiyalar klaviatura tugmachalarini ishlatishingiz mumkin bo'lgan kombinatsiyalarda siz bilan shug'ullanamiz.

Siz, shubhasiz, Windows operatsion tizimida va uning maxsus dasturlarida klaviatura tugmachalari yoki sichqoncha tugmachalari bilan biriktirilgan ba'zi bir kombinatsiyalarni eshitgansiz. Ular dublikatni takrorlaydilar va barcha dasturlarning standart menyusining imkoniyatlarini kengaytiradi.

Bunday kombinatsiyalar yoki ular deb atashadi - "Xotkey", siz qidiruv tizimlaridan birini osongina topishingiz mumkin. Masalan, Google yoki Yandex. Manzil panelida: Asosiy kombinatsiyalar ... (Dastur nomi) va qidirish mexanizmi sizga juda ko'p foydali ma'lumotlarni beradi. Butunjahon Internetdagi ushbu mavzu bo'yicha materiallar, ro'yxatlar va maslahatlar juda ko'p.

Biz kalit tugmachalarining kombinatsiyasini tahlil qilamiz:

Issiq tugma (Eng. - klaviatura yorliqlari);

"Kompyuter muzlatish" iborasi foydalanuvchilar orasida juda mashhur. Bu shuni anglatadiki, operatsion tizimda bunday hodisalarning ichki tomoni bilan bog'liq bo'lgan ba'zi muammolar paydo bo'lganini anglatadi ...

Akupunktur, bu refleksap, tanadagi faol nuqtalarga ta'sir qiladi. Biroq, individual yondashuv bilan, akusial akupressura - palma yoki barmoqni bir xil nuqtalarga bosish. Ayniqsa, bosh og'rig'idan tushgan tabletkalardan farqli o'laroq, bizning qo'llarimiz doimo biz bilan bo'ladi.

Qaerdan bosing?

Bosh og'rig'ini, shu jumladan migrenni olib tashlash uchun bosh va oyoq-qo'llardagi bir nechta nuqta qo'llaniladi. Agar iloji bo'lsa, hamma narsani o'z navbatida ishlatish yaxshiroqdir, yo'q - ro'yxat bo'yicha boshlanadi. Siz 2-4 ball sizga yordam berishini his qilishingiz mumkin - ulardan faqat foydalanish juda ma'qul.

Shunday qilib, bu ikki nuqta, nosimmetrik ravishda joylashgan:

• ma'badlar, o'rtada ko'zning tashqi burchagida va sochlarning eng yaqin qismining eng yaqin tomoni orasidagi va yuqoridan yuqoriga qarab, ko'zdan jarimaga tortamiz);
• taxminan barmoqning yostig'i ko'zning tashqi burchagidan tashqarida;
• qulg'alarda quloqning tagida (bosh barmog'i yostig'i yaqinidagi masofada);
• qoshlarning tashqi uchini chuqurlashda (osongina mahkamlang);
• barmog'ingizni ko'zning ichki burchagidan pastga va ozgina burunga olib borsangiz, topiladi;
• quloqning yuqori nuqtasida va deyarli ostida bo'lgan boshida - barmoq joyiga mos bo'lishi kerak, quloq ozgina egilishi kerak;
• kaftlarning orqa tomonida - palma va barmoqlar indeksining chuqur qismidagi oshxona;
• bilaguzning tashqi yuzasida - qo'lning o'rtasiga, bilakdagi suyaklar va suyaklardan bir oz yuqoriroqda;
• tirsaklarda. Ular topish oson: tinilakni to'g'ri burchakka egishi kerak, nuqta fleksiyondan hosil bo'lgan katakchaning tashqi uchida joylashgan;
• yuqoridan oyoqda. 2 va 3-barmoqlar ulangan joyni toping, bu bosh barmog'ingiz uzunligi haqida. Matbuotni egilmaslik va oyog'imni oyog'imga ko'tarish yaxshiroqdir;
• ikkinchi barmoq ustida markazni yuqoriga ko'taring;
• oyoqlari va tashqi tomondan - barmoqning to'xtash joyiga kiritilgan joyda;
• oyoqlarning ichki qismida - oyoqning etagining eng yuqori chetida;
• bosh barmog'ining tirnoq teshigidan taxminan 3 mm, lekin markazda emas, lekin 2 mm 2-barmoq yo'nalishi bo'yicha taxminan 2 mm;
• baliqning ichki yuzasida, taxminan barmoqning ko'kragidan oyoq to'pig'idagi yostiqda.

Qanday qilib bosing?

Barmog'i vertikal ravishda, pastga tushmasligi kerak va emas.

Siz bir yoki ikkita barmoqni (shu jumladan ikki katta) bosishingiz yoki mahkam siqilmasdan yoki boshqasini joylashtirishingiz mumkin. Yoki uchta, katlanchak poyabzal. Butun palma yoki uning chetida bosish mumkin, bir vaqtning o'zida faol nuqtasi ekish zonasining markazida bo'lishi kerak.

Qattiq bosish, biri qisqaroq bo'lishi kerak.

3-4 marta takrorlash kerak. Og'zaki tengni olib tashlashning mos yo'llari:

• doimiy ravishda 3-5 soniya ish joyini bosing, shundan keyin u asta-sekin chiqariladi;
• pRESSCATSION-ni bosing: 2-4 soniya uxlab yotgan holda bosilgan.

Jarayonni to'g'ri bajarish kerak, chunki tanadagi ochkolarni uxlash va ularni bosish uchun shunchaki ochish uchun etarli emas. Avval siz qo'llaringizni sessiyaga tayyorlashingiz, ularni xohlagan haroratga qadar isitib oling. Keyin, ular uyqu nuqtasi inson tanasida turgan joyni qidirmoqdalar. Agar u to'g'ri belgilangan bo'lsa, uni bosgandan so'ng, parcha va uyqusizlik hissi paydo bo'ladi.

Avval siz bemorning terisini biroz qizib tashlash kerak. Keyin, barmoq paneli puchga chiqadi, barmoqlar bilan chuqur burilishlar bilan tekis aylanish harakatlarini hosil qiladi. Asta-sekin, yorug'lik og'rig'i paydo bo'lguncha bosim kuchayishi kerak. Shu bilan birga, barmoq joyida qoladi va akucressure nuqtasidan siljish emas.

Uning pozitsiyasi sirtga perpendikulyar bo'lishi kerak. Teridagi bosim o'rtacha 5-7 soniya bo'lishi kerak, shundan keyin barmoq barmoqning orqa tomoniga qadar silliq qaytadi, go'yo barmoq barmog'i olinmaydi. Bunday holda, u aloqa nuqtai nazaridan olinmaydi, qisqa vaqtdan beri protsedura yana takrorlanadi.

Uyqusizlik nuqtalari uchun jami 3-5 bosim yaqinlashishi. Shunday qilib, bitta zonaning massaji taxminan 2-3 daqiqa davom etadi. Odam og'riq, noqulaylik yoki boshqa noxush hissiyotlarni boshdan kechirish shart emas. Agar bosim yurak urish chastotasini ko'paytirsa, terlash, ko'ngil aynish paydo bo'ladi, darhol protsedura darhol yakunlanadi.

Elektron aylanishlarni amalga oshirishning hech qanday ahamiyatsi yo'q, ammo ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, uni soat miliga teskari qilish yaxshiroqdir. Birinchi kunlarda maksimal 2-3 ballni massaj qilish tavsiya etiladi va uni qisqartirilgan protsedurada akucress-ga reaktsiyani baholash uchun.

Nostandart alkogolli g'alayonlangan texnikalar

Sleepiyadagi faqat inson tanasida. Birinchisi ikkala ko'zning tashqi burchakdan taxminan 1 sm masofada joylashgan. Uxlab qolish uchun u ikki barmoq bilan massaj qilish kerak. Ikkinchisi qoshlar orasida joylashgan. Qayta ko'rib chiqish uchun uni indeks barmog'ida ozgina bosish kerak.

Uchinchisi, barmoq kengligida burun burunlari yaqinida mahalliylashtirilgan. Uyquga tushish uchun uni doira ichiga majburlash kerak. Uyqiragan nuqta qon tomirlari dog'lari bilan aralashtirib bo'lmasligi kerak, uning ustiga itarib yuborilishi, odam uxlab qoladi va uxlamaydi.

Sharq tibbiyotida juda ko'p uyquli ballar ajralib turadi, ammo pasayish nafaqat ularni bosish, balki akupunktur yordamida ham maxsus malhamlarni qo'llash orqali amalga oshiriladi.

Hatto oddiy odamlar, masalan, "Oybek amputatsiya" kabi jarrohlik operatsiyalarini amalga oshirdilar. Tabiiyki, ular bu manipulyatlarni qanday qilib kamroq og'riqli qilishlari kerak edi. Suriyaliklar va misrliklar erkakni ekishga birinchi urinishlar. Buning uchun ular bo'yin tomirlarini siqib chiqardilar. Birinchi anesteziya birinchi marta jag'dagi XIX asrda XIX asrda qo'llanilgan.

Inson uyqusiz ochkolari va ularning joylashuvi turli sabablarga ko'ra qiziqishi mumkin. Ba'zida inson ekish qobiliyati dori-darmonlarga tegishli emas, ammo kundalik hayotda talab qilinadi. Masalan, giyohvand moddalar yoki alkogolni mast qilish holatida nomuvofiq shaxsni qanday tinchlantirish kerak? Bunday odamni tanasidagi maxsus ballni bosish bilan qo'yish mumkinmi?

Antik davrda, ma'rifatli odamlar inson tanasida, bosilganda, u darhol hushidan ketar edi. Bular so'zning tom ma'noda uxlamaydigan fikrlar emas, ammo ularni bosish odamni yiqilishiga va ongni yo'qotishga olib keladi. Bunday nuqtai nazarning bir tomonida bo'yinga bir oz yaqinroq joylashgan.

Eslatmada! Xloroform juda zaharli vosita.

Shuningdek, uyga, ikki va undan ko'p soat davomida spirtli ichimliklar, Azapin, psixotrop dorilar yordamida ham bo'lishi mumkin. Yuqoridagi usullarning har biri to'liq xavfsiz emas. Agar siz uni noto'g'ri ishlatsangiz, zarar etkazishingiz mumkin.

Shubhasiz, ko'pchilik kinolarni ko'rishdi, bu erda uning bilimisiz, ba'zi sharf keltiradi, shundan keyin u his-tuyg'ularsiz tushadi. Tomoshabinlar halofoform g'oyasi bilan taqdim etiladi. Bu inson tanasiga kuchli ta'sir ko'rsatadigan giyohvand moddadir. Biror kishini uyqu holatida cho'ktirish uchun siz xloroformda ro'molchani namlashingiz va uni bir necha soniya bosib ushlab, burun va og'izga bog'lashingiz kerak. Qoida tariqasida ongni o'chirish ikkinchi nafasda sodir bo'ladi. Aytmoqchi! O'yin yulduzida Simulyator shunga o'xshash tarzda odamlarni uxlashi mumkin.

Klofelin bilan uxlashning bir usuli bor, ammo undan foydalanish tavsiya etilmaydi. Uyg'ongandan keyin yaxshi bo'lish yomon hissi sezilarli: bosh bosh aylanishi, bosh aylanishi, ko'ngil aynish. Ammo bu hammasi emas. Agar siz dozadan oshsangiz, odam o'lishi mumkin.

Shuningdek, uyga, ikki va undan ko'p soat davomida spirtli ichimliklar, Azapin, psixotrop dorilar yordamida ham bo'lishi mumkin. Yuqoridagi usullarning har biri to'liq xavfsiz emas. Agar siz uni noto'g'ri ishlatsangiz, zarar etkazishingiz mumkin.

Inson tanasida turli xil joylar mavjud bo'lib, ta'sir qiladi, bu esa ongning ongida yoki uyquga kirish mumkin. Biror kishini ekishning eng mashhur usuli - bu karotid arteriyani bosish, uni biroz berish. Miyada qon oqimi to'xtaydi, natijada sizning tanishingiz haqiqiy dunyoni bir muncha vaqt buzishi mumkin. Ikkinchi nuqta bo'yinga yaqin joylashgan elkasida. Biroq, uning turli odamlardagi joylashuvi farq qilishi mumkin. Uni bosish, uxlashga olib keladi.

"Uyquli ochkolar" yordamida siz juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ha, bu usul deyarli erkak uxlaydi (bir necha soniya ichida). Biroq, nuqtada juda uzoq bosim ongdagi o'zgarishlarni keltirib chiqarishi mumkin va alohida holatlarda - o'limga olib keladi.

Uxlashda majburiy suvga botish bilan bog'liq muammolar, insoniyat tsivilizatsiya tongida paydo bo'ldi.

• tanadagi ba'zi bir nuqtalarga bosim;
• gipnoz.

Tajribali, tanadagi nuqtalar aniqlandi, odam tushida yoki ongsiz holatga duch kelganida. Bu mahorat mast naydda tinchlantirish uchun foydali bo'lishi mumkin.

Bu fikrlarga diqqat bilan ta'sir qilish kerak, chunki ko'zingizni, burun va yuzingizning boshqa qismlariga zarar etkazish imkoniyati mavjud. Va mast odamning reaktsiyasi oldindan aytib bo'lmaydi.

Gipnoterapiya bemorni bir muddat qo'yishning samarali usulidir. Gipnotik uyqu - bu fiziologik uyqu vositasi to'la-to'kis almashinuv emas. Bu bemor bilan aloqani yo'qotmaydi. Gipnozni gipnoz holatiga kiritish kerak.

Uyqusizlik ostida qanday nuqta qo'yish kerak

1. Ko'pincha, massivlar qoshlar orasidagi oltmish yuqorida 1 sm balandlikda bo'lgan assimetrik nuqtadan boshlash tavsiya etiladi. Buning ustiga qattiq bosish kerak. Buning evaziga siz tinch uxlab, xavotirni yo'qotishingiz mumkin. 2. Ikkinchi orzu nuqtasi bilakda, missetsetterning oxirida masisning uchida bilakning uchida. Bu nosimmetrik, shuning uchun protsedura ikkala qo'lda amalga oshiriladi.

3. Uchinchi nuqta - indeks va bosh barmog'i o'rtasida WPADER mavjud bo'lgan cho'taning orqa tomonidir. Agar ikkinchisi yon tomonga ketsa, u yaxshi ko'rinadi. Agar bosilganda o'tkir og'riq seziladi, bu nuqta to'g'ri topilishini anglatadi. Joylashtirish ikkala qo'lda ham amalga oshiriladi. 4. Umumjahon fraktorlar va zaiflikni davolash orqali universal punkt.

Bundan tashqari, unchalik zerikarli asabiy kasalliklardan xalos bo'lish uchun ishlatilishi mumkin. Oyoqning tashqi tomonida, naychada nayzali nayzaning naycha suyaklari ham karotid punkti mavjud. Uni topish uchun uchta va ikkinchi barmoq o'rtasidagi tushkunlikdan uchta o'rta barmoqlarga teng bo'lgan segmentni hisoblang.

6. Agar bemor haddan tashqari hayajonga ega bo'lsa, siz belgilangan tartibni bilak ichki qismidagi nuqtada qilishingiz mumkin. Gap shundaki, tendonlar orasidagi eksklyuziv burchakdan biroz balandroq (uchta barmoq ustida). Agar bu juda kuchli bosim bo'lsa, tinchlik va yengillik keladi.

7. Qilichning shakllanishi natijasida 1,5 sm bo'lgan 1,5 sm bo'lgan boshqa assimetrik nuqta lizinglanadi. Yolg'on gapida uni bosing. 8. Shuningdek, bosh suyagi tagisi yaqinidagi qulog'ining pastki chetidagi nuqtai nazarni tanlashingiz mumkin. Ushbu fikrni topish uchun siz og'riqqa e'tibor berishingiz kerak.

Tananing bunday nuqtalarini bilish va akucrürüksiya protseduralari sizni uyqusizlikdan, tashvish va hissiy nomuvofiqlik bilan bog'liq boshqa hodisalardan xalos bo'lishga imkon beradi. Birinchi protseduralar har doim ham haqiqat emasligini tushunish kerak, ayniqsa ular professionallar yordamisiz. Vaqt o'tishi bilan siz xafagarchilikka qarshi kurashda istalgan natijaga erishish uchun akupresure va u bilan o'rganishingiz mumkin.

"Jinoiy fantastika" va "rok" da film qahramonining qahramoni yurakda dori berilishi tufayli omon qoladi. Inrakardik in'ektsiya mavjud bo'lsa-da, ular deyarli ularga murojaat qilmaydilar, chunki o'lim xavfsiz dori-darmonlarni kiritishning ko'plab usullari mavjud.

Uxlay olmaydigan ko'p odamlar, shuningdek, uxlab yotgan nuqtai nazardan qayg'urishadimi? Aslida, tez uxlab qolishga yordam beradigan bir nechta ochkolar mavjud. Avvalo, bular inson tanasi bor, bu sizga dam olishga imkon beradi, chunki u holda uyqusizlikdan qutulish mumkin emas.

Ko'zning tashqi burchagidan 1 sm masofada joylashgan. Uxlab qolishni osonlashtirish uchun indeks va o'rta barmoqlarni massaj qilish kerak.

Qoshlar orasidagi nuqtai nazar. Bu ko'rsatkich barmog'ini bir necha marta bosish kerak.

Bo'sh barmoq kengligi yonida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan nuqta. Odatda doira ichida massaj qilinadi.

Ko'pgina filmlarda ular xloroform bo'lishi g'oyasini taqdim etadilar. Ushbu preparatning analogi endi "Astesteziya uchun". Siz ammiak va aktentondan foydalanishingiz mumkin, ammo bu vositalar odatda shilliq qavatga olib keladi.

Umuman olganda, xloroformdan foydalanish va ulardan foydalanish imkoniyati bilan murakkablashadi. Ushbu dorilarni olish juda qiyin bo'ladi. Bundan tashqari, odam uxlab qoldi, shunda u 5 daqiqadan ko'proq vaqt davomida burni yaqinida latta eritmada namlangan latta tutish kerak.

Giyohvand moddalar orasida kengsi farzandlik yon ta'siri sifatida yon ta'siri sifatida harakat qiladigan dorilar kiradi, masalan klofelin kabi. Ushbu dori gipertenziyaga qarshi kurashish, shuningdek, mast odamni, shu jumladan hushyorlikni qanday qo'yish yoki ko'piklash uchun ishlatiladi. Dorixonalarda faqat retseptlar tomonidan beriladi, chunki u qo'shadi.

Agar siz klofelinni olsangiz, uning tezkor assimsiyasini, spirtli ichimliklar bilan bir qatorda sodir bo'ladi. Bunday usul kasallikning dastlabki bosqichlarida alkogolizmni davolash uchun ishlatiladi. Preparatdagi tanaga ta'siri shundaki, odamlar baxtsiz hodisaga tushib qolish xavfi, bo'yi va boshqa o'limlar va jarohatlardan mahrum bo'lish xavfi ostida. Alkogolizm bilan dori-darmonlardan foydalanish, bunday holatlarni istisno qilish uchun dozaga nisbatan aniq rioya qilishni talab qiladi.

Mast odamga berilgan yana bir dori - DIMEDROL. Biroq, ushbu dorsi ikki baravar oldindan aytib bo'lmaydigan ta'sirga ega: u qanday qilib uyquchanligini keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun odam uxlab qolishi va aksincha, mast odamning faoliyatini oshirish uchun. DIMEDROLga qarshi antiedietetik, anti-allergik, tinchlantiruvchi va uxlash sumkalari mavjud. Ammo bu har doim ham dvidalararo uxlashga uxlamaydi.

Ikkinchisi giyohvand moddalar ro'yxatida - antidepressantlar. Ism o'z-o'zidan gapiradi - ular klinikada ham, uyda ham bemorni tinchlantirish uchun mo'ljallangan. Biror kishini olganda, mast odam kabi paydo bo'ladi: yurishning yo'qligi, nutq va ong sarosimalari. Dori-darmonlardan foydalanish tezkor aholiga olib keladi. Biroq, bir vaqtning o'zida antidepressantlar va spirtli ichimliklarni qabul qilish taqiqlanadi, chunki bu hech kimga va hatto o'limga olib kelishi mumkin.

Yuqoridagi usullar quyidagi masalalarni hal qilishga yordam beradi:

• uyqusizlik bilan uyqusizlik (bir kishi spirtli ichimliklarni arkli spirtli ichimliklarni mast bo'lgandan keyin uxlab qololmasa);
• spirtli ichimliklardan uyqusizlik.

Ushbu ma'lumotdan noqonuniy maqsadlarda foydalanish jazolanadi.

Alkogolizm mustaqil ravishda davolanmaydi. To'liq tiklash uchun biz ixtisoslashgan muassasalarga murojaat qilish tavsiya etiladi.

1. Chap burun burunlari orqali nafas oling

Yogadan kelgan bu usul qon bosimini pasaytiradi va tinchlantiradi. Yotoqda yotish chap tomonni burang, o'ng burun burunini yoping va chap burundan asta-sekin nafas oling. Ushbu usul, agar sizning uyqusizlikingiz haddan tashqari qizg'in bo'lsa yoki issiqlikni ko'tarish bo'lsa, ayniqsa mos keladi.

Mushaklaringizni to'liq bo'shatsangiz, tanangizni uxlash uchun pishirasiz. Orqa tomoningizda yoting, burundan chuqur nafas oling va shu bilan birga barmoqlaringizni mahkam siqib chiqaring, shunda dam oling, keyin dam oling. Yana bir bor nafas oling, nafas oling, ilgakni siqing, keyin kestirib, dumba, oshqozon, ko'krak qafasi va boshqalar va boshqa mushaklardan keyin bo'shashing.

Barcha mushaklarni ishlayotganingizda, nafas olishingiz muvozanatli bo'lib, uxlashga yotasiz.

4. Kuningizni olib tashlang

Tushuntdagi tartibda vaqtni eslab qoling, siz ongingizni signallardan tozalaysiz. Tafsilotlarda ko'rgan suhbatlar, tovushlar va hamma narsangizni eslang. Bu sizga uxlashga tayyorlik holatiga erishishga yordam beradi.

5. Ko'zlaringizni suring

Ko'zlaringizni yoping va ko'zlar bilan uch marta yoning. Shunday qilib, siz uxlab yotganda, siz uxlayotganda nima qilishini va o'zingizga uyqu gormonini ishlab chiqarishga yordam beradigan narsani rag'batlantirasiz - merelatonin.

6. Suv shivir

Avvaliga bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo bu usul haqiqatan ham yordam berishi mumkin.

Og'iz orqali muloyimlik bilan nafas oling, ko'zingizni yuming, elkangizni pastga tushiring, jag'ingizni bo'shating, lablarga ko'taring va ohista boshlang. Xayrlashish paytida bir kishi. Ko'krak qafasi tebranishini tomosha qiling. Olti nafas olgtirilgan tsikl uchun tebranishlarga to'liq e'tibor bering va bir muncha vaqt tinchlaning. O'zingizga ayting: "Men tayyorman / lekin uxlash" va uxlashga yotaman.

7. PLASS-larni bosing

Agar tanamizdagi ba'zi fikrlar uxlashga yordam beradi, agar siz ularni ohista bossangiz, lekin ishonchli.

Bosh barmog'i bilan burunning yuqori qismidagi interbiradagi bo'sh joyni bosing, u erda ozgina tanazzul. 20 soniya davomida saqlang, asta-sekin nuqta qo'ying va yana ikki marta takrorlang.

Bundan tashqari, siz boshqa nuqtani bosishga harakat qilishingiz mumkin. To'shakning chetida o'tiring va chap tizzaning ustiga o'ng oyog'ini qo'ying. Oyoqning katta va ko'rsatkich barmog'i o'rtasida kichik chuqur chuqurlashing va bu nuqtaga bosing.

Keyin o'ng oyog'ini ushlab turish, indeks barmog'ining tirnoq ostidagi nuqtasini toping va katta ko'rsatkich barmog'ingiz yordamida o'ng qo'lning yordami bilan bosing.

Uxlab qolishga hissa qo'shadigan boshqa nuqta - quloqning tepasida depressiya. Bu nozik nuqtani uxlab qolish uchun rag'batlantiring.

8. O'z-o'zini gipnoz

O'z-o'zini gipnozning bu usuli nemis psixiatrida Johann Heinrich Schulz tomonidan ishlab chiqilgan va quyidagilarni takrorlash.

"Mening qo'lim og'ir va iliq", "Mening quyosh pleksussi issiq", "Mening yuragim tinch va muntazam", "bo'yin va elkalar juda og'ir va issiq."

Ushbu iboralarni uch marta takrorlash, siz oxirida chuqur dam olish holatiga kirasiz, ular oxirida uxlashga olib keladi.

9. Yuzingizni sovuq suvga botiring

Xavotir - bu uxlab qolish qiyin bo'lgan asosiy sabablardan biridir. "Qayta boshlash" tizimingiz 30 soniya davomida sovuq suvda yuzni yutib yuborishi mumkin. Sovuq suvga cho'mganda uchraydigan "sho'ng'itish refleksi" yurak urishini sekinlashtiradi va qon bosimini pasaytiradi.

10. Pufakchalar

Inflyatsiya pufakchalari sifatida bunday kasb nafas olishning bo'shashishiga yordam beradi. Bundan tashqari, havo orqali suzib o'tishda yorug'lik pufakchalari shakli tinchlantiruvchi ta'sirga ega.

Yopish uchun siz ikki mushtning ko'zlari oldida ko'zlarni bosishingiz kerak, so'ngra ko'z qovoqlarini va ichki ko'zlaringizni oyoq ostilarini yoping.

Shunday qilib, inson tanasida uxlab qolishi yoki his-tuyg'ularini yo'qotadigan uyquli nuqtalar mavjud. Ammo oldindan aytib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelmaslik uchun ularni juda ehtiyotkorlik bilan bosish uchun.

Tuzilish

Xloroform nima?

Xloroform - bu eng og'ir harakatga ega bo'lgan yog 'giyohvand moddaidir.

EFFdan farqli o'laroq, u anesteziyani yanada tezroq va skelet mushaklarini yaxshi bo'shatishga olib keladi. Biroq, shu bilan birga u juda zaharli agent sifatida tavsiflanadi.

Moddaning formulasi va xususiyatlari

Xloroform haqida Vikipediya normal sharoitda, bu kimyoviy birikma - bu rangsiz va xarakteristik jihatdan muhim hidsiz. Xloroform foydasiz va yonuvchan bo'lmagan.

Xloroform formulai - CHCL3. Formula dumasdagi frantsuz kimyoligi tomonidan tashkil etilgan.

Moddaning deyarli erimaydi va barcha nisbatda yog 'efir moylari, alkogol va efir bilan aralashtiriladi. Shuningdek, u juda ko'p organik moddalar (masalan, lesitin, kerosin, qatrag'inlar, kauchuk) va ba'zi inorganik moddalar (masalan, yod, oltingugurt yoki fosfor).

- Xloroform - ulanish juda beqaror. Yorug'lik va havo ta'siri ostida kislorod bilan oksidlanadi. Ushbu reaktsiya mahsulotlari - bu xlor, xlorid kislotasi va ko'mir-kislotasi demonit kislotasi (fosgoranid) - bo'g'oz ta'siriga ega bo'lgan zaharli kimyoviy kimyoviy modda.

Shu sababli, ochiq alanga bilan xloroformetrik protsedura oldini olish kerak. Foslendan zaharlanish xloroform bilan ishlash paytida juda tez-tez uchraydigan hodisa bo'lib, u uzoq vaqt davomida issiq joyda saqlanadi.

Xloroform parchalanishining oldini olish uchun uni apelsin oynasidan tortib olish kerak. Xuddi shu maqsadda alkogol xloroformlarga yoki ba'zan - urotropinga qo'shiladi.

Xloroformning Xloroform sinfida inson - II (yuqori xavfli moddalar) ta'siriga muvofiq.

Shaklni chiqaring

Turli vaziyatlarda, uxlab yotgan nuqtalarni va ularning inson tanasiga joylashishini qidirish kerak bo'lishi mumkin. Ba'zida bu mahorat inson bo'lishi va kundalik hayotda bo'lishi kerak. Masalan, alkogol spirtli ichimlikxonada bo'lgan shaxsni ishontirish uchun.

Qadimgi davrlarda odamlar inson tanasida muayyan nuqtalarga bosilganda, hushidan ketishi mumkinligini bilishgan. Ushbu fikrlardan biri elkama-elkada joylashgan bo'lib, uni bosish ongni yo'qotishiga olib keladi. Xuddi shu narsa karotid arteriyani bosganda sodir bo'ladi. Va u mast odamni qo'yish uchun usul sifatida ishlatilishi mumkin.

Memlatonin ko'plab xususiyatlarni qamrab oladi, ulardan biri - bu ritmoriqlaydigan ta'sir ko'rsatadi, ulardan ba'zilari biologik ritmlarni buzadilar (ayniqsa bir vaqt zonasidan boshqasiga o'tishda). Melatonin ham antioksidant va immunostimulyatsion ta'sirga ega.

Ko'pgina olimlarning fikricha, axloqiy tananing himoya kuchlarida harakat qiladi. Masalan, memuriyat oksidlanlarni bog'laydi va tananing antioksidan himoyachilarini umuman himoya qilishni boshladi. Immun tizimidagi melatoninning funktsiyasini hisobga olib, uning antiviral himoyasida uning roli shubhasizdir, deyish mumkin.

Epifetse gormoni qondagi xolesterin miqdorini sezilarli darajada kamaytiradi, bu tomirlarning devorlariga aterosklerotik platalar xavfini kamaytiradi va qon bosimini tartibga soladi. Ko'plab tadqiqotchilar Melatonin hayotni uzaytirishga qodir ekanligiga ishonishadi, ammo tajriba ma'lumotlarida bu farazning ishonchli dalillari yo'q.

Agar melatonainning barcha funktsiyalarini hisobga olgan holda, hamma narsa ajoyib edi, agar u bitta "lekin", gormon miqdori butun umr davomida o'zgaradi. Uning rivojlanishi uch oylik yoshdan boshlanadi va uning cho'qqisi besh yoshli bolaga etadi, keyin pubertta (balog'at) boshlanishidan oldin bir xil darajada qoladi, keyin uning darajasi keskin pasayadi va uning tanqidiy minimal darajada pasayadi 40-50 yoshli yosh.

"Yomon yigitlar", shuningdek, qiynoq bilan olingan ma'lumotlar ko'pincha tergovni sekinlashtiradigan tez-tez aldamchi.

Uyqusiz tabletkalarsiz odamni qanday qo'yish kerak?

Fotogalereya: Odamni qanday qilib qo'yish kerak: uxlayotgan tabletkalarsiz kuchli uxlash

Ba'zida siz tezda odamni kamida 2 soat davomida qo'yishingiz kerak bo'lgan holatlar mavjud. Ba'zida siz uxlashingiz kerak, ammo kuchlanish yoki hayajonning ta'siri bunday imkoniyatni bermaydi. Farmatsevtika preparatlari salomatlikni sezilarli darajada ta'sir qilishi va ba'zida o'limga olib kelishi mumkin. Uxlab yotgan odamni botirgan holda tajribali tarzda topilgan, uxlash sumkalariga yordam berishga murojaat qilish shart emas. Xavfsiz usullar mavjud.

• gipnozga ta'sir qilish;
• xloroformdan foydalaning;

Muhim! Qaysi usul tanlangan bo'lishidan qat'i nazar, siz bu bilan tanishish, mumkin bo'lgan oqibatlarni bilishingiz kerak.

Eslatmada! Karotid arteriyani bosib uxlash ehtiyot bo'lishi kerak, chunki uni amalga oshirish uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi.

Ikkinchi ma'lum bir nuqta - bu elkaning bo'yniga yaqinroq. Uni bosish uxlashga olib keladi. Shuni ta'kidlash kerakki, turli odamlar ushbu nuqtaning joylashuvi farq qilishi mumkin.

Muhim! "Uyquli ochkolar" dan foydalanishda parvarish qilish kerak. Ushbu usul bir zumda uxlay oladi, ammo noto'g'ri yoki uzoq muddatli ta'sir qilish ong va hatto o'limning o'zgarishiga olib keladi.

Hamma muhokama qilingan jumlani eng yaxshi dori ekanligini biladi. Darhaqiqat, bir necha soatlik tinchlikdan keyin quvnoq va sog'lom his qilamiz. Odamlar har doim tanaga zarar etkazmasdan sun'iy ravishda dush qabul qilish usullari bilan qiziqishlari tasodif emas. Uyqiragan nuqta va arteriya asosiy tadqiqotlar va tabiblar va sehrgarlar amaliy maqsadlar uchun dam olishni ishlatishdi.

• Gipnoz eng sirli, ammo shu bilan birga odamni uxlab yotgan dorilarsiz uzatishning mutlaqo zararsiz usullari. Gipnozning o'zida qo'shimcha ravishda o'z-o'zini gipnoz amaliyoti keng tarqalgan - jismoniy yoki psixologik imkoniyatlarni yaxshilash uchun o'zini boshlaydi.
• Gipnoz - bu ibtidoiy odamlarning davrlarida paydo bo'lgan. Bu davrda birinchi "vositachilar" birinchi bo'lib, shamanliklar paydo bo'ldi. Ularning gipnozini shakllantirishdagi roli juda katta.
• Gipnoz tanani o'z ichiga oladi, ammo ko'pincha ko'pincha tana aloqalarsiz sodir bo'ladi. Uxlash va boshqa manipulyatsiyalar ongli darajada o'tkaziladi. Biroq, ushbu mavzu o'quv bosqichida. Ammo bir narsa aniq ma'lum - uyqusiz odam gipnozchiga ham yaxshi va mercarazarin maqsadlarida ta'sir qilishning maqsadi bo'lishi mumkin.
• Gipnozli uyqu - bu o'z-o'zini o'zi echimlardan tanadan o'chirish turi. Insonning irodasi gipnozchi yoki uning yordamchilarini odam qiladi.

Uxlab qolish uchun siz quyidagi usullardan foydalanishingiz mumkin:

• gipnozga ta'sir qilish;
• xloroformdan foydalaning;
• tanada joylashgan maxsus ballarni bosing.

Inson tanasida siz tezda hushyor bo'lishingiz mumkin bo'lgan ko'plab sohalar mavjud. Eng mashhur nuqta - bu bo'ynida joylashgan karotid arteriya. Agar siz uni bossangiz, qon oqimi miyaga to'xtaydi. Natijada, odam uzoq vaqt davomida haqiqatdan tushadi.

Ikkinchi ma'lum bir nuqta - bu elkaning bo'yniga yaqinroq. Uni bosish uxlashga olib keladi. Shuni ta'kidlash kerakki, turli odamlar ushbu nuqtaning joylashuvi farq qilishi mumkin.

Tanadagi boshqa joylar mavjud, kam ma'lum, ammo ularga ta'sir ham uxlashga moyil bo'lishi mumkin. Uyqiragan ballar joylarda joylashgan:

• qoshlar orasida (indeks barmog'ini bir necha bor belgilangan);
• ko'zning tashqi burchaklarida (ta'sir ham mushtlarda siqilgan ikkala qo'lni bosish bilan amalga oshiriladi);
• yuqori ko'z qovoqlarida (ikkala pog'onani bosishingiz kerak, so'ngra "ichki" oyoqlarimni tomosha qilishingiz kerak.
• burundan 1 sm masofada bo'lgan burundagi fitna.

Gipnoz

• ko'zning burchagida 1 sm masofada bir nuqtani toping va uni ikki barmog'ingiz bilan bosing;
• biror kishining tushiga ko'tarilishning yana bir usuli, indeks barmog'ining qoshlari orasidagi bosimga ega;
• nostillardan masofani barmoqning kengligi ustiga siqib chiqaring va keyin cho'tkalar aylanish harakatlari bilan bu joyda ishora qiling;
• ko'zoynak ustidagi nuqtalarni aniqlang va ikkita musht bilan ularni birdan bosing - ildiz bilan ko'zingizni tizzangizga tushiring va oyoqqa turing.

Shu zahotiyoq boshlanish usulidan zavqlanish uchun sizda muayyan ko'nikmalarga ega bo'lishingiz kerak. Bundan tashqari, gipnoz qo'llaniladigan shaxs etarli darajada ilhomlantirishi kerak. Aks holda, u shunchaki uxlamaydi, bu sizni g'ayritabiiy deb hisoblaydi.

Biror kishini uxlab qolish uchun ba'zi mayatnikdan foydalaning. U bilan gaplashing, lekin etarlicha ishonchli. Uxlash u uxlashning eng yaxshisidir. U uxlab qolgandan keyin, uni bir xil ovozli jamoa bilan uyg'otishingiz mumkin.

Agar siz gipnoz bo'yicha mutaxassis bo'lmasangiz, uni ishlatish inson ongida qaytarib bo'lmaydigan o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Barcha sanalar ma'lum bir xavfni olib boradi. Agar siz odamning sog'lig'idan noto'g'ri foydalansangiz, zarar etkazilishi mumkin. Hatto eng taniqli variant, uxlayotgan tabletkalarning choyiga quyish - planshetlar o'limga olib kelishi mumkin.

Muhim! Faqat odamni gipnoz qilishni bilish, balki uyg'onish uslublariga ham ega bo'lish kerak.

Gipnozdan foydalanganda bir muhim nuance mavjud. Hatto shifokorlar ham har bir bemorni uzoqlashtirishga undashdi. Biror kishi ilhomlantirilishi kerak, aks holda u uxlamaydi.

Muhim! Agar siz gipnozning ma'lum bilimlari va tajribangiz bo'lmasa, undan foydalanish inson ongiga o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Gipnoz insoniyat tarixi bilan yaqin aloqada. Hatto diniy kitoblarda aytilgan. Sog'lig'iga zarar etkazmasdan 2 soat davomida odamni ekish uchun gipnoz texnikasini mukammal darajada ta'minlash kerak. Ushbu usul tibbiyotda bemorni ongiga ta'sir qilish orqali tinchlantirish uchun ishlatiladi.

Gipnozdan foydalanganda bir muhim nuance mavjud. Hatto shifokorlar ham har bir bemorni uzoqlashtirishga undashdi. Biror kishi ilhomlantirilishi kerak, aks holda u uxlamaydi.

Quyida gipnoz haqida video.

Qaysi suyuqlik uxlayapti?

1. Ta'kidlash kerak bo'lgan birinchi narsa - bu buzilish kasallik. Suyuqlik nafas olish traktining ritmini buzadi va sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
2. Ikkinchisi - yurak-qon tomir tizimini faollashtirish. Xloroform pulsni oshiradi va yurakning qisqarishi ta'sir qiladi.
3. Uchinchisi - Xloroform jigar va buyrak ishlarini buzadi.

Natijada, uyqusizlikni engish uchun xushpnoz, uyqusirli nuqta va suyuqlik degan gipnoz, uyqusirli nuqta va suyuqlik xulosasi. Biroq, hech qanday holatda ham maqolada va boshqa shaxsga, ayniqsa bu odamning irodasiga nisbatan boshqa shaxsni ko'rsatishning boshqa usullari qo'llanilmasligi kerak.

Plevelin - bir necha soat davomida tezkor uyqu

Har birimiz qahramon klofelin bilan uxlayotganini ko'rdik. Bu faqat biron bir ichimlik ichish kerak emas - va u qabul qilingan paytdan boshlab yarim soat uxlaydi. Uyquni bir necha soat davom etadi, bu esa u to'xtashidan qo'rqmasligingiz mumkin.

Tez uxlash usulining noqulayligi yaxshi emas. Klofelindan foydalangandan so'ng, "mavzu" bosh og'rig'i, ko'ngil aynish va bosh aylanishidan aziyat chekadi. Bundan tashqari, agar u noto'g'ri hisoblangan bo'lsa, bir kishi zaharlanishdan o'lishi mumkin.

Etil spirtli va dorivor preparatlar

Shifokorlarning orzularini normallashtirish uchun bemorlarga turli xil dorilarni buyuradi:

Asta-sekin ishlang, lekin ishonchli;

dori vositalari - diazepam, fenassipam va ular o'xshash. O'rtacha terlashning o'rtacha tezligi;

antidepressantlar - komitriptyline, miaser, melipramin va boshqalar. Uyqu tez keladi.

Birinchi guruhning tayyorgarligi shifokorni tayinlamasdan qo'llanilishi mumkin. Boshqalari - faqat nevropatolog yoki psixiatr nazorati ostida. Ushbu dorilar ko'p sonli kontrendikatsiya va yon ta'sirga ega.

Spirtli ichimliklar har qanday tanada oldindan aytib bo'lmaydigan harakat qiladi. Etil spirti qiyin aytishga yordam beradi.

3 turdagi o'zaro ta'sir mavjud:

• preparatning ta'sirini kuchaytiradi;
• terapevtik ta'sirni kamaytiradi;
• bu oldindan aytib bo'lmaydigan harakat qiladi - turli allergik reaktsiyalar, shishish sabab bo'ladi.

Masalan, spirtli ichimliklar bilan birgalikda barbitatlar asosida dozani tayyorlash nafas olish to'xtashiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, u er yoki mast mast bo'lishi mumkin.

Spirtli ichimliklar bilan bir juftlikda antidepressant jiddiy qadriyatlarga qon bosimini oshiradi. Va mast odam yurak xuruji yoki insultning ehtimolini oshiradi.

Diazepam tipidagi preparatlar, Fenasipam spirtli ichimliklar bilan juftlikdagi tushkunlikni kuchaytiradi. Biror kishi psixozni rivojlantiradi, shaxsiy yo'nalish yo'qoldi, qiyin holatlarda, nafas olish va yurak-qon tomir tizimi paydo bo'ladi.

Bu qayg'uli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Siz eringizni o'ldirishni xohlamaysizmi?

Shifokorlar ichimlik uchun xavfsiz bo'lgan bir nechta dorilarni ajratishadi. Ushbu mablag'larning asosiy faol moddasi siklinlardir.

"Skipidem", "Snovetel" giyohvand moddalarini ishlatishga ruxsat berildi. Ular faqat shifokorning raksi bilan chiqariladi va tibbiy xodimlar nazorati ostida qabul qilinadi.

Uxlab yotgan preparatlar va alkogolli har qanday tajribalar inson hayoti va sog'lig'i bilan shug'ullanadi. Va ularni uyda ishlatish - bu er yoki unga qo'shimcha xavfning o'g'liga bo'ysunishni anglatadi.

Birinchidan, siz oddiy ishonchga murojaat qilishingiz mumkin, chunki hamma odamlar aqlli jonzotlardir va kelishib olish mumkin. Ko'pincha suhbat odamni tez uxlashga ishontirish uchun etarli. Ushbu usul, agar u bilan uxlab qolish kerak bo'lsa, ayniqsa samarali.

Ikkinchidan, siz boshqa texnikani ishlatishingiz mumkin - mast kishiga e'tibor bermaslik. Bu odam uxlab qolishi uchun barcha fitnalariga e'tibor bermaslik demakdir. Natijada, u tezda yoki keyinroq zerikadi va u uxlaydi.

Uchinchidan, agar mast odam hali ham uning fe'l-atvorini ko'rsatmoqchi bo'lsa, unda qanday qilib yotish va yotish - bu undan yoki boshqalarga zarar etkazishi uchun undan uzoqlashish. Bir muncha vaqt o'tgach, odam hali ham uxlayotganini ko'rishingiz mumkin.

Mast uxlash uchun dorivor usullar mavjud. Unga nima berilishi mumkinligini ko'rib chiqing.

Valeriya ekstrakti yoki panjara damlamasi ishlatilishi mumkin. Ushbu dorilar markaziy asab tizimini tinchlantirish uchun ishlab chiqilgan. Spirtli ichimliklarning qo'zg'alishi holatida ular shunga o'xshash tarzda harakat qilishadi. Ta'sir qilish vaqti etarlicha uzoq, shuning uchun ular hech qachon firibgarlardan foydalanmaydilar, chunki ular uchun mast insonga bu dori-darmonga tushirish mumkin emas. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish shifokorning retseptisiz uyda mumkin.

Biz potentsial sevativlardan (masalan, bu guruhdan fenezalar, diazepam va boshqa dorilar) ishlatamiz.

Dorilarni faqat shifokorning retseptida. Ularni uxlab qolish uchun ularni quying, ammo reaktsiyaning davomiyligi katta (dori-darmonning birinchi guruhi kabi). Preparatlar epilepsiya, kramplar va bosh og'rig'iga qarshi kurashish uchun mo'ljallangan. Noto'g'ri dozasi bilan bunday oqibatlar xotirani yo'qotish, nafas olish va hk.

Qiyin holatlarda zo'ravon psixologik bemorlarga mo'ljallangan dorilar qo'llaniladi. Aksiya CNSning to'liq tiqilib qolishiga qaratilgan. Faqat psixiatrning ko'rsatmasi bilan tayinlangan. Preparat yordamida stavkani tortib olish bir necha daqiqa. Bu, albatta, osma bilan uxlashga yordam beradi, ammo bunday vositani tayinlashsiz sotib olish mumkin emas.

Tinchlanishning tabiiy usullari

Uyda tezda mast odam juda qiyin. Buning uchun siz quyidagi tavsiyalardan foydalanishingiz mumkin:

Ammo qisqa vaqt ichida mast er yoki boshqa odamni faqat tibbiy muassasada olib boring. Murakkabni narkologik ajratish asosida ular dori-darmonlarni nasib qiladilar, ular dialysis protsedurasini, plazferresisni o'tkazadilar.

Hozirgi kunda ko'p miqdorda klinikalar uyda mutaxassisning vazifasini taklif qilishadi.

Tananing tanasi muayyan nuqtalarga ega, ular: bosh og'rig'ini olib tashlang, hayajondan xalos bo'ling, hayajondan xalos bo'ling yoki hatto uyqusizlikdan ham davolang. Agar siz juda ko'p dori vositalarini qabul qilmaslikni afzal ko'rsangiz, bu ma'lumot siz uchun maxsus. Ism-nom bo'yicha ilm - refleksologiya, giyohvand moddalarni iste'mol qilishni boshqa va boshqa qiziqarli usullar bilan almashtirishni taklif qiladi. Ushbu soha olimlari, tanadagi kishi muayyan joylarga ega, ular: bosh og'rig'ini olib tashlash, hayajondan xalos bo'lish, hayajondan xalos bo'lish yoki hatto uyqusizlikdan ham davolanish.

Tasavvur qiling? Va bu sehr emas. Va bunday g'ayrioddiy fan. Va ular aytganidek, uning rostgo'yligini tekshirishning faqat bir usuli bor - ular qanday ishlashlarini tekshiring, bu juda muhim.

Nima bopti? Tayyor - kichik tajribaga egami? Keyin biz bordik.

Burun tiqilishi bilan

Biz ishonamizki, har biringiz burunning oqishi kabi yoqimsiz narsa bilan tanish. Biroq, odatda u keladi - eng insupportuning onasida. Va bu biz uchun hayotni mamnun qilishga qodir. Agar siz bu erda dahshatli narsa yo'q deb o'ylasangiz. Biz sizni bezovta qilish uchun shoshilamiz. Shifokorlarning fikriga ko'ra, burun tiqilishi o'pka kasalliklari va hatto yurak kasalligi kabi noxush kasalliklardan kuchliroq.

Bu aql bovar qilmaydigan bo'lib tuyulishi mumkin, ammo burun oqishi bilan o'zingizni massaj bilan kurashishingiz mumkin. Buning uchun siz yivlarning qanotlari ustida joylashgan nuqtalarga ta'sir qilishingiz kerak. Bir vaqtning o'zida 2-3 daqiqa davomida ikkita simmetrik nuqtalarni massaj qiling. Sizning buruningizda nopok shilimshiq qanday qilib eritishni boshlaydi?

Stressni olib tashlash

Agar sizlardan biri bilmasa, biz sizga quyidagi ma'lumotlarni sizga etkazishimiz kerak. Kuchli stress nafaqat axloqiy tushkunlikni keltirib chiqaradi, balki odamning jismoniy sog'lig'ini ham yomonlashtiradi. Xulosa, bu tashqi ko'rinishga hissa qo'shadi: uyqusizlik, oshqozon kasalligi, charchoqning doimiy hissiyoti, charchoq, sovuqlik va surunkali kasalliklarning kuchayishi.

Va endi siz to'g'ri tushundingiz. Siz bilan kurashishingiz kerak! Va endi biz sizga biron bir kishini o'zlashtirishga imkon beramiz.

Boshning orqa tomonida kichik chuqur chuqurlashing, ular nosimmetrik tarzda, ular oqim bilan, uning boshining o'sishi, sochlarning o'sishi joyida, bosh va bo'yin ulanish joyida joylashgan. Ammo bu nuqtalarni tanaga massaj qilish va o'z navbatida, nafaqat bir vaqtning o'zida. O'rta barmoqlar, dumaloq harakatlar, soat yo'nalishi bo'yicha qilish yaxshidir.

Jarayin holatni engillashtirish uchun odatda bunday massajning 5 daqiqasi. Siz hayron bo'lasiz, lekin bunday harakatlardan keyin siz haqiqatan ham yaxshiroq bo'lasiz. Sinashga ishonch hosil qiling!

Bosh og'rig'i

Bosh og'rig'i yoki migren kabi bu holatdan ham battar bo'lishi mumkinmi? Biroq, u sodir bo'lganda, boshqa narsalar haqida o'ylashning iloji yo'q. Qabul qiling, siz bosh og'rig'ini tabletkalarsiz va maxsus malhamsiz engishingiz mumkin. Ammo, siz allaqachon taxmin qilganingizdek, bu kasallik massaj tufayli tezda yo'qoladi.

Ulardan biri ko'prikdan yuqori. Uni topish uchun, qoshlaringizni bog'laydigan chiziqni ruhiy ravishda suzadi. Mo''jizaviy nuqta o'z markazida joylashgan. Shuningdek, uni bosgan holda, siz stressni ko'zdan olib tashlashingiz mumkin.

Va qoshlarning tashqi uchlaridan yuqori bo'lgan ikkita nosimmetrik nuqtalarning massaji. Tanada bu fikrlar soch o'sishi liniyasida joylashgan. Agar ushbu joylarning massaji yoqimsiz hissiyotlarni to'liq olib tashlasa, unda, keyin ularni aniq kamaytirmaydi.

Qanday qilib chayqash kerak?

O'zingizni o'qish yoki ish paytida og'ir ish yutganingizda o'zingizni eslang. Shubhasiz, o'sha paytda sizning eng yaxshi do'stlaringiz qizg'in va charchoqdir. Xo'sh? Ushbu ikki davlat sizga kundalik vazifalarni bajarishga imkon bermaydi, hamma narsa 100%. Ha, nima bor! Siz - oyoqlaringizni ushlab turasiz.

Agar siz vaqtingiz bo'lmasa - kun davomida yoting va dam oling. Yuqori labidagi qazish joyida joylashgan nuqtaga ta'sir qilishga harakat qiling. Bu "kuch nuqtai" deb nomlangan.

Boshqa shunga o'xshash joy palma markazida joylashgan. Ikkala kaftda ham, letargiya va uyquchuk o'rniga, siz energetingizni qanday to'ldirishini his qilasiz.

Xo'sh, va nihoyat, uyg'onish, uchajalarni katta va indeks barmoqlari bilan massaj qiling.

Har bir nuqtaning tonik massaji tanadagi har bir sadoqatli joy uchun 30-60 soniya davomida 30-60 soniya davomida kuchli bosim o'tkazilishi kerak. Va tamom! Sizga quvnoqligi - kafolatlangan!

Tish og'riqni olib tashlash

Albatta, nuqta yirtilgan tishlarni davolashga yordam bermaydi. Ammo, agar hozirda tish shifokoriga murojaat qilish imkoniyati bo'lmasa, o'z-o'zini massaj hatto chidab bo'lmas his-tuyg'ularga ham yordam berishga yordam beradi.

Birinchi fikrni katta va indeks barmoqlari o'rtasida topish mumkin. Membrananing chetidan santimetrlar haqida. Siz uni kichkina WPADINKda o'rganasiz.

Tishbrulni olib tashlashning yana bir samarali nuqtasi yuqori va pastki jag'larning ulanish joyida joylashgan. Yopiq tishlar bilan, bu nuqtada mushaklar biroz, harakat qiladi. Yengil jag'lar bilan depressiya shu vaqtda shakllanadi. Simmetrik joylar massaj qilish kerak - shu bilan birga. Odatda, og'riqni engillashtirish uchun - 2-3 daqiqa.

Ammo, agar u yaxshiroq yordam bermasa, darhol shifokorga yugur.

Xo'sh, kasal spin emas

Bizga, aksariyat o'quvchilarimiz, chiroyli, yoshlar. Biroq, hatto yoshligida ham, ba'zida siz "eski bobosi" ekanligingizni his qiladi. Xo'sh, uzoq vaqt o'tirganingizda, siz keskin turasiz va orqa tomondan zarar qila boshlaysiz.

Tanishmi? Bunday og'riq tibbiy davolanishning umumiy sabablaridan biridir. U bilan bog'liq bo'lishi mumkin: Orqa disklar, asab tugatish, mushaklar va tananing boshqa muhim qismlari. Kasalxonaga murojaat qilganda, siz, albatta, davolanish usullarini taklif qila olasiz. Cho'zish va ishlash bilan tugash.

Xo'sh, kuting, ehtimol avval orqadagi og'riqni engishga urinib ko'ring. Siz xavotirlanmaysiz! Bu haqiqatan ham ishlamoqda. Hatto o'qish ham shuni ko'rsatdiki, ba'zi odamlar uchun massaj "shifokorlarni jalb qilish" dan ko'ra samaraliroqdir.

Shunday qilib, davom eting

Bosh barmog'ini o'ng va ko'rsatkich barmog'i orasidagi membranaga qo'ying.

Kerakli nuqta katta va indeks barmoqlarining suyaklarini ulashdan pastda joylashgan. Shu nuqtai nazardan, yuqoridan - chap qo'lning bosh barmog'i bilan chap qo'lning ko'rsatkich barmog'i bilan. Chap qo'lning qolgan barmoqlari pasaymoqda. Siz birinchi nuqtani birinchi marta bosganingizda, ehtimol siz engil og'riq yoki yonishingizni his qilasiz. Ammo, siz tashvishlanmaslik kerak: bu siz kerakli joyda va og'riqni bosib o'tishingizni anglatadi - tez orada o'tasiz. Bu erda ko'radi.

Ko'ngil aynishdan xalos bo'lish

Qachon yoqimsiz his: nonushta, tushlik yoki kechki ovqatdan tashqariga so'ralsa, u turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Bu yo'ldagi brend yoki, shunchaki buzilgan mahsulot bo'ladimi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar. Siz, har qanday holatda, men undan qutulishni xohlayman. Albatta, biz shifokor emasmiz, lekin biz sizga hammasi haqida gapirishimiz mumkin - "tananing sehrli nuqtalari".

Shunday qilib, ko'ngil aynish sizni yolg'iz qoldiradi, siz alohida joy topishingiz kerak. Ikki katta tendon orasidagi nuqta orasidagi nuqta yo'nalishini ko'ndalang va to'liq barmoqni burish va to'liq barmoqni burish.

Topildi? Bu erda sizning muammolaringizni hal qilish nuqtasi. Uni bilak va indeks yoki o'rta barmoqning ikkala tomonida kuchli bosing. Keyin muloyimlik bilan, lekin harakat qilib, bir necha daqiqa ichida uni aylana bilan massaj qiling. Dozuringni his qilishingiz mumkin - darhol. Ammo ba'zida u 5 daqiqagacha qoldiradi.

Yana bir samarali, ammo ko'ngil aynishini bostiradigan darajada samarali usul mavjud. Siz chuqur nafas olishda boshqa birov haqida yolg'on gapirishingiz kerak. Siz ko'ngil aynish hujumi to'xtatilgan deb o'ylamaguningizcha, bir necha daqiqa ichida davom eting.

Ba'zilar bir-birlariga bilaklarini tuzish yoki ishqalayotganga o'xshaydi, topishni va massajdan osonroq - qadrlangan nuqta. Ammo, aytganimizdek, ba'zi hollarda bunday ziyofat - ishlamaydi. Va oxirida, siz hali ham "barmoqlaringizni siqib turing".

Chuqur uyqu

Uyqusizlikdan aziyat chekayotgan ko'plab odamlar: "Biror kishi shunday fikrga ega -" tana almashinuvi "?" Men xohlagan edim va - bir lahzada uxlab qoldim. Hech qanday azob va cheksiz qo'ylar, ko'zlari yopiq.

Aslida, har bir kishining bunday "kalitlari" bor. Tananing maxsus punktlariga bosilganda, iloji boricha dam olishingiz mumkin, bu uyqusizlik alomatlaridan xalos bo'lishga imkon beradi.

Birinchi nuqta - bu ko'zning tashqi burchagidan 1 santimetr masofada joylashgan joy. U o'zining indeksi va o'rta barmoqlari bilan o'zlashtirilishi kerak, va siz haqiqat uyqu bilan aralashganligini sezmaysiz.

Uxlab qolishning ikkinchi foydali nuqtasi qoshlar orasidagi maydon. Uni faollashtirish uchun siz uni bir necha marta bosishingiz kerak, indeks barmog'ingiz.

Xo'sh, agar siz tushni darhol kelishni xohlasangiz, siz ko'zoynakning yuqoridagi nuqtalarni, ikkita mushtni bosishingiz kerak. Shundan so'ng, ko'z qovoqlarini tushirish va ichki ko'rinishni - sizning oyoqlaringizni ko'rishga harakat qiling.

Organizmning umumiy holati

Agar to'satdan u qiziqarli bo'lsa - u erda sizning barcha tanangizning ohangiga olib kelishi mumkin bo'lgan narsa bormi? Biz sizni mavjud bo'lishga ishontiramiz!

Va bu "mo''jizalar", peshonaning o'rtasida qoshlardan yuqoridir. Shuningdek, u "uchinchi ko'z" deb nomlanadi. Xo'sh, agar u biron bir sehrli kuchga ega deb o'ylasangiz. Hammasi umuman! Kichik bosimli peshonaning terisini massaj qilish, bu joyda qon aylanishining sezilarli darajada yaxshilanadi, mushaklarning tarqalishi kamayadi, miya ishi esa juda rag'batlantiriladi.

Ushbu nuqtaga intilish, shuningdek, diqqatni jamlashni yaxshilashga, bosh og'rig'ini olib tashlaydi va ko'zni charchoq bilan ta'minlaydi. Shuningdek, ushbu nuqtaning muntazam massivlanishi sezgi ma'nosini rivojlantirishga imkon beradi. Rostini aytganda, biz urinmadik. Ammo, agar siz buni qilsangiz, jasorat bilan, jasorat bilan kuchli ruhiy ruhiy deb hisoblashingiz mumkin.

Kuchli yurak urishi

Siz nafas olayotganingizda, har biringiz yoqimsiz vaziyatga duch kelishi mumkin, nafasingizni tiklay olmaysiz va ko'kragidan sakrab o'tadigan yuragingiz "ko'kragidan sakrab chiqmoqchi". Bundan tashqari, bu holatni o'rganish yoki muhim uchrashuvga shoshilinch ravishda boshdan kechirilishi mumkin.

Shunga o'xshab, bu vaqtdan keyin ko'p vaqt bor edi, ammo yuragingiz hali ham telba kabi uradi. To'xta! Hozir tinchlantiruvchi, tezlashishni va bu bezovta qiluvchi organlarsiz yugurish uchun hozir shoshilmang. Ushbu voqea uchun biz o'zingizga kelishga yordam beradigan fikrni topdik.

Yurak ishi uchun mas'ul bo'lgan joy, bosh barmog'i ostida kaftda. Agar siz barmoqlaringizni buksangiz, indeks barmog'i to'g'ridan-to'g'ri aylanadi.

Tez tomir bilan, bu nuqtani dumaloq harakatlar bilan massaj qiling. Soat yo'nalishi bo'yicha sekinlashganda. Ammo, umuman olganda, hamma narsa. Yuragingiz xotirjam va tanangiz bu tabletkalarsiz sodir bo'lganidan xursand.

Bonus

Biz tanamiz nuqtalaridan, ba'zi vaziyatlarda sizga yordam beradigan ta'sirni keltirdik. Biroq, bosimning intensivligi va tezligiga qarab, ma'lum bir nuqtada, siz nafaqat o'zingizni yoki do'stingizni davolay olasiz, balki sizga zarar etkazishingiz mumkinligini unutmang.

O'minlikda Xitoy jang san'ati - "Dim mag" ni eslang. Inson tanasidagi og'riq nuqtalariga ta'sir uslubini joriy etish. Ushbu usulni o'rganayotgan ba'zi olimlar uning harakati taqqoslanadigan deb ishonishadi - "yurak xuruji bilan".

Boshqacha qilib aytganda, ba'zi joylarni bosish, inson salomatligi uchun ijobiy va salbiy ta'sirni keltirib chiqaradi. Shofki aniq, ma'lum bir nuqtaga qo'llaniladigan, hatto o'limga ham olib kelishi mumkin.

"Dim mag" badiiy san'at ko'plab filmlarda qayd etilgan. Biroq, "Bill 2" filmi filmidan eng mashhur epizod. Beatrix Kiddo "5 barmoq" ish tashlashi bilan Billni o'ldirganda. Yaxshiyamki, yurak tanamizning himoyalangan organlaridan biridir. Bu himoyalangan: engil, diafragma va butun ko'kragi.

Bularning barchasi Beatrix Kiddix Kiddix kompaniyasining mag'lubiyatga uchraydi, ular ko'p sonli texnikalarda, deyarli haqiqiy hayotda amalga oshirilmaydi. Ammo, qanday qilib qanday bo'lmasin, tanangizni ehtiyotkorlik bilan.

Ushbu darsda men statsionar kompyuter va noutbukning klaviatura kaliti haqida aytib beraman. Biz tugmalarning qiymatini ko'rib chiqamiz, mashhur klaviatura yorliqlarini ko'rib chiqamiz.

Klaviatura tugmachasining qiymati

Klaviaturalar har xil turdagi va qurilmalardan iborat bo'lishiga qaramay, asosiy kalitlar barcha modellarda bir xil.

Mana oddiy kompyuter klaviaturasining fotosurati:

Harflar. Eng muhim qismi - bu matnni bosib chiqarish tugmachalari.

Qoida tariqasida, har bir, bitta chet el, boshqa rus tillarida ikkita xat qo'llaniladi. Xatni kerakli tilda chop etish uchun, uni ekranning pastki o'ng burchagida vazifalar panelida tanlang.

Boshqa tilni smenali va alt kalitlarining kombinatsiyasi orqali o'zgartirilishi mumkin. Buning uchun avval Shift tugmachasini bosing va uni chiqarib tashlamasdan, alt. Ba'zan yana bir kombinatsiya sozlangan: Shift va Ctrl.

Kapital xatni chop etish uchun Shiftni ushlab turish va u bilan xatni bosish kerak.

Bosib chiqarish joyi uchun Rus alifbosi bilan pastki alifboda (o'ngda) oxirgi tugmachani bosing.

Tikuvchilik uchun Xuddi shu tugmani bosing, lekin smenada.

Va ingliz alifbosi tanlanganda, rus nuqta oldida joylashgan nuqta bosish uchun tugmachani bosish kerak. Odatda Y. harfida yozilgan. Va ingliz alifbosidagi vergul ingliz tilida rus tilida joylashgan.

Raqamlar va belgilar. Xaraklar ustidagi o'ng tomonda raqamlar va belgilar (! »№%:? * Va boshqalar) mavjud.

Agar siz ulardan birini bossangiz, chizilgan raqam bosilgan. Ammo belgisini chop etish uchun siz u bilan siljishni bosishingiz kerak.

Agar belgisi kerakli bo'lmasa, tartibni o'zgartiring - ekranning pastki qismidagi boshqa tilni o'ng tomonga bosing:.

Kosmik (bo'shliq) - so'zlar orasidagi farq. Bu harflar ostida joylashgan eng uzun tugma.

Muhim! So'zlar orasidagi bo'shliq faqat bitta bo'lishi kerak. Qoidalarga ko'ra, u faqat tinish belgilaridan keyin joylashtirilgan - belgidan oldin u (dosh bundan mustasno). Bo'sh joyni noto'g'ri ishlatgan holda joylashtiring.

Yorliq - matnni o'ngga ko'chirish uchun ishlatiladi.

Ushbu kalit bilan, indentsiya qilingan (qizil ip). Buning uchun sichqonchani matn boshida bosing va bir marta yorliqni bosing.

Kaps qulfi - katta harflarni bosib chiqarish uchun ishlatiladi. Yorliq tugmachasi ostida joylashgan, Lok Keyp rus tilida o'qiladi.

Kaps qulfini bir marta bosing va chiqaring. Endi barcha harflar katta bosilgan. Ushbu xususiyatni bekor qilish uchun yana qulflash tugmachasini bosing. Oldinda harflar kichik bilan bosilgan.

Backspace - miltillovchi tayoqdan oldin bosilgan harflar va belgilar (kursor). Ushbu tugma, raqamlar / belgilardan keyin darhol o'ng tomonda. Rus tilida Bexpeis o'qiladi. Ko'pincha unga yozuv yo'q, lekin shunchaki chap tomonga yo'naltirilgan o'qni jalb qiladi.

U shuningdek ko'p sonli matnni olib tashlash uchun ishlatilishi mumkin. Buning uchun matn oldindan belgilab qo'yilishi kerak - sichqonchaning chap tugmachasini tanlash uchun.

Enter - harakatni tasdiqlash uchun ishlatiladi. Backspace ostida joylashgan, rus tilida o'qing.

Masalan, siz Google yoki Yandex-ga so'rov yuborgansiz va qidirish uchun buyruq berish uchun Enter ni bosing.

Matn bilan ishlashda ushbu kalit keyingi satrga o'tish uchun ishlatiladi. Shuningdek, siz bilan miltillovchi kursordan keyin butun matnni siljitishingiz mumkin.

Shift - katta harflar va belgilarni chop etish uchun ishlatiladi. U harflarning pastki orqa qismida joylashgan - chap va o'ngda joylashgan. Ba'zi klaviaturalarda u imzolanmaydi va strelka yuqoriga yo'naltirilgan o'q bilan ko'rsatilgan. Tupurish rus tilida o'qiladi.

Agar siz xat bilan birgalikda bossangiz, harf poytaxtda bosilgan. Va agar raqamli bo'lsa (yuqori qatorda), so'ngra kalitda ko'rsatilgan belgisi. Agar bir nechta alomatlar bo'lsa, ular turli xil tartib (alifbo) bo'yicha smenaga ega.

Boshqa kalitlar bilan birgalikda ishlatiladigan Ctrl - ishlatiladi (qarang). Windows-da foydalanib, ob'ektlar ajratib turadi: chunki siz Ctrl qisqichbaqasimon va kerakli fayllar / papkalarda sichqonchaning chap tugmachasini bosing. Rus tilida nazoratni o'qiydi.

Alt - boshqa kalitlar bilan birgalikda ishlatiladi (qarang). Rus tilida alt o'qiladi.

O'chirish (Del) - O'chirish tugmasi. Dalit rus tilida o'qiladi.

Backspacedan farqli o'laroq, u oldin emas, balki miltillovchi kursordan keyin. Bundan tashqari, u dasturlarda derazalarda olib tashlash buyrug'i sifatida ishlaydi.

G'alaba (Windows) - "Boshlash" menyusini ochadi. Odatda, bu kalit imzolanmaydi - bu shunchaki oddiygina Windows tizimi logotipini jalb qiladi. Ctrl va alt o'rtasida joylashgan.

FN - faqat ixcham klaviaturalarda: noutbuklarda, mini-klaviatura. Tugma qiymatini o'zgartirish uchun mo'ljallangan - ikkinchi funktsiyani boshlang. U faqat boshqa kalitlar bilan ishlaydi (odatda F1-F12).

Aytaylik, men noutbuk ekranining yorqinligini oshirishim kerak. Buning uchun men tegishli rasm bilan tugmachani qidiryapman. Menda bu F6 - Quyosh chizilgan. Shunday qilib, men FN tugmachasini va u bilan F6 bilan qisman.

Esc (qochish) - Chiqish. Ba'zi dasturlarni, kompyuter o'yinlarini yopadi. Rus tilida qochib ketadi.

Funktsiya kalitlari

Funktsional klaviaturaning yuqori qismida joylashgan tugmalarni o'z ichiga oladi: F1-F12. Ular operatsion tizim, dasturlar, o'yinlarda ba'zi buyruqlarni ishga tushirishadi.

Ushbu tugmalarni bajaradigan funktsiyalar BIOSga dasturlashtirilgan. Shuning uchun ulardan ba'zilari turli xil kompyuterlarda farq qilishi mumkin.

• F1 - qo'ng'iroqlar yordami (yordam).
• F2 - tanlangan ob'ektni o'zgartirish.
• F3 - Qidiruvni faollashtirish.
• F4 - Kombinatsiyada ishlatiladi: ALT + F4 PRTRL + F4 qisman yopilish uchun CTRL + F4-ni yoping (masalan, brauzer yorliqlari).
• F5 - yangilash. Odatda brauzerdagi sahifani qayta yoqish uchun ishlatiladi (Google Chrome va boshqalar).
• F6 - Kursorni ma'lum bir sohaga, masalan, brauzerning manziliga kiritish.
• F7 - Microsoft Office (Word, Excel va boshqalar) da imlo tekshiruvini boshlaydi.
• F8 - Windows Boshlash rejimini tanlang.
• F9 - Microsoft Outlookda ishlashda ishlatilgan.
• F10 - Dastur menyusini faollashtiradi. Shift bilan birgalikda sichqonchaning o'ng tugmachasining vazifasini bajaradi - kontekst menyusini ochadi.
• F11 - to'liq ekran rejimida ba'zi dasturlar (masalan, brauzerlar).
• F12 - Saqlash oynasini Microsoft Wordga qo'ng'iroq qiling.

Raqamli qismi

Raqamli qismi klaviaturaning o'ng tomonida raqamlar va arifmetik belgilar bilan alohida blok. Ular kalkulyator kabi, va boshqa ko'plab qulayliklar uchun joylashgan.

Raqamli qismni faollashtirish uchun siz Num Lock (NUM LK) ni bosishingiz kerak.

Num Lock-ni bosganingizda, raqamli qismi o'chirilgan - u kursor boshqaruv rejimida ishlashni boshlaydi. Har bir tugma uning vazifasini bajaradi:

• 1 - chiziq oxirida (oxiri)
• 2 - pastga (↓)
• 3 - Sahifaning oxirida (sahifada)
• 4 - Chap (←)
• 5 - funktsiya yo'q
• 6 - o'ng (→)
• 7 - Yuqori qator (uy)
• 8 - yuqoriga ()
• 9 - Sahifaning yuqori qismiga (sahifa yuqoriga)
• 0 - qo'shish / almashtirish (INS)
• . - olib tashlash (del)

Agar noutbuk klaviaturasida alohida raqamli qism bo'lmasa, unda harflar uni almashtiring:

• Oh, l, d - bu 1, 2, 3
• G, sh, uch, 4, 5, 6

Bunday holda, agar matnni bosib chiqarish yoqilgan bo'lsa, unda matnni chop etishda quyidagilar paydo bo'ladi: p1Hoxmo K2AVAATRA P1KAMAME0 kabi raqamlarni chop etadi. Bunday to'plamni o'chirish uchun siz faqat bir marta Numni qulflashni bosishingiz kerak.

Qo'shimcha kalitlar

Boshqarish tugmachalari kursor: Qo'shish, uy, oxiri, sahifasi, sahifasi va o'qlari: ← ↓ →

Matn, dasturlar va kompyuter o'yinlari bilan ishlash uchun ishlatiladi.

• O'qlar kursor yoki boshqa ob'ektning harakati (masalan, o'yinning belgilari).
• Uy - chiziqning boshiga boring.
• Oxiri - chiziq oxirida.
• Sahifani yuqoriga ko'tarish sahifasi.
• Sahifani pastga tushirish (PG DN) - pastga joylar.

Qo'shish (INS) - allaqachon mavjud bo'lgan bosib chiqarish matn.

Qulf (Sky Lk) - aylantirishni o'z ichiga oling, ya'ni g'ildirakni sichqonchaning o'rnini bosadi. Agar kalit bosilsa, strel tugmachasi sahifaning harakatlanuvchi rejimiga - yuqoriga, pastga, o'ngga, chapga boradi.

To'xtash / sindirish - joriy jarayonni to'xtatish uchun mo'ljallangan (pauza). Kompyuter o'yinlarida va ba'zi dasturlarda ishlatiladi.

Chop etish ekrani (PRTSC) - ekran rasmini, ya'ni ekranning surati (fotosurati) qiladi. Kalitni bosgandan so'ng, rasm grafik muharrirga (bo'yoq yoki boshqa) kiritilishi kerak. Buni qanday qilish haqida ko'proq o'qing, darsdagi skrinshotni o'qing.

Sahifa tugmachasi - alt va Ctrl (odatda o'ng tomonda) orasida joylashgan. Sichqonchaning o'ng tugmachasining vazifasini bajaradi - kontekst menyusini keltirib chiqaradi.

Ko'rsatkichlar. Uchta LED (lampochka), bu Num Lock, Caps Lock va Eklollck tugmalarini bosing.

Ixtisoslashgan kalitlar - Kompyuterning ba'zi funktsiyalarini boshqarish uchun tugmachalar to'plami: Tovush sozlamalari, ma'lum bir dasturlarni ishga tushirish va boshqalar. Odatda ular har xil rang va shakllar.

Klaviatura yorlig'i

Klaviatura yorlig'i - Bir vaqtning o'zida bir nechta tugmachalar ma'lum bir harakat uchun ishlatiladi. Bunday kombinatsiyalar ishni tezlashtirish uchun ishlatiladi va belgi bilan ko'rsatilgan

Masalan, so'zlashuv dasturida siz matn bilan ishlash uchun asosiy kombinatsiyalardan foydalanishingiz mumkin: ta'kidlash, harflar va boshqa operatsiyalar hajmida o'zgarishlar.

Qanday ishlatish. Birinchidan, birinchi tugmachani bosing, so'ngra uni boshqa quritmasdan, keyingisiga bosing. Masalan, siljish moslamasi, siz birinchi marta siljish va uni ushlab turishingiz kerakligini, uni ushlab turishingiz kerakligini anglatadi.

Ba'zi kombinatsiyalar deyarli hamma joyda kompyuterda ishlaydi: Windows, Internet, dasturlarda. Masalan, nusxa ko'chirish va qo'shish uchun CTRL + C va CTRL + V. Va faqat ma'lum dasturlarda ishlaydiganlar bor.

Mana eng mashhur kombinatsiyalar:

• Shift + alt - o'zgartirishlar kiritish (kirish tili).
• CTRL + C - nusxa ko'chirish.
• CTRL + X - kesish.
• CTRL + V - nusxa ko'chirilgan / kesilgan joy.
• CTRL + A - butun matnni, papkadagi barcha ob'ektlarni ajratib ko'rsatish.
• CTRL + S - Saqlash.
• CTRL + uy - boshiga o'tish (yuqoriga).
• CTRL + tugaydi - oxiriga (pastga) harakat qilish.
• Win + D - barcha derazalar.
• Alt + F4 - faol oynani yopish.
• ALT + TAB - Windows o'rtasida almashinuv.

Microsoft veb-saytidagi ushbu va boshqa kombinatsiyalar haqida ko'proq o'qing.

Foydali dasturlar

Ekran klaviaturasi - Standart Windows dasturi, kompyuter klaviaturasi Virtubate Analog. Matnni terishga va sichqonchaning boshqa tugmachalarini bosing.

Bo'limda qulflangan. Imkoniyatlar ".

Noutbukga kelsak, u xizmatga bog'liq bo'lishi mumkin. Magistr kompyuterni ko'radi va xulosa chiqaradi. Agar xizmatning hayot chiqarilishi tufayli kalitlar ishlamaydi, klaviatura almashtirilishi mumkin. Ammo, ehtimol, bu juda arzon bo'lmaydi - normal alohida (masalan, simsiz) sotib olish osonroq.