Problema în societatea modernă este dependența adolescenților din rețelele sociale. Dependența de rețelele sociale: cauze, simptome, consecințe

14. 10.2015

Blog Catherine.
Bogdanova.

Cititorii buni după-amiază și oaspeții site-ului "Familia și Copilărie". Astăzi considerăm că subiectul - dependența adolescenților de la retele sociale. Rețelele sociale cu fiecare minut absorb un număr din ce în ce mai mare de copii și adolescenți. După ce am descoperit această lume uimitoare, elevii aproape se mișcă acolo.

Prin urmare, acesta este interpretat în rețelele fără timp liber, șase până la zece ore. Și nu numai pe paginile proprii ale școlii, unde puteți, de exemplu, să aflați despre temele, evenimentele școlare și Întâlniri părintești - Aceasta este, desigur, utilă, dar nu prea interesantă. Copiii urcă oriunde unde nu sunt prea leneși și ceea ce fac acolo - numai ei s-au cunoscut.

Există totul în rețele: desene animate, filme, jocuri, muzică, ca să nu mai vorbim de dating și de comunicare live - cu real și prietenii virtuali. Cu o sugestie pentru birou, este mai convenabil să traversați cuvintele pe pagina "Vkontakte" pentru a apela telefonul. Și să spună fetița (sau un tip) "îmi place" mult mai ușor în lumea virtuală.

Și ce plăcere să găsești o pagină a profesorului tău preferat (sau invers) a profesorului și scrie ceva pe perete! Natura scrisului scris, desigur, va depinde pe deplin de relația cu profesorul.

Părinții se uită la o astfel de pasiune pentru copiii lor în moduri diferite. Unele - prin degete. Alții - cu înțelegere și aprobare. Al treilea - cu iritație. Al patrulea - cu ușurință. Există cei care iau în considerare rețelele unui dezastru natural, pentru a face față că nu există niciun punct. Probabil au dreptate. Pasiunea pentru comunicarea virtuală în lumea modernă a dobândit un caracter pandemic. "Boala de rețea" (în diferite etape) este supusă aproape totul.

Rețelele comunică, găsiți prieteni vechi, familiarizați cu alții noi, pregătiți pentru examene, căutați pentru muncă, cumpărați bunuri, câștigați bani, chiar faceți revoluții. Aceasta este o componentă integrală a vieții noastre. Singura întrebare este că această încântare este sigură (și, uneori, dependența) este la o vârstă fragedă.

Dacă vorbim despre avantajele și minusurile rețelelor sociale, atunci argumentele susținătorilor și adversarilor lor sunt aproximativ egale. Și drept și alții. Avantaje elegante, printre care posibilitatea de a căuta și de a găsi prieteni, mântuire de la singurătate, ajutor (deși virtuale) în situații dificile, ridicându-ți propriul statut etc. - Totul sugerează că rețelele sociale de astăzi sunt cea mai convenabilă și mai mobilă formă de comunicare umană.

Ce imprege în primul rând adolescenții în rețelele sociale?

În primul rând, faptul că această lume virtuală are posibilități nelimitate, este, de asemenea, ușor accesibilă. Adică, le puteți folosi fără costuri și orice volum, în timp ce nu vă îndepărtați de canapea. Oricine este tipic pentru a încerca să meargă pe calea celor mai puțin rezistențe, iar rețelele sociale oferă doar o astfel de oportunitate. El a făcut clic de mai multe ori mouse-ul - și lumea picioarelor tale.

Faceți totul cu el că dorește și obține plăcere de la ea. Faceți cunoștință cu oameni interesanți, ascultați muzică, jucați online, întrebați Consiliul, exprimați-vă opinia, comunicați în interes - și veți fi fericiți, ceea ce în acest context este sinonim cu auto-realizarea. Asta este, ceea ce lipsește adesea viața reală.

Spre deosebire de Real, lumea virtuală este mai structurată. În rețelele sociale, este mult mai ușor să găsiți oameni din "grupul de sânge". De exemplu, în lumea reală sunt împrăștiate la o distanță de mii de kilometri, iar în virtual - combinate sub acoperișul unei comunități. Uneori o persoană apropiată trăiește în același oraș și chiar pe o stradă paralelă, și nu v-ați fi niciodată prieteni cu el și nici măcar nu vă cunoașteți dacă nu ar fi fost pentru o rețea socială. Cu circumstanțe favorabile, prietenii virtuali devin reali.

Dar atractivitatea rețelelor sociale nu este posibilă numai "să se ocupe de" noi prieteni și mai presus de toate - în libertate nelimitată. Nimeni nu impune nimic nimănui - vă alegeți, în ce direcție să mergeți și cu cine să comunice. Fiind singur sau a fi cel care a vrut mereu, dar nu a funcționat. Sau, dimpotrivă, pentru a deveni în cele din urmă cel real care se ascund de alte opinii și evaluări.

Aparent, tocmai acest lucru este, în primul rând, o astfel de popularitate atât de nebună a rețelelor sociale și dorința de a se pluda acolo - pentru că în lumea reală există foarte des nu există o astfel de alegere. Trebuie să faci rău ce vrei, dar ceea ce ai nevoie. Pentru a nu fi o "cioară albă" în mediul de peer. Și în rețele - uscate, calde, muștele nu mușcă. Și dacă dintr-o dată ce un trol prăjit este să-l interzică și asta este.

Prin urmare, este destul de clar că adolescenții care suferă adesea de complexe și lipsă de înțelegere a adulților preferă comunicarea virtuală. Totul este foarte simplu: este mai confortabil acolo. Mai ales când cu prietenii de Internet într-adevăr mai multe puncte de contact decât cu un mediu real. Dar, din păcate, se întâmplă adesea că rețeaua socială este atât de suge o persoană, principalele experiențe apar în ea, iar viața din afara nu este altceva decât încărcăturile forțate.

Abia mă trezesc dimineața și nici măcar nu am avut timp să fumez ochii, "otrăvit de rețea", mai degrabă include un computer pentru a vedea, există comentarii despre postarea sau statutul său. În școală sau institut, el este în principal angajat în non-instruire, dar prin apăsarea butoanelor de pe iPod-ul său, din când în când întrerupeți să priviți în rețea - ceva nou nu a apărut.

Și venind acasă seara, din nou, totuși, se grăbește la monitor - pentru că trebuie să reconsiderați panglica prietenilor și ultimele actualizări În Commonwealth, citiți comentariile despre postările dvs. și comentați cu alte persoane, răspundeți la comentariile și comentați răspunsurile.

Persoana captează buzz-ul de cererea sa socială, nimic altceva nu contează - nici iarba pe stradă, nici soarele din cer, nici învățarea, nici o familie care lipsește că este atât de generos distribuită prietenilor de Internet. În acest context, există din ce în ce mai multe conversații cu privire la dependența de rețelele sociale ca o componentă.

Deci, semne de dependență de rețelele sociale din adolescenți:

Copilul conduce un numar mare de timp la un computer fără a distrage nici măcar pe mâncare și de somn
Din cauza hobby-ului, succesele sale în școală se deteriorează;
Teen preferă prietenii virtuali, aproape nu merge afară;
Interesele adolescentului sunt limitate numai la calculator.
Un adolescent devine foarte iritabil, sau viceversa, manifestă o indiferență completă față de ceilalți.

Puteți scăpa de dependențe dacă schimbați atenția copilului la altceva. Pentru aceasta, în primul rând, merită să vă acordați atenție stilului de viață al familiei dvs. - indiferent dacă plătiți suficient timp copilului dvs., deoarece adesea copiii cu capete merg la internet tocmai din cauza lipsei de atenție și iubirii părintești.

Un alt motiv - eșecuri în domeniul comunicării cu colegii. În acest caz, este necesar să vă ajutăm adolescența să câștige încrederea în sine, să găsească o modalitate de a-și extinde cercul de comunicare.

Ca orice boală, dependența adolescenților din rețelele sociale este mai ușor de prevenit decât apoi trata. Prin urmare, este mai bine să faceți prevenire. Aveți grijă de copiii dvs. Și astăzi totul. Până acum, până acum. Înainte de întâlniri noi pe paginile site-ului "Familie și copilărie".

Cei care nu sunt înregistrați în rețelele sociale, chiar dacă nu sunt în mod voluntar, percepute de noi ca oameni rătăciți fără speranță. Medicii au bătut alarma, comparând dependența de social. Rețele cu alcoolism și dependenți. Acest "virus", care este utilizat de utilizatorii de Internet "Kaspersky", infectați și ortodocși.

Toate sociale Rețele, indiferent dacă colegii de clasă sau Vkontakte, Facebook, etc., asemănătoare una cu cealaltă. În ele, puteți spune literalmente totul despre tine: de la numele și locul de ședere la fotografii personale. "Zidul" paginilor din rețeaua socială oferă publicului o serie de experiențe de statut, cuvinte, glume și, apropo, adesea și lucruri utile.

Trebuie să plătească un omagiu social. Rețele. Viteza cu care oamenii se dovedesc a fi în contact cu ajutorul VC, OK și FB, uneori extrem de convenabil în lumea modernă. La viteza mare în ele, radioul vărsat este declanșat de redacție. Informațiile sunt distribuite instantaneu în întreaga lume și de multe ori este demnă de atenția unui astfel de număr de oameni.

Cu toate acestea, toate facilitățile sunt aplicate la nimic când apare cea mai prezentă dependență din rețelele sociale.

De ce este dependența de rețelele sociale?

Pagina socială. Rețeaua este o mică scenă personală a fiecărei persoane. Creăm "lumea noastră" pe o pagină împărțită cu alții. Lumea dvs. iluzorie. Pe pagina scenă vom apărea veselă, stabilind cele mai bune fotografii. Declarațiile gânditorilor creează aspectul înțelepciunii și pregătirii noastre ...

Dependența de social. Plasele sunt susținute de lenea și frică. Este atât de ușor, neclar și impertint să urci în rețea, să scrie ceva prietenului de la pagina în care sufletul tău poza buna. Este mult mai ușor decât să sunați și să organizați o întâlnire. La urma urmei, este necesar să vă pregătiți, să vă puneți în ordine, să mergeți undeva. Și aici, și tu ești în contact ... este ușor să se angajeze în observarea fulgerului, dezvoltarea curiozității. Și despre discuția despre paginile altor persoane și nu este nimic mai precis - există ceva, dar nu vom: Și tot ceea ce este clar.

Comunitățile ortodoxe pe rețelele sociale

De asemenea, că, după atâția ani de persecuție a Bisericii, comorile declarațiilor patristice au devenit disponibile. Tehnologii moderne Permiteți-le să le ilustreze, este foarte plăcut să se aranjeze și să publice în social. rețele. Apariția comunităților ortodoxe în rețelele sociale a făcut posibilă împărtășirea acestora cu un număr mare de frați și surori. În prezent, avem o abundență de astfel de grupuri ortodoxe, posturi (înregistrări) în care unul altfel este mai interesant și mai atractiv. În exterior, toate acestea pot părea frumoase. Dar amintiți-vă cuvintele lui Isaac Sirina: "Fără măsură, se întoarce în detrimentul și venerați de minunatul".

Să presupunem că ați descoperit dependența, a recunoscut-o. Și se grăbește spre extremă - pentru a elimina din toate rețelele. Nu ar fi o soluție foarte credincioasă, deși nu este necesar să se generalizeze, în unele cazuri numai acest lucru va afecta.

Cu toate acestea, facilitățile care aduc sociale. Rețelele cel mai probabil vă fac să vă întoarceți din nou la ele. Totul va începe din nou. Trebuie să învățați să profitați de sejurul dvs. în Soc. rețele și exclude răul. Unele sfaturi o vor ajuta să o facă.

În general, Personal, Fotografii de familie, fotografiile copiilor se lasă pe internet nu merită. Să spunem mai mult, este periculos, mai ales în ultimul caz.

Unele mame au fost șocate când am văzut o fotografie a copilului meu ca titlu în comunitate, unde au fost adunați suporterii mișcării împotriva copiilor "copil -frey". Mai ales emoțiile negative au provocat critici copilului, condimentat cu un vocabular anormativ.

Dacă vă decideți să postați fotografii într-un album, atunci aveți grijă de confidențialitatea sa - pentru prieteni și chiar mai bine pentru un cerc îngust de prieteni. Rămâneți în mai multe fotografii. Nu este absolut nevoie să stați fotografii din fiecare vacanță sau în weekend.

Astfel, numărul estimărilor "îmi place" va scădea, iar echilibrul sincer va fi mai aproape de normal.

Noi, creștinii ortodocși, toate acestea ar trebui să se refere mai întâi. Pentru ședința inactivă în Social. Rețelele vor da un răspuns. Dar noi, credincioși, informați. Cele mai teribile consecințe. Noi, ca nici un altul, ar trebui să călătoresc pentru eliminarea și prevenirea dependenței de social. Rețele.

Ce puritate a gândurilor și a libertății se simte când vă limitați de această rețea socială de posturi, fotografii și comentarii! Să nu uităm că în a scăpa de orice dependențe, ca în orice caz important, provocarea rugăciunii față de Dumnezeu despre binecuvântare, ajutor, întărire - primul lucru pe care trebuie doar să-l facem.

Apoi totul va funcționa cu siguranță!

Video despre dependența de rețelele sociale

Cu un an în urmă, am constatat brusc că a fost mult mai complicat să se concentreze asupra unei sarcini decât de obicei. Rezolvarea de a face față acestei probleme, am aflat în continuare despre modul în care girafele dormește că este util să cumperi pe Aliexpress pentru 2 dolari, cum să legați o eșarfă 30 căi diferite Și ce să facă dacă ați pierdut brusc în pădure ...

Deci, în infinitatea informațiilor disponibile timp de câteva luni. Dimineața m-am găsit pe Facebook, presupusul comunități de afaceri au comentat în tramvai, seara am întrebat personaje interesante în Instagram. Totul este interesant, motivativ parțial și chiar util.

Telefonul și-a trăit viața și a sărit în mâinile mele. Toate automat, cum să vă curățați dinții, să mergeți la stradă sau la zgârieturi în care mănâncă. Până acum nu am găsit că nu am nimic de mândru. Sub patul - triunghiurile Bermuda de timp pierdut, pe drum - oceanele gândurilor inadmisibile și planurile necunoscute, iar în cap - un terci viscos, răcit cu bulgări aglomerate.

Datorită colțului, dimineața inutilă de dimineață se uită, iar un vis de lungă durată este îmbrăcat în piept - ascuțit puternic plăcut la creioanele de atingere pentru desen. Toate acestea sacrifică o mică cutie albă subțire cu un ecran.

Mai puțin timp pe ceea ce este cu adevărat important.

Această bătălie inegală veselă

Realizând amploarea problemei și validul strălucitor, m-am așezat pentru a gândi că puteți face cu toate acestea. Încă pur și simplu - pentru a începe cel puțin mai mult, luați telefonul. Da, Schar! Acesta este modul în care să nu vă gândiți la maimuța albă - acum să atârnim în rețele (ce cuvânt, da, da?) Făina conștiinței și surprinde propriul lor Weavor.

Ce să fac?

Conștiința ma devorat din interior, tristețea coborî colțurile buzelor. A fost necesar să începem cel puțin să folosiți modul meu preferat - "ideea de pași mici" și aplicați cele mai simple soluții. Am vrut să scap de automatism și, dacă este posibil, este ușor să accesați rețelele sociale. Problema a fost că la locul de muncă am fost încă nevoie să fiu în ele și să răspund rapid la mesaje din Messenger. Internet nelimitat Telefonul, care este necesar pentru caz, de asemenea, nu a adăugat optimism în decizia de a pune capăt problemei distragerii.

Tehnici simple de început

Pentru a începe cu, voi spune despre mai multe tehnici tactice simple pe care le-am făcut. Dacă această problemă este, de asemenea, relevantă pentru dvs. - încercați, cu siguranță, ceva va veni și la voi.

a dat trei contacte cheie de lucru o conexiune SC Backup cu mine și notificări instantanee dezactivate de la toți mesagerii, cu excepția unuia (probabil că trebuie să opriți totul, dar nu pot fi atât de mult),
a livrat o parolă digitală pentru a accesa telefonul (prima săptămână a ajutat),
eliminat pictograma Instagram de la un panou ușor accesibil din telefon și ascuns aplicația undeva departe (a ajutat-o \u200b\u200bastfel de instagram, am aruncat-o de mult timp!)
puneți telefonul în buzunarul de lungă distanță al sacului și trebuie fixat,
acum voi elimina telefonul de la vedere când lucrez la computer (îi ajută foarte mult!)
de fiecare dată când este împărțit de la toate rețelele și poștă pe computer și nu se deschide mai mult de 4 tab-uri în același timp,
a scris o listă de cazuri plăcute și utile pe care le pot face, în loc de surfing pe internet,
când trebuie să vă concentrați, activați modul complet silențios la telefon.

Toate acestea sunt cu siguranță bune, dar prea ușor de a vă opri controlul și reveniți din nou la sclavia telefonică și socială.

Scapă de dependență: Motivația profundă

Apoi am început să caut argumente convingătoare care să mă ajute cu adevărat de această dependență. Crystal clar "Rețelele sociale care vă îndrumă timpul și o concentrare" nu a fost prea impresionantă. Este necesar pentru ceva mai emoțional. Asta am făcut-o în mine (și da, știu, cu toate acestea puteți argumenta :))

Oamenii adevărați abrupti nu stau în Facebook

Directorii companiilor mari, chirurgi cu experiență, vânzători de succes și negociatori, oameni de știință talentați sau violiniști - toată lumea are viața proprie, focalizată și bogată. Nu există timp pentru a dovedi ceva sau pentru a construi relații cu o grămadă de străini.

Uităm de adâncime

Suprafața netedă a telefonului și glisarea ușoară, relaxată. Oamenii serios și de bunăvoință fac comentarii pentru cărți colorate luminoase precum "enciclopedia pentru femei" și sunt fericiți să sărbătorească că există totul în el - cum să luați un împrumut, cum să organizați o zi de naștere unui copil și cum să faceți o prezentare excelentă pentru companie. Video cu despachetare Ochelari mici din China câștigă milioane de vederi. În timpul timpului de lucru, oamenii din Ryano împărtășesc "7 lucruri pe care fiecare lider ar trebui să le cunoască" și "5 sfaturi, cum să avanseze prin scara de carieră".

Credem că stelele cu ecrane de televiziune și cântăreți pop, aproape acordând atenție oamenilor de știință ingenioși, medici, profesori.

Urmează-ne

Gândește-te doar la ce poți învăța despre tine, uitându-te căutați interogări, Spuneți, în ultimul an? Și analizând cu atenție listele prietenilor dvs.? Știți că Facebook va păstra pentru totdeauna nu numai postările și comentariile la distanță, ci și editorii și textele publicate? Adesea vedem ce vor să arate și să formeze opinia pe care o doresc de la noi. În zgomotul voturilor, gândurilor și evenimentelor devine și mai greu de auzit și de a afla ce este cu adevărat important.

Nu vreau să înghită vopseaua, precum și să nu intenționez să renunț la Google sau pe Facebook, dar iată-mă cu adevărat, deci este o serie mică "Oglindă neagră" - în fiecare serie, vedem o nouă prognoză pentru Dezvoltarea viitorului nostru digital.

Concentraţie? Nu, nu ai auzit!

Imaginați-vă: acum 10 ani am putea să lucrăm la o singură sarcină sau să studiem timp de 3-4 ore la rând și nici măcar nu m-am gândit să verificați Facebook!

Acum am învins angajarea doamnei Mimnaya. Aici este plin, cu margele roșii mari pe gât și la Churlin în ochi. Ea râde de insomnia voastră și apucă cu bucurie, când aude următorul "Nu am timp". Alături de ea - întotdeauna ajutorul ei credincios sunt alegeri multiple. Black muștele pe care le vin în apropiere și se bucură de dreapta în față - uită-te la mine! - alege-ma pe mine! - Eu sunt cel mai frumos! - Cu mine veți câștiga o mulțime de bani!

Ați fost ca să arătați caseta în Instagram pe calea de a lucra și deja simțiți cumva obosită? Aici este - trecerea permanentă de la mozaic la mozaic în acțiune.

Suficient. Vreau să-mi permit luxul unui singur lucru. Pentru a privi în ochi și a privi niciodată în ecran, citiți cu atenție articolul lung util, luați în considerare oamenii în transport și încercați să ghiciți poveștile lor, fără a distrage munca pe articole ... Lucrați când aveți nevoie să lucrați și să vă relaxați când este timpul a se odihni.

Cauze de perturbare

Wow, cât de multe argumente utile!

Și totuși - de ce mă rup?

Și totul pare atât de bine, atât de bine.

Pentru mine, am găsit trei motive pentru defalcări:

Oboseală

Omul obosit se controlează mult mai rău și mult mai puțin critică se referă la opinia altcuiva. Este mai ușor să manipuleze persoana obosită și cea mai mare parte a acțiunilor pe care nu le consideră la mașină. Rețeta mea simplă - obțineți suficient somn. Lăsați-o să devină principala dvs. responsabilitate pentru viitorul apropiat. Totul poate fi convertit și schimbat. Principalul lucru este să dormi suficient ...

Reticența de a îndeplini sarcina sau ignoranța cum să o efectuați

Când nu am nici o idee despre ce să scriu sau cum să abordăm complexul "elefant", atunci mânerele sunt încă atrase de marcajul de divertisment și pronterior de pe computer. Din păcate, un alt instrument mai plăcut decât controlul dur și conștientizarea pe care nu am inventat-o. Dar controlul greu, apropo, funcționează numai atunci când nu sunteți obosit. Prin urmare, încă o dată - obțineți suficient somn!

Plictiseală

Dacă sarcina este interesantă și știu sigur ce să fac, atunci nu există timp pentru plictiseală sau distragere a atenției. Dacă gândul a intrat într-un capăt mort sau lucrarea nu are sens, atunci folosesc ocazia de a distrage atenția. Decizia nu este atât de simplă, dar este - cât mai multă plictiseală posibilă. Dacă nu primiți nicăieri de la o muncă subiectiv inutilă, aranjează concurența cu mine sau încerc să mă întâlnesc într-un timp predeterminat.

În loc de ieșire

Uităm foarte repede. Corpul nostru este atât de obișnuit să se simtă obosit, care uită cum a trăit înainte. În fiecare an, suntem din ce în ce mai distrați și, din ce în ce mai mult uităm că, fără probleme, am putea lucra la o singură sarcină. Se pare că comutarea permanentă a atenției este norma. Dar este? Care este punctul de vedere devreme dacă petreceți o oră întreagă pentru a viziona Instagram? Este într-adevăr o viață de vis? ..

Citiți - mai bine a doua parte a acestui subiect - despre

Dacă într-un fel sau altul se referă la informații în acest articol - să împărtășim sfaturi în comentarii. Și scrie - este necesar să faceți o postare separată despre cărțile minunate de pe acest subiect?

Rețeaua socială este un mijloc universal de a comunica. Dar astfel de resurse provoacă dependență de rețelele sociale, deși vă permit să găsiți prieteni în întreaga lume. Fiind complet dependentă de rețelele sociale, o persoană și o zi nu pot trăi, fără a privi pagina lor sau pe pagina celor familiare.

Dependența de adolescenții din rețelele sociale

Dependența de rețelele sociale face ca oamenii să fie în mod constant în comunicarea online, uitând oameni adevărați Și în timp real. Găsirea într-o astfel de stare, unii indivizi încep să-și petreacă rapid toate economiile pe buletinele de știri plătite, ajungând la fanatismul complet. În timp, astfel de persoane, care nu realizează, verificați în mod constant e-mail, Pagini din Socialki.

Cu cât o persoană își petrece mai mult timp pentru comunicarea virtuală, cu atât mai greu va fi fără oportunități de internet. Dependența de rețeaua socială este similară cu dependența de droguri sau alcoolismul. Rețeaua socială și Tangorii pentru interlocutorii virtuali sunt un fel de boală psihologică care apare din cauza lipsei de atenție asupra populației înconjurătoare sau a propriilor complexe interne.

Semne de dependență

Printre caracteristicile generale dependența de socială. Rețelele sunt caracterizate de astfel de indicatori:

Toate semnele de mai sus spun în mod direct că o persoană are o dependență puternic pronunțată de socială. Rețelele de pe Internet și să scape de acest stat fără ajutorul unui psiholog va fi dificil. Dacă o persoană simte această poftă pentru rețelele sociale într-un stadiu incipient de comunicare în rețea, există șanse să corecteze situația pe cont propriu.

Motivele

Cel mai susceptibil la starea dependentă a persoanei care nu conduc un stil de viață activ, activități sociale. Astfel, ei încearcă să țină la curent cu comunicarea cu prietenii virtuali. Cu ajutorul rețelelor, ele dau imaginea dorită pentru valabilitate, trăind viața iluzorie. Printre principalele motive pentru dependența de rețeaua socială poate fi alocată:

Comunicare minimă în rândul tovarășilor sau familiei. Structurile sociale fac posibilă înlocuirea comunicării live.
Nemulțumirea față de mediu. Dacă există probleme în familie sau școală, la locul de muncă, atunci viața virtuală În vigoare, schimbați conceptul de dvs. și alții.
Probleme de adaptare socială. Dependența adolescenței de rețelele sociale duce la faptul că o persoană se comportă nesigură, iar cea de-a doua viață din rețea îi ajută să se alăture societății.
Lipsa de auto-realizare. Acest lucru se întâmplă din cauza pierderii de sine, incapacitatea de auto-exprimare, pierderea interesului tipuri diferite Activități.
Nonsens social. Cu serviciile oferite de serviciile de cobvate sociale, astfel de persoane au posibilitatea de a simți în cerere.

Pentru informația dumneavoastră:

Aproape toate persoanele cu patologii de apariție sau dizabilități grave sunt înlocuite de rețele sociale cu oameni reali.

Consecințe dependență

Dependența de rețeaua socială este o încălcare a sănătății mintale a personalității, iar schimbările fizice sunt o consecință. Acestea includ probleme de vedere, dureri de cap, disfuncție digestie, durere în coloana vertebrală, tulburări de somn și așa mai departe. Ca orice dependențe inerente umanității, sociale. Dependența de rețea are consecințele sale sub forma unei dorințe permanente de a primi informație nouă, Vizualizați numărul diversificat de fotografii, ceea ce duce la pierderea percepției asupra informațiilor reale cu dezvoltarea de atenție, pierderea concentrației.

O persoană nu se va putea concentra pe outsideri, deoarece creierul se va întoarce la problemele și informațiile ale altor persoane. Adulții vor avea nevoie de atenție cu atenție timpul șederii copilului în rețea, deoarece psihicul copiilor este mai susceptibil la susceptibilitatea în care se formează dependența de internet de rețeaua socială.

Prevenirea

Pentru prevenire, trebuie să urmați aceste reguli:

Mai mult pentru a comunica live sau telefonic. În libertatea de comunicare și de ocupație pentru a merge pe stradă, vizitați prietenii.
Instalați un contor limită pentru a rămâne pe Internet. Acest lucru va ajuta cu timpul pentru a depăși poftele în perspectiva permanentă a hranei de știri și a aplicațiilor primite.
Instalați utilitarul care seamănă cu momentul șederii în rețeaua socială. La finalizarea timpului setat în program, utilizatorul trece automat din pagina proprie.
Calea cardinală de a învinge dependența de Internet este eliminarea contului dvs. în rețeaua socială. Aceasta metoda Este cea mai eficientă în calea vieții depline și a comunicării reale.

Dependența rețelei - obicei prostcare necesită eliminarea. La urma urmei, o adevărată comunicare reală și activitatea fizică este mai interesantă și mai diversă, pe lângă faptul că va aduce mai multă distracție și beneficii.

Atenţie!

Informațiile din articol sunt informații exclusiv și nu sunt instrucțiuni de utilizare. Consultați medicul cu participare.

Ziua bună, dragi cititori. Astăzi vom vorbi despre ce este dependența tinerilor din rețelele sociale. Veți afla din ce motive se dezvoltă. Aflați cum să determinați prezența dependenței. Aflați cum să faceți acest lucru.

Motivele

Dorința de a obține aprobarea din partea laterală.
Dependență de opinia altcuiva.
Dorința de a deveni populară.
Interesat de debit mare informație.
Abilitatea de a comunica simultan, ascultați muzică și vedeți fotografii.
Metodă de a scăpa de singurătate.
Rezultatul experienței traumatice atunci când comunică cu oamenii reali.
Lipsa de interes în viață, hobby-uri.
Dorința de a fi conștienți de toate știrile.

Simptomele statului dependent

Comunicarea virtuală devine mai multă prioritate.
Au început probleme cu igiena personală.
Există dificultăți serioase atunci când comunicați cu oamenii.
Tulburări de somn, datorită absenței sale parțiale.
Cu ușurință bani gheataPrin investirea lor în servicii plătite retele sociale.
Alimentele sunt sparte, mai multe produse alimentare rapide. O persoană se hrănește adesea în sandwich-uri, astfel încât să nu dispară din comunicare.
Când nu există nicio posibilitate de a intra pe Internet, există o puternică iritație și anxietate, entuziasm că nu va putea citi mesajul.
Deține online cel puțin patru ore pe zi.
Un număr mare de prieteni și grupuri.
Nu se poate calma până nu arată toate știrile din panglică de prieteni, nu-și marchează fotografiile.
Adauga la prieteni ai oamenilor inutile, nefamiliare pentru a-și simti popularitatea lor.
Fotografiat constant pentru a încărca fotografii pentru revizuirea universală. Așteptând un răspuns la ele, îi place și comentarii.

Când m-am înregistrat în contact, am petrecut mult timp acolo. A adăugat un număr mare de prieteni, colegii de clasă, a privit în jurul tuturor fotografiilor lor, comentate, au urmat știrile de pe paginile lor, a fost adăugată la grupuri interesante. A fost o mulțime de timp în rețelele sociale, adesea stătea noaptea. Așa că a durat câteva luni, iar apoi interesul a început să subsol. Astăzi nu sunt practic în societate. Rețele, nu pot să nu mă uit acolo câteva zile.

Consecințele posibile

Problema dependenței este după cum urmează:

apare o substituție a valorilor reale de viață;
În loc de caracteristici pozitive, bunăstarea și recursul extern sunt prioritizate;
rețelele sociale afectează dezvoltarea depresiei la om;
când o persoană începe să se compare cu oamenii din alte conturi, cu prietenii săi, un complex de inferioritate începe să se dezvolte;
există stres atunci când nu există posibilitatea de a merge online.

Să ne uităm la modul în care dependența poate fi reflectată asupra sănătății voastre.

Reducerea concentrației de deteriorare a memoriei. Scaunul în rețele vă permite să absorbiți informații la porțiuni mici. În plus, atenția persoanei este comandată în mod constant de la o știre la alta, agravând astfel posibilitatea de a se concentra într-o singură problemă.
Stres și oboseală. Omul situat în Social. Rețelele vor primi aproximativ aceleași impresii. Realizarea pentru o lungă perioadă de timp on-line, apare apatie, un sentiment de stres și oboseală.
Abilitățile intelectuale sunt reduse. Un om digerat de informații fără sens pentru el, fără a-și expune creierul la antrenament, care poate fi realizat prin citirea cărților sau prin rezolvarea cuvintelor încrucișate, alte sarcini logice.
O persoană încetează să primească noi cunoștințe, își pierde treptat interesul în întreaga înconjurătoare. Acest lucru se reflectă pe psihicul său.
Degradarea socială. Oamenii absorbiți în lumea virtuală, în timp, încetează să mai fie interesați de ceea ce le înconjoară în lumea reală. Din acest motiv, puteți pierde prieteni apropiați, strica relațiile cu rudele voastre, uneori să rămână fără muncă, au ocazia să aranjeze o viață personală, chiar și flirtul aranja pe Internet.

Metode de luptă

Când este conștient de faptul că o persoană depinde este deja primul pas pentru a scăpa de această problemă. Să ne uităm la ce metode se pot lupta cu datele din boală.

Dezactivați internetul. Este cel mai radical mod de luptă. Mai întâi va fi foarte greu, va fi ceva asemănător cu ruperea. Cu toate acestea, în timp, o persoană va începe să fie interesată de ceea ce îl înconjoară, își amintește fostele sale hobby-uri, despre viața fără o lume virtuală. Aceasta metoda Acesta va fi deosebit de eficient pentru persoanele care au dependență nu numai de la comunicarea online, ci în general de pe Internet.
Eliminați-vă contul în SOC. Rețele în cazul în care restul site-urilor nu provoacă afecțiune. În primul rând, prietenii pot fi ofensați, apoi conștienți de motivele deciziei dvs. În plus, puteți comunica cu ei prin telefon sau puteți vedea în viața reală.
Dacă ștergeți contul, nu există nici o dorință, puteți face o curățare. Îndepărtați persoanele din lista de prieteni, cu care nu au comunicat mult timp. Îndepărtați grupurile suplimentare, lăsați minimul de informații despre dvs. Programați-vă că contul ar trebui vizitat doar dintr-un motiv sau asociat cu un anumit motiv, ceea ce este mai puțin timp pentru a merge, după aceea trebuie să ieși imediat.
Utilizați programe care limitează timpul petrecut pe o anumită resursă. Puteți specifica site-ul permis de timp. Dacă este depășit, atunci accesul la pagină va fi închis pentru o zi sau o săptămână, în funcție de setări.
Aflați-vă să controlați. De exemplu, pentru a lua timp pentru rețelele sociale de la 20 la 21. Adere în mod clar la programul dvs.

Relația socială. Rețelele în ultima vreme sunt suficiente problema relevantă Tineretul modern. Prin urmare, este important să știți cum să se ocupe de ea.

Limitați-vă la timp pentru a găsi online. Puneți intervale de timp clare, pentru a le rupe, reduce treptat.
Puneți o comunicare live prioritară asupra virtuale.
Curățați lista contactelor dvs., eliminând persoanele inutile. Lăsați-vă doar prietenii, scrieți-o numai pentru necesară gravă.
Dezabonați-vă de grupurile inutile, lăsați numai cele care beneficiază cu adevărat.
Opriți agățați pe paginile de prieteni, linge fotografiile, sărbători știrile. Ia mult timp.
Opriți informarea prietenilor despre știrile dvs., postarea fotografiilor și înregistrărilor, așteptând comentarii și îi place.
În browser, anulați caracteristica de afișare a imaginilor, descărcările lor. Apoi, rețelele sociale nu vor mai par atât de atractive, fără ilustrații luminoase.
Creați-vă rutina de zi, este de dorit, astfel încât să existe foarte puțin timp pentru ședința online.
Găsiți afacerea dvs. preferată și devotați tot timpul liber un hobby.
Învățați-vă pentru nevoia de a mânca numai la masa de bucătărie, nu păstrați telefonul mobil sau tableta în mâini.
Aduceți un stil de viață activ, frecventați expoziții, mergeți la teatru, filme, adesea în cercul oamenilor.

Acum știi cum să scapi de relația de rețele sociale. Principalul lucru este să vă realizați problema în timp și să începeți lupta cu ea. Amintiți-vă că lumea reală este mult mai interesantă, cea mai colorată virtuală. Fiind pe rețelele sociale, ți-e dor de viața ta.