Problém v modernej spoločnosti je závislosť adolescentov zo sociálnych sietí. Závislosť od sociálnych sietí: príčiny, príznaky, následky

14. 10.2015

Blog catherine
Bogdanova

Dobré popoludňajšie čitatelia a hostia "rodinné a detské" miesto. Dnes považujeme tému - závislosť adolescentov sociálne siete. Sociálne siete s každou minúte absorbujú zvyšujúci sa počet detí a adolescentov. Po objavení tohto úžasného sveta, školáci sa tam takmer pohybovali.

Preto sa interpretuje v sieťach celý voľný čas, šesť až desať hodín. A nielen na stránkach svojej vlastnej školy, kde môžete napríklad učiť o domácich úlohách, školských podujatiach a rodičovské stretnutia - To je, samozrejme, užitočné, ale nie príliš zaujímavé. Deti stúpajú všade, kde nie sú príliš leniví, a to, čo tam robia - len oni sa poznajú.

Existuje všetko v sieťach: Kreslené, filmy, hry, hudba, nehovoriac o datovaní a živej komunikácii - so skutočným a virtuálnych priateľov. S návrhom na stôl je vhodnejšie prejsť slovami na svojej stránke "VKontakte", aby zavolal na telefón. A povedať dievča (alebo chlap) "Páči sa mi, že ste v virtuálnom svete oveľa jednoduchšie.

A čo potešenie nájsť stránku vášho obľúbeného (alebo naopak) učiteľa a napíšte niečo na stene! Povaha písomného, \u200b\u200bsamozrejme, bude úplne závisieť od vzťahu pre učiteľa.

Rodičia sa pozerajú na takú vášeň pre svoje deti rôznymi spôsobmi. Niektoré - cez prsty. Iní - s porozumením a súhlasom. Tretia - s podráždením. Štvrtý - s úľavou. Tam sú tí, ktorí zvažujú siete prírodnú katastrofu, riešiť, s ktorými nie je žiadny bod. Pravdepodobne majú pravdu. Vášeň pre virtuálnu komunikáciu v modernom svete získala pandémiový charakter. "Sieťové ochorenie" (v rôznych štádiách) podlieha takmer všetkému.

Sieť komunikujú, nájsť starými priateľmi, zoznámiť sa s novými, pripravujú sa na skúšky, hľadajú prácu, kúpiť tovar, zarábať peniaze, dokonca aj otáčky. Toto je neoddeliteľná súčasť nášho života. Jedinou otázkou je, toto potešenie je bezpečné (a niekedy závislosť) je v mladom veku.

Ak hovoríme o výhodách a mínusoch sociálnych sietí, potom argumenty ich priaznivcov a protivníkov sú približne rovnaké. A doprava a iní. Nedôstojné výhody, medzi ktorými možnosť vyhľadávať a nájsť priateľov, spásy od osamelosti, pomoc (aj keď virtuálne) v ťažkých situáciách, zdvíhanie vášho vlastného stavu atď. - Všetko naznačuje, že sociálne siete dnes sú najpohodlnejšou a mobilnou formou ľudskej komunikácie.

Čo zaujme predovšetkým tínedžeri v sociálnych sieťach?

Po prvé, skutočnosť, že tento virtuálny svet má neobmedzené možnosti, je tiež ľahko dostupné. To znamená, že ich môžete použiť bez nákladov a akéhokoľvek objemu, zatiaľ čo nelepí z pohovky. Každý, kto je typický pre snažiť sa chodiť po ceste najmenšej odolnosti a sociálne siete len dávajú takúto príležitosť. Niekoľkokrát klikol myš - a svet nôh.

Urobte všetko s ním, že chce z neho potešenie. Zoznámte sa s zaujímavými ľuďmi, počúvať hudbu, hrať online, opýtajte sa Rady, vyjadriť svoj názor, komunikovať v záujme - a budete šťastní, čo je v tomto kontexte synonymom sebarealizácie. To znamená, čo často chýba v reálnom živote.

Na rozdiel od skutočného, \u200b\u200bvirtuálny svet je viac štruktúrovaný. V sociálnych sieťach je oveľa jednoduchšie nájsť ľudí z veľmi "krvnej skupiny". Napríklad v reálnom svete sú rozptýlené vo vzdialenosti tisícov kilometrov a vo virtuálnej - kombinované pod strechou jednej komunity. Niekedy človek blízko v duchu žije v tom istom meste, a dokonca aj na paralelnej ulici, a nikdy by si s ním nepoznal priateľov a ani nepoznali, keby to nebolo pre sociálnu sieť. S priaznivými okolnosťami sa virtuálne priatelia stávajú skutočnými.

Atraktívnosť sociálnych sietí však nie je možné len "riešiť" nových priateľov, a predovšetkým - v neobmedzenej slobode. Tam nikto nikomu nekladá nič - vy si vyberiete, v akej smere ísť a s kým komunikovať. Byť sami alebo byť ten, kto vždy chcel, ale nefungoval. Alebo naopak, konečne sa stal skutočným, ktorý sa skutočne schováva od ďalších názorov a hodnotení.

Zdá sa, že je to presne to, v prvom rade, taká šialená popularita sociálnych sietí a túžba ponoriť tam - pretože v reálnom svete je veľmi často neexistuje žiadna taká voľba. Musíte urobiť zle, čo chcete, ale čo potrebujete. Aby nebolí byť "biela vrana" v partnerskom prostredí. A v sieťach - suché, teplé muchy nie sú uhryznutie. A ak náhle to, čo je pribrojný troll, aby ho zakázal a to je všetko.

Preto je celkom jasné, že adolescenti, ktorí často trpia komplexmi a nedostatočným pochopením dospelých, uprednostňujú virtuálnu komunikáciu. Všetko je veľmi jednoduché: je tam pohodlnejšie. Najmä keď s internetovými priateľmi naozaj viac bodov kontaktu ako s reálnym prostredím. Ale bohužiaľ sa to často stáva, že sociálna sieť je tak sania osoby, hlavné skúsenosti sa vyskytujú v ňom a život mimo nej nie je nič viac ako nútené zaťaženie.

Sotva som sa zobudil ráno a ani nemám čas fajčiť svoje oči, "otrávený sieťou" namiesto toho zahŕňa počítač vidieť, existujú komentáre k jeho príspevku alebo status. V škole alebo inštitúte sa zaoberá predovšetkým ne-tréningu, ale stlačením tlačidiel na svojom iPod, od času prerušením pozrieť sa do siete - niečo nové sa nezobrazilo.

A príde domov vo večerných hodinách, opäť sa však ponáhľa na monitor - pretože potrebujete prehodnotiť stuhu priateľov a najnovšie aktualizácie V Commonwealth si prečítajte pripomienky k svojim príspevkom a komentovať ostatných ľudí, odpovedajte na pripomienky a komentovať odpovede.

Osoba chytí bzučať z jeho sociálneho dopytu, nič iné nezáleží - ani tráva na ulici, ani slnko v nebi, ani učenia, ani rodina, ktorá chýba, že je tak veľkoryso rozložená na internetových priateľov. V tejto súvislosti existujú čoraz viac rozhovory o závislosti od sociálnych sietí ako zložky vôbec.

Takže, príznaky závislosti od sociálnych sietí v adolescentoch:

Detské vedenie veľký počet Čas v počítači bez rozptýlenia aj na jedlo a spánok
Kvôli koníčkom, jeho úspechy v škole sa zhoršujú;
Teen preferuje virtuálnych priateľov, takmer nejde von;
Záujmy teenagerov sú obmedzené len na počítač.
Teenager sa stáva veľmi podráždeným, alebo naopak, prejavuje úplnú ľahostajnosť k ostatným.

Môžete sa zbaviť závislostí, ak vypnete pozornosť dieťaťa na niečo iné. Pre toto, v prvom rade, to stojí za to platiť pozornosť životnému štýlu vašej rodiny - či už platíte dostatok času pre vaše dieťa, pretože často deti s hlávkami idú na internet práve kvôli nedostatku rodičovskej pozornosti a lásky.

Ďalší dôvod - zlyhania v oblasti komunikácie s rovesníkmi. V tomto prípade je potrebné pomôcť dospievajúcim získať sebadôveru, nájsť spôsob, ako rozšíriť svoj kruh komunikácie.

Podobne ako každá choroba, závislosť adolescentov zo sociálnych sietí je ľahšie prevencia ako potom liečba. Preto je lepšie urobiť prevenciu. Postarajte sa o svoje deti. A dnes všetko. Zatiaľ. Pred novými stretnutiami na stránkach stránky "Rodina a detstvo".

Tí, ktorí nie sú registrovaní v sociálnych sieťach, aj keď nie sú dobrovoľne, vnímaní nás ako beznádejne odvetnými ľuďmi. Lekári porazili alarm, porovnávanie závislosti na sociálnej oblasti. Siete s alkoholizmom a závislými. Tento "vírus", ktorý je etablovaným "Kaspersky", infikovanými a ortodoxnými užívateľmi internetu.

Všetky sociálne Siete, Či už spolužiakov alebo VKONTAKTE, Facebook atď., AKO, podobné. V nich môžete povedať doslova všetko o sebe: z mena a miesta pobytu na osobné fotografie. "Stena" stránok v sociálnej sieti poskytuje verejnosti sériu statusových skúseností, výrokov, vtipov a mimochodov, často a užitočných vecí.

Musíme vzdať hold sociálnemu. Siete. Rýchlosť, s ktorou sa ľudia ukážu, aby boli v kontakte s pomocou VC, OK a FB, niekedy veľmi pohodlné v modernom svete. Pri vysokej rýchlosti sa v nich otáčajú rádio s preberaním. Informácie sú distribuované okamžite po celom svete, a často je hodné pozornosti takéhoto mnohých ľudí.

Avšak, všetky vybavenie sa aplikuje na nič, keď je najsvätejšia závislosť od sociálnych sietí.

Prečo je závislosť na sociálnych sieťach?

Stránka v sociálnej stránke. Sieť je malá osobná scéna každej osoby. Vytvárame "náš vlastný svet" na stránke, ktorá je rozdelená iným. Váš iluzórny svet. Na stránke scény sa objavíme veselí, čím sa vytvoria najlepšie fotografie. Vyhlásenia mysliteľov vytvárajú vzhľad našej múdrosti a pripravenosti ...

Závislosť na sociálnej oblasti. Siete sú podporované naša lenivosť a strach. Je to tak jednoduché, nejasné a neporušne vyliezť do siete, napíšte niečo priateľovi zo stránky, kde tvoje shines najlepšia fotografia. Je oveľa jednoduchšie, ako zavolať a usporiadať stretnutie. Koniec koncov, je potrebné pripraviť sa, dať sa do poriadku, ísť niekde. A tu a ste v kontakte ... Je ľahké zapojiť sa do pozorovania blesku, rozvoj zvedavosti. A o diskusii o stránkach iných ľudí a nie je nič presnejšie - je tu niečo, ale nebudeme: a tak je všetko jasné.

Ortodoxné komunity na sociálnych sieťach

Tiež, že po toľkých rokoch prenasledovania Cirkvi boli k dispozícii poklady patristických vyhlásení. Moderné technológie Umožnite im ilustrovať, je veľmi pekné zariadiť a publikovať v sociálnej oblasti. siete. Vznik ortodoxných komunít v sociálnych sieťach umožnilo to zdieľať s veľkým počtom bratov a sestier. V súčasnosti máme množstvo takýchto ortodoxných skupín, príspevkov (nahrávky), v ktorých je jeden iný zaujímavejší a atraktívnejší. Externe sa to všetko môže zdať krásne. Ale pamätajte na slová Isaac Siriny: "Bez opatrenia sa zmení na úkor a uctievajúc nádherný".

Predpokladajme, že ste objavili závislosť, uznali ju. A ponáhľať sa na extrémne - odstrániť zo všetkých sietí. Nebolo by to veľmi verné riešenie, hoci nie je potrebné zovšeobecniť, v niektorých prípadoch to bude mať vplyv.

Výhody, ktoré prinášajú sociálne. Siete s najväčšou pravdepodobnosťou sa im vrátia. Všetko začne znova. Musíte sa naučiť využiť svoj pobyt v SOC. sietí a vylúčiť poškodenie. Niektoré tipy to pomôžu urobiť.

Vo všeobecnosti, osobné, rodinné fotografie, fotografie pre deti ležiace na internete nestojí za to. Povedzme viac, je to nebezpečné, najmä v druhom prípade.

Niektorí matka bola šokovaná, keď som videl fotku môjho dieťaťa ako titul v spoločenstve, kde sa zhromaždili priaznivci pohybu proti deťom "Dieťa -frey". Zvlášť negatívne emócie spôsobili kritiku dieťaťa, korenená abnormatívnym slovníkom.

Ak sa rozhodnete odoslať fotografie do albumu, potom sa postarajte o jeho súkromie - pre priateľov, a ešte lepšie pre úzky kruh priateľov. Zostaňte v niekoľkých fotografiách. Nie je absolútne nie je potrebné stanoviť fotografie z každej z dovolenky alebo víkendov.

Počet odhadov "Mám rád" bude klesať a vaša úprimná rovnováha bude bližšie k normálu.

My, ortodoxní kresťania, to všetko by sme sa mali týkať ako prvý. Pre voľnobežné sedenie v sociálnej oblasti. Siete každá odovzdá odpoveď. Ale my, veriaci, informovaní. Strašnejšie dôsledky. My, ako nie iné, by sme mali jazdiť na likvidáciu a prevenciu závislosti od sociálneho. Siete.

Aká čistoty myšlienok a slobody sa cíti, keď sa obmedzíte z tejto sociálnej siete príspevkov, fotografií a komentárov! Nezabúdajme, že pri odpade akýchkoľvek závislostí, ako v každom dôležitom prípade, modlitebná výzva pre Boha o požehnaní, pomoci, posilneniu - prvá vec, ktorú potrebujeme urobiť.

Potom všetko bude určite pracovať!

Video o závislosti od sociálnych sietí

Asi pred rokom som zrazu zistil, že to bolo oveľa zložitejšie zamerať sa na jednu úlohu ako obvykle. Riešenie na riešenie tohto problému som sa ďalej dozvedel o tom, ako žirafy spia, že je užitočné kúpiť na Aliexpress pre 2 doláre, ako zviazať šatku 30 rôzne cesty A čo robiť, keby ste sa zrazu stratili v lese ...

Takže v nekonečnote informácií dostupných niekoľko mesiacov. V dopoludňajších hodinách som sa ocitol na Facebooku, údajne potrebné podnikateľské komunity komentované v električke, večer som premýšľal zaujímavé znaky v Instagrame. Všetko je zaujímavé, čiastočne motivujúce a dokonca užitočné.

Telefón žil svoj život a skočil do mojich rúk. Automaticky, ako čistiť zuby, choďte na ulicu alebo poškriabať, kde svrbenie. Zatiaľ som nenašiel, že nemám čo byť hrdý. Pod posteľou - Bermudy trojuholníky strateného času, na ceste - oceány neprípustných myšlienok a neznámych plánov, a v hlave - viskózna, chladená kaša s prepracovaním hrudiek.

Vďaka rohu, zbytočné ráno yoy-war-up vyzerá, a dlhotrvajúci sen je oblečený v hrudníku - ostro ostrý potešený na dotyk ceruzky na kreslenie. To všetko obetuje malý tenký biely box s obrazovkou.

Menej času na to, čo je naozaj dôležité.

Táto veselá nerovnaká bitka

Realizácia rozsahu problému a žiariaceho platného, \u200b\u200bposadil som sa, aby som si myslel, že s tým celým spôsobom môžete urobiť. Stále jednoducho - začať aspoň menej často. Jo, Schar! To je, ako nemyslieť na Biele Monkey - teraz na zavesenie v sieťach (aké slovo, áno, áno?) Múka svedomia a prekvapiť svoj vlastný weavor.

Čo robiť?

Svedomie ma pohltil zvnútra, smútok znížil rohy pery. Bolo potrebné urýchlene aspoň začať používať svoj obľúbený spôsob - "myšlienka malých krokov" a aplikovať najjednoduchšie riešenia. Chcel som sa zbaviť automatizmu a ak je to možné, uľahčuje prístup k sociálnym sieťam. Problémom bolo, že v práci som stále potreboval byť v nich a pomerne rýchlo reagovať na správy v poslaní. Neobmedzený internet Telefón, ktorý je nevyhnutný pre prípad, tiež nepridal optimizmus v rozhodnutí o ukončení problému rozptýlenia.

Jednoduché techniky

Ak chcete začať, poviem o niekoľkých jednoduchých taktických technikách, ktoré som urobil. Ak je tento problém pre vás relevantný aj pre vás - Skúste, určite príde niečo k vám.

dal tri kľúčové pracovné kontakty so mnou zálohovanie SC-spojenie so mnou a zakázané okamžité upozornenia od všetkých poslov, okrem jedného (pravdepodobne musíte vypnúť všetko, ale nemôžem toľko),
dodané digitálne heslo na prístup k telefónu (pomohol prvý týždeň),
odstránil ikonu Instagram z ľahko prístupného panelu v telefóne a skryl aplikáciu niekde ďaleko (to pomohlo, že Instagram, hodil som ho dlho!),
dajte telefón do vrecka na dlhé vzdialenosti a musí byť upevnený,
teraz určite odstránim telefón z dohľadu, keď pracujem v počítači (to to pomáha veľmi!)
zakaždým, keď je rozdelený zo všetkých sietí a pošty na počítači a držať otvorené nie viac ako 4 karty v rovnakom čase,
napísal zoznam príjemných a užitočných prípadov, ktoré môžem urobiť, namiesto surfovania na internet,
keď je potrebné zaostriť, zapnite úplne tichý režim na telefóne.

To všetko je určite dobré, ale príliš ľahké prestať kontrolovať seba seba a znova sa vráťte na telefón a spoločenské otroctvo.

Zbavte sa závislosti: Hlboká motivácia

Potom som začal hľadať presvedčivé argumenty, ktoré mi naozaj pomôžu zaoberať sa s touto závislosťou. Crystal Clear "Sociálne siete pohlcujúce si čas a koncentráciu" už dlho nebola pôsobivá. Je to nevyhnutné pre niečo viac emocionálne. To je to, čo som to urobil vo mne (a áno, viem, so všetkým, čo môžete argumentovať :))

Skutočné strmé ľudia nesedia na Facebooku

Riaditelia veľkých spoločností, skúsených chirurgov, úspešných predajcov a vyjednávačov, talentovaných vedcov alebo huslistov - každý má svoj vlastný, zameraný a bohatý život. Nie je čas dokázať niečo alebo budovať vzťahy s partiou cudzincov.

Zabudli sme na hĺbku

Hladký povrch telefónu a ľahký, uvoľnený snímok. Ľudia vážne a Goodwill si vyžadujú recenzie pre jasné farebné knihy ako "Encyklopédia pre ženy" a sú radi, že oslavujú, že je všetko v ňom - \u200b\u200bako si vziať pôžičku, ako zariadiť narodeniny dieťaťu a ako urobiť vynikajúcu prezentáciu pre spoločnosť. Video s rozbaľovaním malých okuliarov z Číny získava milióny názorov. Počas pracovného času, ľudia z Ryano zdieľania "7 vecí, ktoré každý vodca by mal vedieť" a "5 tipov, ako postupovať cez kariérny rebrík."

Veríme hviezdy s televíznymi obrazovkami a popovými spevákmi, takmer venovať pozornosť dômyselným vedcom, lekárom, učiteľom.

Sledujú nás

Len premýšľajte o tom, čo sa o tebe môžete dozvedieť, sledujete vyhľadávacie dotazy, Povedzme, za posledný rok? A starostlivo analyzovať zoznamy vašich priateľov? Viete, že Facebook bude navždy zachovať nielen vzdialené príspevky a komentáre, ale aj redaktory a nie zverejnené texty? Často vidíme, čo chcú ukázať a vytvoriť názor, že od nás chcú. V hluku hlasov, myšlienok a udalostí sa ešte ťažšie počuť a \u200b\u200bzistiť, čo je naozaj dôležité.

Nechcem zhrubieť farbu, rovnako ako ja nebudú v pláne vzdať sa Google alebo Facebook, ale tu je to, čo naozaj odporúčam, takže je to malé seriály "čierne zrkadlo" - v každej sérii, vidíme novú predpoveď rozvoj našej digitálnej budúcnosti.

Koncentrácia? Nie, nepočuli ste!

Predstavte si, že pred 10 rokmi sme mohli pracovať na jednej úlohe alebo štúdiu na 3-4 hodiny v rade a ani nemyslel na kontrolu Facebooku!

Teraz sme porazili Zamestnanosť pani Mimnaya. Tu je - plný, s veľkými červenými korálkami na krku a churlin v očiach. Smeje sa z vašej nespavosti a radostne chytí, keď počuje ďalšie "Nemám čas." Vedľa nej - vždy jej verní pomocníci sú viacero volieb. Čierne letí, ktoré pochádzajú v blízkosti a vychutnajte si priamo v tvári - pozrite sa na mňa! - vyber si ma! - Som najkrajší! - So mnou zarobíte veľa peňazí!

Boli ste tak, že ste práve vyzerali pásku v Instagrame na ceste do práce a už sa cítite nejako unavený? Tu je - trvalé prechod z patchwork na patchwork v akcii.

Dosť. Chcem si dovoliť luxus jednej veci. Ak chcete pozrieť sa do očí a nikdy sa nepozerať na obrazovku, starostlivo si prečítajte dlhý užitočný článok, zvážte ľudí v doprave a pokúsiť sa uhádnuť svoje príbehy, bez rušenia práce na výrobkoch ... Práca, keď potrebujete pracovať a relaxovať, keď je čas na odpočinok.

Príčiny narušenia

WOW, koľko užitočných argumentov!

A ešte - prečo som lámal?

A všetko sa zdá byť správne, tak dobré.

Pre seba som našiel tri dôvody pre poruchy:

Únava

Unavený muž sa sám ovláda oveľa horšie a oveľa menej kritické označuje názor niekoho iného. Je ľahšie manipulovať unavenú osobu a väčšinu činov, o ktoré sa nemyslí na stroj. Môj jednoduchý recept - dostane dosť spánku. Nechajte sa stať vašou hlavnou zodpovednosťou za blízku budúcnosť. Všetko možno konvertovať a zmeniť. Hlavnou vecou je získať dostatok spánku ...

Neochota vykonávať úlohu alebo nevedomosť, ako ju vykonať

Keď nemám potuchy, o čo mám písať, alebo ako sa priblížiť k komplexu "slon", potom sa rukoväte stále nakreslí na zábavnú a prehľadnú záložku na počítači. Bohužiaľ, ďalší, príjemnejší nástroj ako tvrdá kontrola a povedomie, ktoré som nevymyslel. Ale pevné ovládanie, mimochodom, funguje len vtedy, keď nie ste unavený. Preto ešte raz - dostatok spánku!

Nuda

Ak je úloha zaujímavá, a ja viem, čo robiť, potom nie je čas na nudu alebo rozptýlenie. Ak sa myšlienka prišla do slepého konca, alebo práca nedáva zmysel, potom používam nejakú príležitosť na rozptýlenie. Rozhodnutie nie je také jednoduché, ale je to čo najmenej nuda. Ak sa nedostanete nikam od subjektívne zbytočnej práce, usporiadam súťaž so sebou alebo sa snaží stretnúť v vopred určenom čase.

Namiesto výstupu

Veľmi rýchlo zabudneme. Naše telo je tak zvyknutí cítiť sa unavený, ktorý zabudne, ako žila predtým. Každý rok sme stále viac rozptyľovaní a viac a viac zabudneme, že predtým, bez problémov by sme mohli pracovať na jednej úlohe. Zdá sa nám, že trvalé prepínanie pozornosti je normou. Ale je to? Aký je bod prebudenia skoro, ak strávite celú hodinu, aby ste sledovali Instagram? Je to naozaj Dream Life? ..

Čítať - lepšia druhá časť tejto témy - o

Ak ste jedným spôsobom alebo inými obavy o informácie v tomto článku - Poďme sa zdieľať tipy v pripomienkach. A písať - je potrebné urobiť samostatný príspevok o nádherných knihách na túto tému?

Sociálna sieť je univerzálnymi prostriedkami na komunikáciu. Takéto zdroje však spôsobujú závislosť na sociálnych sieťach, hoci vám umožnia nájsť priateľov po celom svete. Byť úplne závislý na sociálne siete, osoba a deň nemôžu žiť, bez toho, aby sa pozreli na svoju stránku alebo na stránke známych ľudí.

Závislosť u adolescentov zo sociálnych sietí

Závislosť od sociálnych sietí robí ľudí neustále v online komunikácii, zabudne skutoční ľudia A v reálnom čase. Nájdenie do takéhoto štátu, niektorí jednotlivci začnú rýchlo stráviť všetky svoje úspory na platených informačných bulletinov a dosiahli plný fanatizmus. Časom, takéto osoby, neustále sa neustále kontrolujú e-mail, Stránky v Socialki.

Čím dlhšia osoba trávi čas na virtuálnu komunikáciu, tým ťažšie bude bez internetových príležitostí. Závislosť od sociálnej siete je podobná drogovej závislosti alebo alkoholizmu. Sociálna sieť a treakory pre virtuálnych partnerov sú, druh psychologickej choroby, ktoré vznikajú kvôli nedostatku pozornosti na okolité osoby alebo vlastné vnútorné komplexy.

Známky závislosti

Medzi všeobecnými vlastnosťami závislosť na sociálnej úrovni. Siete sú charakterizované takýmito ukazovateľmi:

Všetky vyššie uvedené značky priamo hovoria, že osoba má výrazne vyslovenú závislosť na sociálnej úrovni. Siete na internete, a zbaviť sa tohto stavu bez pomoci psychológa budú ťažké. Ak osoba cíti túto túžbu pre sociálne siete v počiatočnom štádiu komunikácie v sieti, existujú šance na opravu situácie na vlastnú päsť.

Dôvody

Najcitlivejší na závislý stav osoby, ktorá nevedie aktívny životný štýl, spoločenské aktivity. Snažia sa teda udržať krok s komunikáciou s virtuálnymi priateľmi. S pomocou sietí dávajú požadovaný obraz pre platný, žijúci iluzórny život. Medzi hlavné dôvody závislosti od sociálnej siete možno prideliť: \\ t

Minimálna komunikácia medzi súdruhmi alebo rodinou. Sociálne štruktúry umožňujú nahradiť živú komunikáciu.
Nespokojnosť s prostredím. Ak existujú problémy v rodine alebo v škole, v práci, potom virtuálny život V platnosti, zmeniť koncepciu seba a iných.
Problémy sociálnej adaptácie. Dospievajúca závislosť na sociálnych sieťach vedie k tomu, že osoba sa správa neistú a druhý život v sieti mu pomáha pripojiť sa k spoločnosti.
Nedostatok sebarealizácie. To sa deje kvôli strate seba, neschopnosti sebavyjadrenia, straty záujmu odlišné typy Činnosti.
Sociálne nezmysly. So službami poskytovanými službami sociálnych cobwebs majú takéto osoby možnosť cítiť sa v dopyte.

Pre tvoju informáciu:

Takmer všetky osoby s patológiami vzhľadu alebo vážnym postihnutím sú nahradené sociálnymi sieťami so skutočnými ľuďmi.

Dôsledky závislosť

Závislosť od sociálnej siete je porušením duševného zdravia osobnosti a fyzické zmeny sú dôsledkom. Patrí medzi ne problémy videnie, bolesti hlavy, dysfunkciu trávenia, bolesť v chrbticiach, poruchy spánku, a tak ďalej. Rovnako ako všetky závislosti, ktoré sú obsiahnuté v ľudskosti, sociálnom. Závislosť siete má svoje dôsledky vo forme trvalej túžby nové informácie, zobraziť rôznorodý počet fotografií, čo vedie k strate vnímania skutočných informácií s rozvojom nepozornosti, straty koncentrácie.

Osoba nebude schopná sústrediť sa na outsiderov, pretože mozog sa vráti do problémov a informácií iných ľudí. Dospelí budú potrební pozorne sledovať čas pobytu dieťaťa v sieti, pretože detská psychika je náchylnejšia na citlivosť, keď je vytvorená internečná závislosť na sociálnej sieti.

Prevencia

Pre prevenciu, musíte dodržiavať tieto pravidlá:

Viac komunikovať žiť alebo telefonicky. V bezplatne od komunikácie a času povolania chodiť po ulici, navštívte priateľov.
Nainštalujte limitný pult za pobyt na internete. To pomôže s časom prekonať chuť na trvalý pohľad na novinky a prichádzajúce aplikácie.
Nainštalujte nástroj, ktorý sa podobá času pobytu na sociálnej sieti. Po ukončení času nastaveného v programe užívateľ automaticky prejde z vlastnej stránky.
Kardinálny spôsob, ako poraziť závislosť na internete, je odstrániť svoj účet v sociálnej sieti. Táto metóda Je najúčinnejší na ceste k plnohodnotnému životu a skutočnej komunikácii.

Závislosť siete - zlozvykktorý si vyžaduje zbaviť sa. Koniec koncov, skutočná skutočná komunikácia a fyzická aktivita je zaujímavejšia a rôznorodá, okrem toho prinesie viac zábavy a prínosu.

Pozor!

Informácie v článku sú výlučne informácie a nie sú návod na použitie. Obráťte sa na svojho účasť na lekárom.

Dobrý deň, drahí čitatelia. Dnes budeme hovoriť o tom, aká závislosť mladých ľudí zo sociálnych sietí je. Zistíte, aké dôvody sa vyvíja. Zistite, ako určiť prítomnosť závislosti. Naučte sa s ním zaobchádzať.

Dôvody

Túžba získať súhlas zo strany.
Závislosť od názoru niekoho iného.
Túžba stať sa populárnou.
Záujem o vysoký tok informácie.
Schopnosť komunikovať súčasne, počúvať hudbu a zobraziť fotografie.
Metóda, ktorá sa dostane z osamelosti.
Výsledkom traumatického zážitku pri komunikácii so skutočnými ľuďmi.
Nedostatok záujmu o život, záľuby.
Túžba byť si vedomá všetkých správ.

Príznaky závislého stavu

Virtuálna komunikácia sa stáva prioritou.
Začali problémy s osobnou hygienou.
Pri komunikácii s ľuďmi sú vážne ťažkosti.
Poruchy spánku, kvôli svojej čiastočnej neprítomnosti.
S ľahkosťou hotovosťInvestovaním do nich platené služby sociálne siete.
Jedlo je rozbité, používajte viac používaných potravinárskych výrobkov. Človek sa často živí sendviče, aby nezmizli z komunikácie.
Ak nie je možné vstúpiť na internet, existuje silné podráždenie a úzkosť, vzrušenie, že nebude schopný čítať správu.
Drží online aspoň štyri hodiny denne.
Veľký počet priateľov a skupín.
Nemôže sa upokojiť, kým nevyzerá to o všetkých novinkách v páse priateľov, nebude označiť svoje fotografie.
Pridáva priateľom zbytočných, neznámych ľudí, aby cítili svoju popularitu.
Neustále sa fotografoval, aby nahrali fotografie pre univerzálnu recenziu. Čakanie na ich odpoveď, rád a komentáre.

Keď som registroval v kontakte, strávil som tam veľa času. Pridal veľký počet priateľov, spolužiaci, rozhliadol sa okolo všetkých ich fotografií, komentoval, nasledoval novinky na svojich stránkach, bol pridaný zaujímavé skupiny. Na sociálnych sieťach bolo veľa času, často sedí v noci. Tak to trvalo niekoľko mesiacov, a potom záujem začal podložiť. Dnes som prakticky nie v sociálnom. Siete, nemôžem sa tam pozrieť na niekoľko dní.

Možné následky

Problém závislosti je nasledovný:

vyskytuje sa substitúcia hodnôt reálneho života;
namiesto pozitívnych funkcií sa uprednostňuje blahobyt a vonkajšie odvolanie;
sociálne siete ovplyvňujú rozvoj depresie u ľudí;
keď sa človek začne porovnať s ľuďmi z iných účtov, so svojimi priateľmi, sa začína rozvíjať komplex menejcennosti;
tam je stres, keď nie je možné ísť online.

Pozrime sa na to, ako závislosť je možné odrážať na vašom zdraví.

Zníženie koncentrácie zhoršenia pamäte. Sedadlo v sieťach vám umožňuje absorbovať informácie na malé časti. Okrem toho sa pozornosť osoby neustále prepína z jednej správy do druhého, čím sa zhoršuje možnosť sústrediť sa v jednej veci.
Stresu a únava. Muž nachádzajúci sa v sociálnej. Siete dostanú približne rovnaké dojmy. Vedie dlho v on-line, apatia vzniká, pocit stresu a únavy.
Intelektuálne schopnosti. Muž strávený bezvýznamnými informáciami pre neho, čím sa nestavila jeho mozog tréningu, ktorý možno dosiahnuť čítaním kníh alebo riešenie krížoviek, iných logických úloh.
Osoba prestane získať nové poznatky, postupne stráca záujem o celý okolie. To sa odráža na jeho psychike.
Sociálna degradácia. Ľudia absorbovaní vo virtuálnom svete, časom, úplne prestanú mať záujem o to, čo ich obklopujú v reálnom svete. Z tohto dôvodu môžete stratiť blízkych priateľov, pokaziť vzťahy s vašimi príbuznými, niekedy zdržiavajú bez práce, majú možnosť zariadiť osobný život, dokonca aj flirtovanie po internete.

Metódy boja

Keď si uvedomuje skutočnosť, že osoba závisí, je už prvým krokom, aby sa zbavil problému. Pozrime sa na to, aké metódy môžu bojovať s údajmi z ochorenia.

Zakázať internet. Je to najradikálnejší spôsob boja. Najprv to bude veľmi ťažké, bude niečo podobné lámaniu. Avšak, časom, človek začne mať záujem o to, čo ho obklopuje, si pamätá jeho bývalé záľuby, o živote bez virtuálneho sveta. Táto metóda Bude obzvlášť účinný pre ľudí, ktorí majú závislosť nielen od komunikácie online, ale všeobecne z internetu.
Odstráňte svoj účet v SOC. Siete, ak zvyšok stránok nespôsobuje náklonnosť. Po prvé, priatelia môžu byť urazené, potom si uvedomovať dôvody vášho rozhodnutia. Okrem toho môžete s nimi stále komunikovať telefonicky alebo vidieť v reálnom živote.
Ak sa účtujete, nie je žiadna túžba, môžete to čistiť. Odstráňte ľudí zo zoznamu priateľov, s ktorými sa dlho neoznámili. Odstráňte extra skupiny, nechajte minimálne informácie o sebe. Program sami, že účet by sa mal navštíviť len z nejakého dôvodu alebo spojené s nejakým dôvodom, čo je menej času ísť, potom, čo potrebujete okamžite ísť von.
Použite programy, ktoré obmedzujú čas strávený na konkrétnom zdroji. Môžete zadať prípustný čas. Ak je prekročený, potom prístup na stránku bude zatvorený na deň alebo týždeň v závislosti od nastavení.
Naučte sa ovládať. Napríklad, aby si čas na sociálne siete od 20 do 21. jasne dodržiavajte svoj rozvrh.

Vzťah sociálneho. siete v poslednej dobe je dosť relevantný problém Moderná mládež. Preto je dôležité vedieť, ako s ním riešiť.

Obmedzte sa včas, aby ste našli online. Dajte jasné časové intervaly, netrpejte ich, postupne znižujte.
V prioritnej živej komunikácii nad virtuálnym.
Vyčistite zoznam vašich kontaktov, odstráňte zbytočných ľudí. Nechajte svojich priateľov, napíšte to len pre vážne.
Odhlásiť z nepotrebných skupín, nechajte len tie, ktoré skutočne prospech.
Prestaňte visieť na stránkach priateľov, lízať ich fotografie, oslavovať správy. Trvá to veľa času.
Prestaňte informovať priateľov o svojich správach, vysielanie fotografií a nahrávok, čaká na pripomienky a rád.
V prehliadači zrušíte funkciu zobrazenia obrázkov, ich prevzatí. Potom sa sociálne siete už nebudú zdať tak atraktívne, bez jasných ilustrácií.
Vytvorte si svoj deň rutiny, je to žiaduce, takže je veľmi málo času na sedenie online.
Nájdite si svoj obľúbený obchod a venujte všetok svoj voľný čas hobby.
Naučiť sa za potrebu jesť len v kuchynskom stole, nedržte mobilný telefón ani tablet v rukách.
Prineste aktívny životný štýl, navštevovať výstavy, ísť do divadla, filmov, často v kruhu ľudí.

Teraz viete, ako sa zbaviť vzťahu zo sociálnych sietí. Hlavnou vecou je uvedomiť si svoj problém v čase a začať bojovať s ním. Pamätajte, že skutočný svet je oveľa zaujímavejší, najviac farebné virtuálne. Byť na sociálnych sieťach, chýba vám život.