Prezentare generală a cererii de funcționare "Runkeeper. App Store Runkeeper - Contabilitate Succes de sport Cum de a pune limba rusă în Runkeeper

În timp ce concurenții săi au fost lăudați sub armură, adidas și altele asemenea, alergătorul, împreună cu 40 de milioane de utilizatori, rămâne independent. În orice caz, în timp ce ...

Secretul popularității acestei aplicații în prezența unei varietăți de funcții, inclusiv planificarea formării și integrarea cu retele sociale. Și după începerea cooperării cu Fitbit și Spotify, a luat poziția de lider.

Dacă utilizați Runkeeper doar pentru a vă urmări antrenamentele și timpul de numărare, atunci cu greu puteți utiliza întregul potențial al acestei aplicații puternice. Dar nu iti face griji. Medioactive a făcut mai mult de 100 de ocazii și a depășit o distanță de 500 km pentru a se apropia de Runkeeper.

Cum se utilizează aplicația pe o bobină completă și să vă îmbunătățiți antrenamentele, citiți mai jos.

Runkeeper.în ceas Apple ceas.

Dezvoltatorii de la Runkeeper au creat o aplicație în sistemul de operare Watchos2 pentru Apple ceas.. Aceasta înseamnă că acum nu aveți nevoie de un smartphone pentru ca datele de funcționare să fie disponibile în Runkeeper. Adevărat, uitând telefonul acasă, nu veți putea urmări traseul clasei dvs. GPS, dar utilizarea ceasurilor inteligente va primi date reale, ritm și timp total de antrenament.

Creați prieteni

Nu puteți pierde din vedere aspectul social al jogurilor și să vă alăturați lui Runkeeper, puteți spune, intrați în clubul de alergători. Doar du-te la lista de prieteni din apendice și va selecta toți cei care au instalat deja un Runkeeper. Sau adăugați prieteni care nu s-au bucurat încă de aplicație și să le motiveze pe jogging. Citiți-o lent:

Puteți urmări succesul prietenilor dvs., vedeți statisticile, fotografiile și postările, trimiteți-le "Îi place" și scrie comentarii, iar aplicația vă va notifica despre rasele lor. Dar veți fi cu siguranță în desperare profundă, când aceste notificări vă găsesc brusc că ați mâncat un hamburger cu cartofi.

Va fi bun cuFitbit.

Runkeeper are o caracteristică de integrare cu alte aplicații și servicii, cum ar fi Fitbit, care vă permite să încărcați date despre activitate printr-un tracker de fitness. Dar aceasta este doar o conexiune unilaterală, astfel încât să nu vă puteți vedea jogging-ul pe serviciul Fitbit - și aceasta este o rușine reală. Fitbit, cum nu esti rușinat!

Accesați Runkeeper.com și selectați Setări cont. Faceți clic pe aplicații și consultați lista fitBit, cu fitbi în listă, deja mai puțin interesante de trackere. Urmați instrucțiunile pentru sincronizarea a două servicii.

Adăugați jogging de la dispozitivele de buzunar

Pentru mulți alergători a devenit prima rulare pentru a alerga înainte de upgrade-ul ceasului. Dar este foarte dezamăgitor când schimbați gadget-urile, dar încă nu aveți ocazia să vă urmăriți progresul din același timp, când tocmai a început să se angajeze și abia ar putea funcționa chiar și 1,5 km.

Runkeeper acceptă fișiere GPX / TCX, înseamnă că fiecare antrenament care utilizează dispozitive Garmin. Sau Surge Fitbit poate fi adăugată în spate.

Doar descărcați un fișier dintr-un serviciu pe care îl utilizați de obicei pentru a urmări jogurile și pentru a vă conecta la runkeeper.com.

Apoi, faceți clic pe "+ jurnal" de pe panoul de sus. Selectați un tip de antrenament și în meniul următor, faceți clic pe "Descărcați harta" (încărcarea hărții). Găsiți un fișier GPX / TCX în computer și descărcați-l. Runkeeper va salva informațiile și va crea o nouă funcționare între datele existente.

Creați planuri personalizate de antrenament

Dacă intenționați să executați sau doriți doar să aruncați câteva kilograme, atunci în runkeeper există deja planuri de antrenament gata. Puteți să le utilizați prin alegerea duratei cursei sau a greutății dorite.

Runkeeper va face toate contele pentru tine, sparge întregul plan la etapele de antrenament și chiar adaugă zile pentru a vă relaxa. De asemenea, puteți transfera și schimba cu ușurință antrenamentul astfel încât afacerile de zi cu zi să nu interfereze cu pregătirea dvs.

Review Runkeeper sau Sport cu iOS (video)

Primiți mementouri de schimbare a pantofilor

Potrivit experților, trebuie să schimbați pantofii la fiecare 500-600 km, ceea ce este destul de dificil de urmărit. Unii conduc această distanță în câteva luni, iar celălalt va avea nevoie de câțiva ani. Accesați setările aplicației și adăugați adidașii de marcă. Setați kilometrajul dorit și, de îndată ce acoperiți distanța predeterminată, obțineți o notificare.

Specificați mai mulți parametri specifici

Pentru cei care se pregătesc pentru competiții, este important nu cât de departe se execută, dar cât mai repede. Dacă sunteți îndreptat spre acest lucru, trebuie să aveți încredere că sunteți pe calea cea bună.

În Runkeeper, puteți instala ritmul dorit, schimbând vizualizarea antrenamentului atunci când selectați opțiunea "Pace Free Run".

De asemenea, puteți seta distanța, timpul total și intervalele dintre etapele de antrenament. Vă recomandăm să citiți:

Runkeeper - Exerciții (video)

Conectați pulsul

Conectarea unui Pulbester la Runkeeper, vă puteți vedea datele fizice pe afișaj împreună cu restul statisticilor de antrenament. Pentru a face acest lucru, accesați setările, apoi în meniul "Aplicație", "Servicii și dispozitive" (servicii și dispozitive). În partea de jos, selectați "Dispozitive și dispozitive" (dispozitive și hardware) și adăugați un dispozitiv. Dacă pulsul tău suportă Bluetooth sau căști SMS audio Biosport - sunteți îndeplinit.

Introduceți datele manuale.

Dacă dintr-o dată nu ați reușit să urmăriți alerga în Runkeeper, îl puteți adăuga manual când vii acasă. Doar faceți clic în fereastra "de antrenament" (activitate) din pictograma potrivită - un meniu ascuns va apărea cu lista de sporturi. Selectați ideea dorită și adăugați la statisticile dvs.

Distribuiți cu prietenii "Live" de formare

Aveți nevoie de un stimulent suplimentar? Nu puteți publica numai rezultatele pe Facebook și pe Twitter, dar împărtășiți și procesul de jogging cu prietenii. Doar când configurați parametrii de antrenament, faceți clic pe "Urmărire" (track live) și selectați serviciul dorit pentru a publica pe rețelele sociale.

Mulțumesc pentru Husky pe site! Fii fericit, sport și om activ întotdeauna! Scrieți ceea ce vă gândiți la acest lucru, ce gadgeturi folosiți și de ce?

Vrei să știi mai multe? Citit:

Tracker de instruire și monitor de frecvență de inimă ...
Scosche Rhythm24 Pulceleter Bratara Măsurați frecvența ...
Marile noutăți între aplicațiile Android ...
Fitbit și Microsoft Echipe specializate în curând ...
Scosche Rhythm 24 Motometru puls impermeabil cu ...
Garmin Vivosmart 3 vs Fitbit Charge 2: Comparativ ...

04.02.2016

Ce este și de ce aveți nevoie de trackere sportive?

Acest material vă va fi interesant dacă:

Executați sporturi sportive ciclice, cum ar fi alergarea, bicicleta, role sau patine, canotaj sau schi fond?
Doriți să controlați indicatorii de formare în timpul clasei: distanța, viteza, pulsul, timpul?
Aveți un scop de a vă îmbunătăți viteza sau rezistența?
Aveți nevoie de statisticile dvs. de antrenament?
Aveți un smartphone pe Android OS sau Apple?
Doriți să salvați și să nu achiziționați echipamente scumpe suplimentare în formular watchmakers. Cu navigator și pulsul?

Dacă ați răspuns pozitiv la toate aceste întrebări, atunci în acest articol va fi spus cum să obțineți toate bonusurile din paragrafele 1-4, fără a cheltui nimic.

Se înțelege că aveți un telefon inteligent în camera de operație sistem Android. Sau Apple, fie că este Samsung, fie iPhone - indiferent. Pe orice smartphone cu Android sau Apple OS, este posibilă instalarea unei varietăți de aplicații utile. Aplicații care urmăresc activitatea fizică în a se întoarce sistem de satelit GPS-ul sau Glonass sunt numite trackere sportive. Aceste aplicații nu afișează doar poziția dvs. pe hartă, dar și de a efectua statistici complete ale antrenamentului dvs. și arată: viteza medie, distanța, viteza sau ritmul de mișcare pe un complot, viteza curentă și multe alte date.

Aplicația Runkeeper.

În magazinul de aplicații puteți vedea o varietate de trackere sportive cu o interfață tentantă și un număr mare de feedback pozitiv. Cele mai renumite și cele trei aplicații Endomondo, Runtasti și Runkeeper sunt folosite. Pe baza procesului de testare îndelungat al acestor aplicații, am rămas în programul Runkeeper, care este în el versiune gratuită. Are o serie de caracteristici unice:

Funcții	Endomondo.	Runtasti.	Runkeeper.

Cărți audio	Trebuie să instalați separat. Plătit	Este gratuit. Puțini parametri. Nici o vorbire rusă	Este gratuit
Abilitatea de a folosi pulsul	Plătit	Este gratuit	Este gratuit
Crearea propriului instruire	Plătit	Plătit	Este gratuit
Folosind planul de instruire	Plătit	Plătit	Este gratuit
Disponibilitatea publicității	există	există	Nu

Instalarea și configurarea executării

Pentru a instala aplicația, trebuie să o descărcați din magazinul de aplicații și să vă înregistrați. Ca înregistrare, puteți fie "să legeți" la aplicarea acestuia cont De pe Facebook? Sau înregistrați-vă cu orice e-mail.

Meniu principal

Principalele elemente de gestionare a programului util:

Setări program. Folosit pentru a elimina totul prea mult și pentru a vă adăuga nevoia de antrenament personal.
Incorporat music player.. Cei mai mulți dintre noi sunt angajați în sport pentru muzică.
Setarea modului de antrenament. Un meniu opțional care vă permite să personalizați antrenamentul curent, de exemplu, să îl împărțiți la intervale de distanță sau de timp. De asemenea, acest mod vă permite să creați planuri de instruire în mai multe zile.
Indicator contor de impulsuri. Dacă aveți un impulsor wireless, îl puteți folosi cu acest program. Setările pulverizatoare pentru telefonul smartphone vor fi descrise într-o notă separată.
Alegerea unui sport. Vă permite să alegeți un sport - în acest caz, programul va calcula mai precis numărul de calorii cheltuite.
Alegerea unui fel de antrenament. Normal, interval sau tempo.
Butonul de pornire / finalizare

Configurarea pentru tine

Utilizând meniul de configurare a programului, vom selecta setul dorit de funcții și parametri și vom inutil de către Hound.

Limba. Totul este clar aici - rusă.
Creaturi audio. Element foarte important! Această caracteristică vă voucă în căștile pe care le-ați specificat parametrii de antrenament în momentul specificat! De exemplu, doriți, prin fiecare kilometru care trece, timpul total de antrenament a fost raportat, ritmul din zona specificată (în cazul nostru, ritmul este de 1 km), viteza, pulsul etc. Mai mult, este posibilă obținerea atât media pentru întregul traseu parcursă, cât și valoarea intervalului (de exemplu, pentru fiecare 1 km sau la fiecare 10 minute) și chiar valorile curente (viteză sau paced în acest moment).
Unități de distanță. Pentru Rusia și Europa, un sistem metric este convenabil - pentru acest kilometri.
Ecranul principal. Vă permite să selectați una dintre cele două indicatoare de viteză sau tempo, care va fi afișată în timpul clasei de pe ecranul principal.
Mementouri despre instruire. Pentru uitare sau leneș utilizează această caracteristică.
Timerul de raportare inversă. Caracteristică utilă, permițând întârzierea timpului de începere după apăsarea butonului de pornire. Acestea. Avem 5 secunde după apăsarea "Start" pentru a ascunde smartphone-ul mai confortabil într-un buzunar de sacou, un rucsac sau o pungă curea. Numărul de secunde de întârziere pe care îl alegeți.
Autohouse. Cu o oprire neplanificată, de exemplu, pe semafor sau când legătura cu laces, aplicația oprește automat numărătoarea inversă de antrenament. Cine vrea să obțină informații exacte despre formarea fără pauze - folosește această caracteristică.

Cărți audio

Adăugare puternică la K. pachet gratuit Runkeper! În timpul specificat și / sau distanțe, specificați sistemul vă va informa despre indicatorii pe care îl alegeți. De exemplu, doriți ca timpul total de mișcare prin fiecare kilometru prin fiecare kilometru, distanța parcursă, rata medie sau viteza și din plus doriți să auziți ritmul sau viteza de pe site-ul ultimul călătorit. Acest lucru vă va permite să înțelegeți în ritmul potrivit pe care îl executați sau trebuie să accelerați / încetiniți. În plus, dacă aveți un impulsor wireless, aplicația vă va putea solicita și indicatorii ritmului cardiac, atât în \u200b\u200bmedie, cât și într-un anumit complot. Nu aveți nevoie să apăsați nimic sau să obțineți un smartphone din buzunar - pur și simplu rulați sau mutați cu bicicleta și prin fiecare kilometru sau 10 minute (așa cum se stabilește) o voce plăcută feminină / masculină va pronunța indicatorii pe care îi alegeți în limba rusă. Apropo, dacă ascultați muzică, acesta va fi automat încurcat. Se recomandă utilizarea căștilor.

Setările modului de antrenament încorporat.

Sunt necesare antrenamente celor care au pus scopul - poate fi o pierdere în greutate, o creștere a distanței de joguri sau chiar depășind distanțele de maraton. Programul Runkeeper a pregătit mai multe tipuri de formare. De exemplu, alegeți un plan de instruire pentru pregătirea pentru maraton timp de 4 ore și 30 de minute. Pentru a face acest lucru, alegeți elementul "Formare" din meniu și va fi "pregătit pentru cursa" în ea și apoi "Maraton pentru 4-30". După aceea, trebuie să selectați data de începere a clasei și să continuați. De îndată ce dați prima sesiune de instruire, formatorul virtual va începe să vă promită în ce ritm pentru a rula site-ul următor. Va fi momentul să asociați timpul și să măsurați distanța pe care ați trecut-o. W. acest tip Instruirea este una minus - dacă puneți un astfel de obiectiv ambițios, cum ar fi "Marathon pentru 4:00", atunci antrenorul virtual vă va cere cel puțin patru lecții pe săptămână. Nu toată lumea își poate permite. Prin urmare, puteți configura singur modul de antrenament mod manual.

Setarea modului de antrenament manual.

Dacă doriți să creați modul de antrenament pe baza datelor din cărți inteligente sau recomandări ale tovarășilor mai experimentați, aplicația Runkeeper vă va permite să faceți acest lucru. În meniu, selectați elementul "Instruire" - "în afara modului" - "Creați instruire".

Crearea unei formări implică crearea de intervale. De exemplu, vrem să creăm un antrenament constând din 10 intervale de 1,2 km cu un ritm rapid și între intervalele de 200 de metri de recuperare. Meniul selectează "Adăugați intervalul" și indică 3 parametri:

Tempo-ul intervalului. Rapid, mediu și lent. Un antrenor virtual pentru câteva secunde înainte ca intervalul să pornească în ce ritm și cât de mult trebuie să fugiți.
Tipul de interval. Timp sau distanță. Alegeți măsura intervalului. De exemplu, 2 minute sau 500 de metri.
Lungimea intervalului. Numărul de metri sau secunde.

Pentru antrenamentul nostru, trebuie să creați 2 intervale - una rapidă, o lungime de 1,2 km și una lentă de 0,2 km lungime. Din moment ce vrem să conducem 10 de astfel de intervale, am stabilit reluarea acestui set de două intervale de 10 ori. În acest fel, puteți crea orice instruire, cu orice alternanță a intervalelor, atât în \u200b\u200btimp, cât și la distanță.

Raportați pe antrenament.

Formarea a trecut - faceți clic pe "Stop" și "Salvați". Ecranul este afișat sub forma unei hărți cu un traseu și indicatori generali: o distanță totală, viteză medie, timp și calorii pentru acest tip de sport. De asemenea, puteți vedea un raport mai detaliat sub formă de grafice, care indică faptul că diagramele schimbă viteza, înălțimea și frecvența cardiacă pe parcursul distanței. Dacă faceți un deget pe ecran în orice punct al programului, apare linia verticală, indicând indicatorii specifici în acest moment. Cifra arată că viteza la momentul depășirii celui de-al patrulea kilometru a distanței a fost egal cu 12,43 km / h, în timp ce la o înălțime de 124 m deasupra nivelului mării la o frecvență cardiacă de 150 ° C / min. În plus față de grafice există un raport la intervale specificate.

Publicații recente

O scurtă trecere în revistă a pungilor de 13 talie pentru funcționarea, în care vom indica detalii importante și vom da recomandări pentru utilizare. Fiecare dintre pungile de talie rendate este excelent pentru sport, dar fiecare are propriile sarcini și caracteristici specifice.

12.09.2018

Dacă vă îndreptați încet în timpul iernii pe o ușă de schi sau chiar sunteți un atlet al unui amator, atunci este foarte probabil să folosească mijloace suplimentare pentru a îmbunătăți calitățile de conducere ale schiurilor dvs., cum ar fi parafinele, unguentele muzicale, acceleratoarele și emulsiile . Aceste fonduri vă permit să îmbunătățiți în mod semnificativ alunecarea schiurilor dvs., crescând astfel motivația dvs. dacă sunteți un amant sau îmbunătățiți caracteristicile de viteză și timpul de trecere a distanței dacă instruiți rezultatul.

04.02.2018

Pentru a realiza standardele specificate pentru executarea schiului, este necesar nu numai pentru o lungă perioadă de timp și greu de antrenat, dar, de asemenea, să utilizeze echipamente de schi și accesorii profesionale. În primul rând, acordați atenție schiurilor pentru o skate sau un accident vascular cerebral clasic, deoarece din greutatea lor, caracteristicile dinamice și calitatea suprafeței culisante depind de cât timp puteți menține un ritm înalt.

02.02.2018

Clasele de sport ar trebui să fie întotdeauna la fel de mari și confortabile, numai atunci vor fi obținute un rezultat ridicat fără cea mai mică dezamăgire. Depinde foarte mult de echipamentul sportiv. Îmbrăcămintea pentru funcționarea în mod necesar a permeabilității la aer, păstrează căldura, îndepărtează în mod activ umiditatea, susține uscăciunea, protejează împotriva vântului, are ultraniviniță. Rularea este un sport destul de eficient, ușor și accesibil, astfel încât dorește să conducă un stil de viață sănătos, respectiv, cererea de îmbrăcăminte sportivă numai crește. Rularea în jachete grele care nu sunt capabile să ajusteze și să mențină regimul temperaturii potrivite, ar fi pur și simplu imposibil, foarte greu și fierbinte. De aceea, astăzi există o mulțime de haine sportive diferite, capabile să prezinte sportivi la plăcerea maximă pe jogging, nu mișcări timide, să dea ușurință și de aerisire. Este deosebit de important să vă urmăriți hainele atunci când trebuie să rulați pentru distanțe lungi. Îmbrăcăminte de calitate scăzută din sintetică vor provoca cu siguranță "efectul de seră", transpirația va fi evidențiată, va începe să acumuleze umiditate și va duce la o mâncărime puternică, lichefiere, disconfort în timpul funcționării. O bună dispoziție la atlet se va evapora instantaneu, un astfel de antrenament poate fi considerat răsfățat. Și este puțin probabil să facă o dorință de a repeta o astfel de experiență. Cauze similare de probleme și bumbac, deoarece o astfel de cârpă umedă și se usucă mult, respectiv, chiar și cu o căldură puternică, o persoană poate să se răcească rapid. Atletul nu va primi de la a alerga nici o plăcere, el va depăși în mod constant dorința de a opri clasele și va înlătura hainele urâte. În plus, jachetele grele vor duce la oboseala unui atlet și nu la exerciții fizice. Deci, privilegiul este cu siguranță pe partea vestelor poliesterice de înaltă calitate. Dacă sacoul pentru rularea îndeplinește următoarele cerințe, înseamnă că este selectat ca fiind cât mai corect posibil: are o rezistență excelentă, dar, în același timp, greutatea sa este complet nesemnificativă. Textura este plăcută când este atinsă. Reglează regimul de temperatură în conformitate cu anul. Protejează corpul utilizatorului de orice precipitație atmosferică. În sacou la începutul distanței, oarecum cool, dar la sfârșitul antrenamentului un atlet simte doar căldură, confort și confort ridicat. Windbreakerul de sport este selectat în dimensiune, trebuie să se așeze perfect la corp, nu la mișcările timide, să fie confortabil și practic îmbinarea împreună cu proprietarul său, fi absolut imperceptibil. Modelele calitative pentru o lungă perioadă de timp își păstrează forma, nuanțele luminoase și bogate, durabile, protejate de expunerea ultravioletă. Excelent windbreaker de calitate de vară va oferi o oportunitate de a se bucura de fiecare mișcare, ușurință în creștere, confort incredibil în timpul antrenamentului. Natura dinamică va fi întotdeauna aleasă dintr-o gamă largă de stiluri adecvate și soluții de culoare dintr-o gamă largă. Dacă doriți, puteți chiar să experimentați modul în care nu? O alegere suficientă de windbreaker sport oferă fiecărei șanse să presupună că afacerea concepută este încoronată de succes. În ciuda timpului, un mediu extern agresiv, un atlet va rămâne întotdeauna încrezător, înconjurat de confort neclintit. Summer Windbreaker Mac într-un SAC ultra - o alegere demnă de fapt este faptul că adepții unui stil de viață sănătos, sportivi profesioniști, iubitorii nu pot pierde formarea, prin urmare, mergeți la o alergare în orice moment al anului și cu o umiditate ridicată, puternică vânt rece. În acest caz, nu este fără windbreaks sport de lumină - o versiune excelentă de vară, produsul "respiră", ajustează echilibrul temperaturii, convenabil pentru a funcționa. Un exemplu viu de astfel de jachete este Mac într-un model SAC ultra. Windbreaker este fabricat din materiale de înaltă calitate, poliester. Are o mică rezistență la umiditate suficientă pentru a proteja împotriva ploii ploioase. Este incredibil de luminoasă - cu nerequisite, este îndoită în sac, ceea ce poate proteja întotdeauna împotriva vântului și a ploii, nu este suflat departe. Atleții doar visează la un astfel de produs la modă, accesibil în culorile cele mai îndrăznețe și luminoase. Materialul utilizat nu este capabil să provoace apariția alergiilor. Pentru comoditate, jacheta este echipată cu buzunare frontale pe fulgere, reflectoare ușoare, o rotire ventilată, o capotă reglabilă. Greutatea windbreaker în sac este de 185 de grame. O garanție de doi ani este oferită la astfel de haine, o jachetă super-lumină se potrivește bărbaților și femeilor, concepute pentru exploatare în timpul verii, iarna și toamna.

O altă aplicație din arsenalul meu, care vă ajută să vă păstrați în formă - Runkeeper. .

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● Preistorie. ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Totul a început cu decizia de a face față. Folosit pentru a rula 2-3 cercuri în jurul lacului, unde un cerc a fost egal cu aproximativ 800-900 de metri . În medie, am ieșit la 2-2,5 kilometri pe zi.

Această distanță a rămas confortabilă, dar Înregistrarea mea limită a fost de 4 cercuri (aproximativ 3-3,5 km). Am fugit cu limba pe umăr)) Apoi am început să rezolv timpul de jogging, hotărând să nu ruleze nici o distanță și în timp. Folosit pentru acest cronometru regulat care a fost în aplicații standard Smartphone.

La început, timpul a fost mic, de la 15 minute, apoi a crescut la 20 și mai departe. Distanța a crescut treptat la 5 cercuri (aproximativ 4-4,5 km), Stamina a crescut, dar urmați în timpul executării în timp pe stopul obișnuit a fost dificil , da, și apoi am transferat rezultatele la notebook. Prin urmare, am decis să găsesc o aplicație care va face toată această lucrare și mă pot concentra pe fugă.

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● Despre anexa ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Primul la popularitate a fost cererea de alergător, a fost recomandat piața de redare.ca cea mai bună aplicație gratuită. Am descărcat-o, dar am început să folosesc începutul. La început am avut un pedometru de aplicare, care funcționează în mod offline, dar rezultatele sale nu au fost fiabile în timpul executării. A fost o coadă de a folosi Runkeeper.

Runkeeper este proiectat să colecteze și să analizeze datele statistice privind instruirea utilizând accelerometrul și modulul GPS încorporat. Aplicația colectează informații detaliate despre distanța parcursă, calculează viteza totală de mișcare și viteză în anumite zone ale căii.

O aplicație poate fi utilizată numai având acces la Internet!

De asemenea, puteți obține date despre distanța cu vedere la intervalul de timp. În procesul de colectare a informațiilor, diferența de nivel înalt deasupra nivelului mării este luată în considerare pe fiecare dintre parcele, care vă permite să obțineți cele mai exacte date.

Setările sunt simple, este ușor să le înțelegeți. Datele de utilizator sunt completate în setările, unitățile de măsurare a distanței, limbaj etc. sunt configurate.

Ce îmi place în această aplicație:

Notificarea sunetului a parametrilor de funcționare, și anume: distanța parcursă, viteza medie. La fiecare 5 minute pentru mine în căști, parametrii pentru care decid cât de mult mai au nevoie (pot). În mod obișnuit, cazul muzicii la telefon în timpul alergării, așa că nimeni nu aude alertă dincolo de mine. Dacă mă plimb pe jos, fac doar mai liniștit, astfel încât alți trecători au auzit.

Calculul distanței exacte . Când am început să alerg la aceeași distanță (în jurul lacului) cu această aplicație, am învățat această distanță, care sa dovedit a fi puțin mai mică decât am crezut aproximativ 800 de metri.

Calculul vitezei și calculului caloriilor. aceasta caracteristică utilăPentru cei care conduc calorii și pentru cei care au înregistrat înregistrări în viteză.

Distanța este deplasată pe hartă. O caracteristică destul de interesantă, se află locul de aplicare unde este localizat maestrul smartphone-ului.

Toate rezultatele sunt salvate și trimise la poștă. După finalizarea fiecărui antrenament, rezultatele sunt stocate în aplicația însăși, precum și plecarea spre adresa de e-mail. care a fost specificată la înregistrarea în aplicație.

Meniul convenabil. Aplicația este ușor de dat seama, toate cele mai multe funcții necesare la mana.

Aplicația calculează și arată cele mai bune rezultate în timp, viteză, distanță etc. Puteți urmări progresul și îmbunătățiți rezultatele anterioare.

Puteți adăuga un widget la desktop și porniți rapid măsurarea apăsând doar un singur buton. Cu ajutorul unui loker special (pe Android), am purtat widgetul Runkeeper pe desktop și acum pot, fără a intra în aplicație, începe rapid măsurarea.

Puteți vizualiza informații suplimentare Pentru fiecare sesiune de instruire. De exemplu, pe ce site a fost viteza maximă, precum și difuzorul rulează pe grafice

Puteți seta scopul aplicației și vă puteți deplasa la acesta. Scopul poate fi setat la distanță și în greutate.

Ceea ce nu-mi place în această aplicație:

Alerta de sunet nu poate fi oprită în momentul alertei. De exemplu, când am uitat să fac un sunet mai liniștit, și într-un loc public o alertă sună, nu pot să-l dezactivez, să fac leagănul de leagăn. Un pic inconfortabil

Alertă de sunet funcționează în timpul unei convorbiri telefonice. În timpul antrenamentului, a fost inclusă o cerere, și după 5 minute, deoarece ar trebui să fie notificarea interlocutorului adjunct. Din nou, nu pot să-l opresc de atunci și nu pot să fac liniștit, pentru că nu voi auzi interlocutorul. Așa că a reprezentat la fiecare 5 minute întreabă ce au spus ei în telefon.

Unitățile de măsurare a vitezei nu sunt în km / h, dar timp pentru care rulează 1 kilometru. Un pic nu a fost convenabil a fost prima dată, toate aceleași km / oră este mai familiar, dar apoi m-am obișnuit cu asta.

Succese ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Aplicația este mare motivantă, am început cu 3-4 kilometri, acum distanța medie care rulează este de 6-7 km. Distanța maximă a jogging-ului meu a fost de aproximativ 9 kilometri.

În același timp, el a simțit perfect, rezistența treptată a crescut. Dacă ar continua să antreneze, ar fi posibilă la 9-10 kilometri ca o distanță medie, dar a fost rănit genunchiul (a căzut pe genunchi în timpul alergii), iar antrenamentul a trebuit să se oprească.

Atunci că eu Început să utilizeze această aplicație pentru mers pe jos . Prin urmare, timpul maxim pe care aplicația a calculat-o, mai mult de 2 ore. D. incident, în timp ce mersul pe jos, aplicația mă ajută să vă țin în formă, stimulează pe drumeții, astfel încât distanța de echitatie cât mai mult posibil.

Acum m-am recuperat deja din prejudiciu și, în curând, mă voi găsi un loc unde pot rula din nou (recent m-am mutat într-un alt oraș).

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● Ieșire ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Vă recomandăm aplicarea Runkepper celor care se angajează activ în sport, cei care urmăresc doar cifra sau urmăresc consumul de calorii, precum și dacă sunteți doar curioși să urmăriți distanța pe zi))

Aplicația mi-a înlocuit complet un pedometru pe care l-am folosit mai devreme pentru mers pe jos. Cu toate acestea, este încă potrivit pentru cei care nu au acces la Internet, vă recomand Runkpper restul.

Alte aplicații pe care le folosesc în mod activ pentru clase: cardiograf, pedometru.

Precum și, la aK cu ajutorul rulați plumb în formă, și simplu metode de control al celulitei

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

A decis să se întoarcă la un stil de viață sănătos și, în cele din urmă, să facă sport? Mare, dar încercați să adăugați puțin la inventar aplicare utilă. Apoi, va fi posibilă creșterea eficacității claselor și a admira progresul.

La început am vizitat cu încăpățânare gândurile despre nonsens, pe care mă ocup de această alegere de aplicații sportive. La urma urmei, toată lumea știe cât de mult și ce trebuie să facă atunci când să se oprească și la ce greutate să ia. Și nu ar exista niciun articol fără o dorință veșnică de a măsura totul în "papagali" și de a admira rezultatele. De asemenea, este util să vedem progresul lor în ultima vreme și să ascultați alerte vocale despre schimbarea ritmului în timpul funcționării. Apoi, ceea ce un imaniac nu va încerca să lege un smartphone preferat la o nouă lecție?

Scuzarea a fost găsită și a rămas pentru mic - găsiți software-ul perfect. În primul rând, am atras atenția asupra presetării "Nike + iPod". Lucrul este convenabil, dar pentru munca acestui bun trebuie să cumperi un senzor special de la Nike. Și nu este mai puțin adidași speciali. Se dovedește la toate bugetul și în mod clar nu justifică stabilirea obiectivelor. După căutarea lungă în Magazin de aplicații.Mi-am găsit idealul în fața unui alergător. BrainChild-ul de fitnesskeeper vă permite să faceți 2 lucruri principale: controlați execuția programului de instruire și înregistrați activitatea.

Interfața anexei este ceva similar cu "Nike + iPod". Există 3 marcaje pentru a specifica parametrii de antrenament, vizualizați istoricul realizărilor și setările programului. Inițial, trebuie să creați un profil de antrenament în secțiunea "Coaching". Puteți alege tipul de clase (rularea, mersul pe jos, ciclism etc.) și tempo-ul necesar sau setați lista de intervale, indicând viteza și durata fiecăruia. Puteți alege în continuare lista de redare iPod, care ar trebui să joace în timp ce alergi - foarte confortabil.

Atunci când sunt specificate dorințele, adidașii purtau și este apăsat un buton verde mare, o voce serioasă de sex feminin în căști va începe să raporteze nevoia de a accelera sau să încetinească. Toate acestea funcționează bine, doar programul comunică exclusiv în limba engleză. Și face acest lucru fără nici o expresie și cu detalii inutile. Sincer, este dificil să percepe un astfel de discurs.

Din momentul apăsării butonului "Activitatea de pornire" și înainte de oprire, o înregistrare scrupuloasă a traseului dvs. este efectuată prin intermediul vitezei medii, tempo și coborârii. Toate datele de la sfârșitul antrenamentului sunt trimise la serverul de programe. Vizualizați amploarea caloriilor distruse, iar traseul de curse poate fi direct pe iPhone, dar este mult mai convenabil prin secțiunea personală a site-ului Runkeeper.com.

Cineva Runkeeper va înlocui auto-disciplina în timpul călătoriilor cu bicicleta sau va alerga în jurul parcului, altul va adăuga chiriile pentru a scrie din nou pe Twitter, și este interesant pentru a observa progresul și creșterea treptată a duratei de funcționare și a distanțelor. Dacă jucătorul este încă cu dvs. și fără muzică, nu este interesant de rulat - încercați să adăugați la Runkeeper, Paul w.cheat plăcere suplimentară de la sport.

Puneți ratingul.